lördag 3 april 2021

Intervju med Västerviks Daniel Marmenlind

 Jag skickade iväg litye frågor till Daniel Marmenlind, om val i hockeylivet och hur hans väg till att vara en av om inte den bästa målvakten i Hockeyallsvenskan säsongen 20/21. Hur hamnade han här, och vilka val har han gjort på vägen. En vettig och sansad ung man med bra reflektioner skulle det visa sig.

Om jag säger att du haft lite av en genombrottssäsong på seniornivå i år håller du med mig då? Vad tycker du själv att det beror på att det gått så bra just i år?

Ja, jag håller med delvis. Det har blivit som en "genombrottssäsong" bara för att jag nu spelar på en högre nivå än innan. Men jag tycker att jag hade ett jättebra år förra året med, men man är ju mindre utsatt för media i ettan än HA. Att det gått så bra beror på många års hårt jobb, och tålamod. Jag lärde mig ganska fort vad jag behövde för att ta nästa steg och jobbar för det varje dag.

Du var med i juniorlandslagen hela vägen från U16 till U20 och hade en väldigt bra junior karriär. Var steget från junior till senior större och svårare än du trodde det skulle vara? På vilket sätt i så fall?

Jag visste inte om det där och då, hur stort steget skulle vara. Men man kliver in i den riktiga världen som professionell spelare och det är ju såklart annorlunda är juniorhockeyn, Jag visste kanske inte hur jag behövde jobba mentalt, fysiskt, tekniskt mm. Vilken inställning man behöver för att utvecklas

Vad var det svåraste och största skillnaden och omställningen för dig som målvakt i steget mellan junior och senior?

Som målvakt rent matchmässigt var inte skillnaden så stor, jag gillade redan då seniorhockeyn bättre, i och med strukturen i spelet kan det vara enklare för målvakter.

Var du mentalt förberedd på att det skulle kunna bli tufft, samt hjälper klubbarna till att förbereda en på det?

Nej jag var väl inte helt förberedd på hur jag skulle ta emot motgångar och hantera dom, det var väl där det kanske blev fel. Det är en egenskap man måste ha för att överleva på professionell nivå. Nja, jag vet inte om klubbarna hjälper till, jag hade en bra målvaktstränare som hjälpte mig mycket dock, så det var skönt att ha.


 

Var det svårt att acceptera och blev du besviken då du hamnade i hockeyettan som din första riktiga seniorserie? Hade du förväntat dig och trott det var SHL som gällde?

Nej jag hade inte förväntat mig SHL, jag blev utlånad till allsvenskan och var inställd på det. Men när jag hamna i ettan så är det klart att jag blev besviken till en början, men accepterade det ändå relativt fort och tog tag i det som var viktigt.

Vad har du för tips för unga målvakter som spelar på elitnivå som juniorer. Hur kan man och tycker du man ska förbereda sig för seniorhockeyn?

Man behöver nog ta hjälp av folk som är duktiga. Så jag skulle tipsa om att se över de bitar som det mentala, det fysiska, och det tekniska såklart. Man behöver leva i nuet och göra upp en plan på hur man ska utvecklas, inte bara stirra blint på vilken serie man spelar i. Man ska fokusera på de bitar som är viktiga i nuet. Och det absolut viktigaste för mig var att ha tålamod och spela matcher. Varje ung målvakt behöver spela mycket matcher.

Med facit i handen och som målvakt. Hur skulle du rekommendera en målvakt att välja inför J18 och J20? Du valde Örebro en SHL klubbs hockeygymnasium. Var det ett bra val? Är träningen och förutsättningar utanför isen så mycket bättre att det överväger dom eventuella svårigheter att ta plats i SHL laget? Eller kan det vara smart att välja en mindre klubb med a-lag i hockeyettan och potentiellt ha lättare att ta plats i seniorlaget?


 

Jag valde inte Örebro som gymnasium, utan gick till Djurgården mitt första år. Så jag stannade i Stockholm. Men där funkade det inte för mig och jag flyttade sedan till Örebro. och med facit i hand så skulle Örebro varit mitt förstahands val till och börja med. Jag är supernöjd med min tid där. Jag ångrar ingenting med det valet. Men jag förstår din fråga, många gånger kan det helt klart vara bättre att välja en mindre förening om de förutsättningar man behöver ´finns där, helt klart. Samma sak geografiskt, man behöver inte flytta långt bort från hemmet för att det är coolt, ofta finns det bästa alternativet nära.

En annan aspekt att välja hockeygymnasium är ju vart i landet det ligger. Var det ett självklart val flytta ifrån Stockholm för hockeyn och gymnasium i Örebro?

Jag fick bra stöd av Örebro i form av duktiga lärare på gymnasiet, en bra målvaktstränare som verkligen brydde sig om mitt välmående. Så för mig gick det väldigt bra att flytta hemifrån. Men jag känner personer som det gick bra mycket tuffare för, och som kanske inte var helt redo för det ansvaret, vilket är helt förståeligt. Det är inte lätt som 16 åring att bo själv, gå i skolan och även prestera på hockeyplan. Det är nog en stor mognadsfråga också, och är väldigt annorlunda från person till person.

Du har ju spelat i ganska många olika föreningar dom senaste säsongerna. Har det varit övervägande positivt eller negativt för din utveckling tror du?

Det har nog varit både negativt och positivt. Man har fått träffat mycket folk och sett olika föreningar, hur det funkar. Men det är klart att tryggheten man har av att vara i en klubb under en längre tid är bra för en ens utveckling, speciellt som ung spelare.

 Daniel EliteProspect sida 

Intervju med daniel för Hockeysverige.se 

Jag vill tacka Daniel som tog sig tid att svara på mina frågor, och önska honom lycka till i semifinalerna i hockeyallsvenskan.

Vi hörs!

måndag 8 februari 2021

Ha ett sfyte och var nogrann

 Jag tycker det är viktigt att när du har eller håller i en målvaktsträning, att det finns ett tydligt syfte med varje övning. Som målvakterna förstår. Att dom vet varför vi gör en viss övning och vad jag som målvaktstränare vill få ut av den och vill att dom ska lära sig eller nöta på.

Att jag inte lägger in för många moment, för att "maximera" övningen. Lägg istället fokus på att göra det som ska görs riktigt noggrant. Jag brukar försöka lägga in en eller kanske två förflyttningar innan det moment vi ska träna på, speciellt för yngre målvakter. Men inte för mycket, och heller inte fokusera på om dom missar en av dessa förflyttningar.

Men något jag märkt, och också tycker är att det viktigt att målvakterna vet vad vi ska träna på, och varför vi gör det. 

Sen har jag också med erfarenhet märkt att det är bättre göra få repitioner och många sets, så att målvakterna orkar göra rätt varje gång. Det är ju oftast teknikträning och inte fysträning jag vill bedriva.

Jag försöker också, även då det ska nötas till exempel förflyttningar att vi gör det i målet, en förflyttning i taget. Jag är inget fan av att ställa upp målvakter vid ena sargen och tex trycka på isen till andra sargen. Min erfarenhet säger att det blir mer tävling att komma fram först än att göra varje tryck noga.

Då, lägger jag hellre ut två puckar på isen, så får målvakterna trycka mellan dom. Ett tryck i taget, i lugnt tempo. Hitta rätt teknik, hitta balansen och att göra rätt. Vilket också ger mig som tränare chansen åka runt och ge feedback till målvakterna.

Då gäller det ju också att inte ha fler målvakter på isen, än jag hinner med att ge lite feedback vid varje övning.

Så mitt tips, hitta syftet med varje övning, få målvakterna att förstå syftet och hur dom ska utföra övningen. Ta det lugnt i tempo, gör färre reptitioner och se till att dom utförs rätt. Samt se till att målvakterna har roligt! 

Skapa inte löpandeband träningar.

Vi hörs!

söndag 31 januari 2021

Kort intervju med målvaktstränare, idag Maciej "masken" Szwoch

Idag är det Färjestad BKs målvaktstränare Maciej Szwoch som ärar bloggen med sina funderingar kring mina fyra frågor. Som vanligt då målvaktstränare delar med sig av sina erfarenheter blir det spännande.

Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela) 

Bra fråga! De största lärdomarna har jag lärt mig i de tuffast motgångarna jag har upplevt i karriären. Att saker och ting tar tid och att det är viktigt att ge sig själv tid att växa in i rollen. Dessutom är varje nytt år en sorts omstart där nya situationer och erfarenheter skapas. Även om ett samarbete har varat över tid så möter du nya situationer så ge dig själv och din adept till tid för att växa inom det

 Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för. 

Jag har samma tips till alla tre. Var nyfiken och ställ frågor! Vi har så mycket att lära av varandra så var inte blyg, fråga! 

Barn? 

Ungdomar? 

Elitmålvakter? 

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på? 

I en sån situation handlar det om att nå så många som möjligt och ge dem en så bred grund att stå på som möjligt. Din roll är att skapa en grund för föreningen att stå på som deras målvakter och målvaktstränare kan bygga vidare på. 

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig?

När du träffar målvakter mer regelbundet är det mycket enklare att jobba med detaljer. Här har man oftast tid till att ge mer och detaljrik information som ni kan bygga på. Så även om du kan jobba lika tematiskt över tid som en mv tränare som besöker en klubb lite då och då, så kan du fördjupa dig i detaljer med dina adepter.

Tidigare inlägg:

Niklas Persson

Stefan Ladhe

Andreas Eriksson 

Magnus Olsson

 

fredag 29 januari 2021

Kort intervju med målvaktstränare, idag Magnus Olsson

Idag har turen kommit till Magnus Olsson på Blue Crease Goaltending att få svara på mina frågor. Bra och intressanta svar av Magnus som är en av de målvaktstränare jag ser upp till och gärna tar råd och byter erfarenheter med. 

Har fetmarkerat en del i ett av svaren som jag tycker är oerhört viktig och som alla de målvaktstränare jag har som förebilder på ett eller annat sätt lärt mig. Sätt målvakten i fokus inte dig själv, hjälp målvakten bli så bra hen kan med sina verktyg, inte som en robot med din egen teknik.

Stort tack Magnus att du tog dig tid!



Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela)

Att teknik går att lära sig senare. Fokusera på att kunna röra sig på isen . Sittande, stående och ta sig upp till olika positioner. 

Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för. 

Barn?

På isen: Lek, ha kul, var inte så teknikfokuserad. Rätta endast till de största felen. Låt de leka målvakt, göra fräcka räddningar och bygg passionen. Utanför isen:Se till att de utför (så mycket som möljigt) som gör de till koordinerade och allmänt atletiska barn. Exempel på det är: Leka, spontanidrott, spela andra sporter. Gärna sådana aktiviteter som involverar öga/fot-koordination (fotboll) och öga/hand-koordination (padeltennis). 

Ungdomar?

Samma svar som ovan men lägg in mer tekniska moment. Förhoppningsvis har man vid det här laget allmänt atletiska målvakter som kan röra sig på isen. Då är det rätt läge att börja med mer teknikstyrd träning. Utan att för den delen glömma passion, tävla och ha kul. 

Elitmålvakter?

Lyssna och sätt honom/henne i fokus. Låt dina egna sanningar och dina sätt att göra saker på komma i andra hand. Låt individen prata, göra på sitt sätt och utvecklas utifrån hans/hennes sätt att se på saker och ting. Coacha genom frågor och låt målvakten komma fram till egna lösningar. Det är dessa som han/hon kommer tro på mest och utföra bäst. Våga stanna i detta, testa och utvärdera. Om någonting inte fungerar kan du själv komma med förslag på lösningar. (Jag har pratat med alltför många elit-målvakter som inte gillar sina målvaktstränare pga att de inte kan lyssna och sätta sig själva åt sidan eller inte förstår att målvakten kanske inte gillar just dina lösningar. Alla har olika syn på olika tekniker och situationer). 

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på?

Var inte för teknikstyrd. Gör roliga träningar som kidsen älskar och låt dem tävla på träningarna. Passion och kul i första hand. Teknik i andra hand. 

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig?

Beror på ålder men ser man generellt så är mitt svar samma som frågan innan.

Tidigare inlägg:

Niklas Persson

Stefan Ladhe

Andreas Eriksson

onsdag 27 januari 2021

Kort intervju med målvaktstränare, idag Andreas Eriksson

 Idag har turen kommit till Modos målvaktstränare Andreas Eriksson att svara på mina frågor. Stort tack till Andreas som tog lite tid i vardagen och svarade.


 

Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela) 

 Att jag tränade för mycket tekniska detaljer. 

Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för. 

Barn? 

Ungdomar? 

Elitmålvakter? 

Tävla. Tävla. Tävla. Strategi. 

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på? 

 Det är ju en sak vad målvakterna behöver och vad föräldrar på läktaren vill se. Våga hålla saker på en bra nivå, inte krångla till övningar och stressa över till nästa moment. Tro på sin grej, det är därför man är inhyrd... 

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig? 

Samma där. Att man tror på sin grej, att låta saker få ta tid och inte tumma på att tävla. Ingen vinner på att stressa genom olika moment utan att känna sig trygg.

 Tidigare inlägg:

Stefan Ladhe

Niklas Persson

Vi hörs!

 

måndag 25 januari 2021

Tips på vad du ska tänka på då du köper ny målvakts eller utespelarutrustning i samarbete med Hagsätra Sport

 Jag får en hel del frågor från föräldrar om hur dom ska tänka då dom ska köpa ny utrustning till sina barn. Jag är inte på långa vägar expert på dessa frågor, men jag tog hjälp av några som är det, nämnligen Hagsäta Sport. Dom var snälla att svara på en massa frågor hur man ska tänka vid inköp och hur man får sin utrustning att hålla så länge som möjligt.

Stort tack till Hagsäta Sport som tog sig tid att svara på mina frågor. Jag kan varmt rekomendera er arr besöka Hagsätra där dom är proffs och väldigt hjälpsamma!


 

Hagsäta Sport

Vad är viktigt att tänka på då jag ska köpa nya målvaktsbenskydd, både gällande märke och passform?

Det allra viktigaste är att hitta rätt storlek på dina benskydd, se till att knäskålen hamnar så nära centrum som möjligt på knäskyddet i benskyddet.

Ett bra tips är att prova ut din benskydd tillsammans med dina skridskor.
Ta därför gärna med dina skridskor när du kommer till oss så hjälper vi till

så att allt blir rätt.

Valet av märke är väldigt individuellt, många föreningar har avtal med en viss leverantör.
Beroende på din spelstil så finns det flera olika modeller att välja på.

När det gäller handskar, vad är viktigt att tänka på när jag ska köpa ny plock och klubbhandske?

Vi rekommenderar att testa och klämma på olika plockar och stötar för att hitta ditt break.

Fingrarna ska nå fram så att du lätt kan stänga din plock. Om den är svår att stänga så är den ofta för stor.

De flesta modellerna kommer Game-ready direkt från hyllan, d.v.s. att du ska få känslan att du kan gå direkt från butiken ut på isen med dina handskar.  

Kombinat, vad ska jag tänka på när jag köper nytt kombinat?

När du köper ditt kombinat så vill vi gärna att du provar flera olika modeller, på så sätt får du en uppfattning av de olika passformerna. Det är även bra att testa kombinatet tillsammans med byxorna för att se att det täcker upp som det ska.

Vad är viktigt att tänka på vid köp av målvaktsmask?

Här vill vi hitta en mask för just din nivå. Det finns många olika prislägen och storlekar att välja på.
En mask måste sitta bra från start, inget man ska växa in i. Tänk på att hitta en mask som följer din ansiktsform så att den skyddar optimalt.

Målvaktsklubbor?

Viktigast är att hitta rätt rätt sköldlängd på din målvaktsklubba. Den ska inte vara för lång. Stå i rätt position när du provar ut klubban. Hur du vill att balansen och vikten på klubban ska vara är väldigt individuellt. Det finns många olika modeller att välja på, men kom til oss så guidar vi dig rätt.

Vad är vikigt att tänka på vid köp av skridskor?

Målvakt?

När du kommer till oss så börjar vi oftast med att analysera dina fötter med hjälp av scanning. På så vis får vi en tydlig bild av dina fötter & vilken passform på skridskor som är lämpligast för just dig.

En målvaktsskridsko måste sitta bra på foten, den ska inte vara för styv men heller inte för mjuk för att du ska få rätt rätt stöd och flex frammåt. Hälgreppet är viktigt för att få fäste och kontakt med skridskon. Köp inte för stora skridskor, då tappar du både stabilitet och känsla.

Hos oss ingår alltid utprovning, värming samt slipning vid köp av skridskor.


Har ni några bra skötselråd kring målvaktsutrustning som får dem att hålla längre?

Viktigast är att dina skydd får torka och lufta mellan varje användning.

För att hålla benskydd/plock/stöt i bra skick så kan man använda Goalie-Fix för att ta bort puckmärken och Goalie-wax som återfuktar och minskar risken att få nya puckmärken.

Se över din målvaktsmask regelbundet, dra åt skruvar, kolla så att det inte uppstått några sprickor, låt masken torka ordentligt.
Det finns extra svettband att köpa till din mask. Det kan vara bra att ha flera att byta mellan och tvätta.

Torka av stålen på dina skridskor innan du sätter på skydden.
Ta ur sulan varje gång du använt skridskorna så att de torkar ur, annars kan nitarna i skon rosta och förkorta skridskons livslängd.

Vad är viktigt att tänka på då jag ska köpa ny utespelarutrustning?

Benskydd?

Det viktigaste vid köp av benskydd är att du har rätt storlek. Knäskålen ska passa in i centrum av knäskållan och nederkanten på benskyddet ska möta upp med skridskon.
Se till så att skyddet inte är för långt – då trycker skridskorna upp skyddet och knäskållan hamnar i fel läge. Plösen ska vara innanför benskyddet för maximalt skydd.

Handskar?

Handskar finns i många olika passformer och det är individuellt om man vill att handsken ska sitta tight eller löst. Den får inte sitta så löst att du riskerar att tappa den, då ger den inte det skydd som krävs.
Vi rekommenderar att du testar med en klubba när du provar ut dina handskar, på så sätt får du en bra känsla.

Ofta blir det en liten glipa  mellan handske & armbågsskydd, här är det bra att komplettera med ett handledskydd. Handledskyddet skyddar mot både slag & skär.


Axelskydd?

När man provar ut axelskydd är det viktigaste att axelkåporna sitter mitt på axlarna och att det har ett ryggskydd anpassat efter din spelnivå.
Skyddet ska täcka revbenen och möta upp byxorna när du böjer på dig.
En del axelskydd är utrustade med en justerbar magplatta, då kan du själv välja hur långt ner du vill att skyddet ska gå.
Ju mer närkontakt det blir i spelet desto viktigare blir axelskyddets egenskaper, välj därför ett axelskydd anpassat efter din nivå och ålder.


Utespelarhjälm?

Hjälmen är det viktigaste skyddet, välj en hjälm som är anpassad för hockey och

CE-godkänd.
Hjälmen ska sitta säkert och bekvämt på huvudet, inte kunna snurra och hakan ska sitta ordentligt på plats i hakkoppen. När du ställer in din hjälm så ska kanten på hjälmen vara ca 1 cm ovanför ögonbrynen och hakbandet ska sitta åt så att den inte kan glida över hakan.

Hjälmar finns i olika skyddsnivåer där de högre prisklasserna ofta har rotationssskydd/hjärnskakningsskydd.

Klubbor?

Välj en klubba i rätt hårdhet som du kan flexa samt lagom längd.

Hur lång du vill att klubban ska vara är väldigt individuellt .
En rekommendationen är att klubban ska nå näsan när du står utan skridskor och hakan med skridskor.
Börjar klubban bli för kort så finns det förlängare att sätta i.
Slits tejpen på mitten på bladet har man rätt längd. Slits den däremot i hälen på bladet är den för lång.

Välj hellre en mjukare klubba än en som är för hård.
Hos oss kan du gå in i vårt skottrum och känna på klubban innan köp.
Du kan också göra vår klubbanalys så tar vi fram den klubban som passar dig och din skotteknik absolut bäst.

Skridskor?

När du köper skridskor hos oss så gör vi en fotanalys med hjälp av scanning och vi går igenom ditt behov.

Efter det så får du prova ut olika skridskor för att känna skillnad på de olika modellerna.

När vi hittat en skridsko som känns rätt så avslutar vi med att värma och slipa dem.

Det viktiga är att välja rätt skridsko efter din vikt & nivå.

Skridskorna ska vara stabila i sidled, samtidigt som de ska ha en bra flex framåt

och en bekväm stoppning kring fotknölarna. Ett bra hälgrepp är viktigt, både för komfort och för bättre åkteknik. Du kan ha upp till 12 millimeter till godo framtill beroende på ålder. När du provar skridskon ska du alltid ställa dig upp i den eftersom foten blir bredare när du står. Det ska trycka på alla ställen på foten, då du vill ha så mycket kontakt som möjligt med skridskon. Köp inte för stora skridskor, det kan ge dig onödiga skavsår och du förlorar både stabilitet och kraft.


Skötselråd kring skridskor

Torka av stålen innan du sätter på skydden. Ta ur sulan varje gång du använt skridskorna så att de torkar ur, annars kan nitarna i skon rosta och förkorta skridskons livslängd.

Hur ska jag sköta min utrustning för att den ska hålla längre?

Det viktigaste är att låta skydden torka ordentligt mellan användningarna. Har du möjlighet så häng gärna upp skydden så att dom luftas och torkar.

En del benskydd har en löstagbar inredning på insidan, detta går att tvätta i 30 grader.

Det finns speciella tvättmedel som är anpassade för sportkläder/utrustning. Tvätta ALLTID utan sköljmedel.

För att hålla handskarna i bra skick så kan man tänka på vilken tape man använder. Grepptape sliter mer på innerhanden av handsken än tex tygtape. 

Det finns även grepplindor som är skonsamma mot handskarna.

Det finns odör-spray som går att använda till alla skydd. Denna spray neutraliserar doften samt är bakteriedödande.

Se över din hjälm regelbundet. Skruva åt skruvar och se till så att gallret inte har fått någon skada.
Generellt håller en hjälm 3-4 år. 
Är hjälmen matt och repig i ytan är det ett tecken på att den är dags att bytas ut.

Uppstår det sprickor i hjälmen ska den omedelbart bytas.

 

Vi hörs!