lördag 29 september 2012

Helt förkastlig laguttagning

Har pratat lite med en hockeyförälder. FIck höra om en sak som gjorde mig grymt upprörd. En laguttagning som gick till på för mig ett förkastligt sätt!

Man körde fysen ihop hela sommaren, sen kördes det på is i ca tre veckor med läger ihop och fullt ös. Sen skulle laget tas ut. Vissa skulle meddelas att dom inte fick plats i truppen. Inget konstigt med det, det var alla med på.

Men sättet det gjordes på.

Efter ett ispass, fick alla spelarna sitta i omklädningsrummet sen kallas in en och en och få reda på om dom fick plats i truppen eller ej.

Efter beskedet fick dom sen gå ut och inför hela gruppen. Så blev man petad blev man det inte bara inför tränarna utan sen inför hela truppen. Då man skulle ut och packa ihop sin utrustning och sen åka hem för att inte komma tillbaka något mer.

Vad vill ledarna uppnå med en sån grej? Jag tycker det låter helt sjukt! Det är barn vi pratar om.

Det blir ju helt fel på alla plan, dom som kommer med i truppen får säkert svårt att vara riktigt glada då deras kompis kanske inte kom med och är helt knäckt. Dom som inte kommer med kan kanske inte bli så ledsna som dom behöver då dom måste bli det inför hela truppen.

Det var en förälder som var så smart det gick och hade en plan. Om dom inte kom med i laget skulle dom bara åka hem. Grejorna kunde dom hämta en annan dag.

Men återigen, vuxna ledare som kommit på den här lösningen. Varför? Hur tänkte dom? Tänkte dom alls? Jag utgår från att föräldrarna sagt ifrån och att det var första och sista gången något sådant hände?!?!

Jag kan ju bara tänka mig hur jag själv skulle tagit att bli petad på det sättet. Jag undrar ju lite om det inte kan vara så knäckande att det tar bort mycket av glädjen med sporten och kanske får ett barn att inte vilja söka sig vidare utan helt enkelt sluta med hockeyn. Men det är ju bara spekulaioner från mig.

Men ja, jag tycker det var helt sjukt!! Ibland undrar jag verkligen då det gäller ungdomstränare?! Känns som lite mer pedagogik, psykologi och hur man jobbar med barn skulle behövas rätt så ofta!

Min dotter spelade ju innebandy förut. Dom var 5-6 år i gruppen. Tränaren där, var en duktig tränare men saknade helt koll på hur man ska träna 5-6 åringar. I mina ögon i alla fall. Det var mycket tävlingar där man hyllade dom som vann i olika staffetter och matcher. 5-6 år? Då tycker i alla fall jag sporten ska vara lek. Man behöver inte utse vinnare och då också förlorare. Då tycker jag man ska lära sig grunderna i sporten, lära sig älska sporten och ha roligt. Två mål kändes onödigt då tre fjärdedelar av gruppen knappt fattade vad dom skulle göra, eller kunde göra det. Lära sig behandla klubba och boll, passa, dribbla och skjuta hade räckt. Det var också det tjejerna tyckte var roligast.

Så jag efterlyser mer pedagogik och psykologi i tränarutbildningar. Samt att klubbarna lägegr vikt på att utbilda sina undomstränare. Så man inte bara låter den mamma eller pappa som vill vara ledare. Utan utbildning eller en värdegrund. Klubben ska också ha en tydlig plan för hur utbildningen ska gå till och vad som är viktigt.

Det är vad jag tycker. Vad tycker du?

Vi hörs!

torsdag 27 september 2012

Gästbloggare Robert Kronberg

Jag hade ju en serie gästbloggar i somras, nu kommer en till i den serien men vi får nog kalla honom för en höstgäst! Dock en jag tycker är riktigt roligt att han ville vara! Nämnligen Robert Kronberg svensk rekordhållare sedan 2001 på 110 meter häck! Riktigt roligt tycker jag! RObert ären idrottsman jag alltid gillat. Verkar ha en grymt skön personlighet!! Någon jag själv gärna hade tränat med eller ännu bättre fått lyssna på en föreläsning av!!

Det finns inga genvägar till framgång!

Känslan av att verkligen lyckas med något är fantastisk! Det spelar ingen roll vad det handlar om, du blir lika stolt och glad oavsett situation! Att få ett erkännande för något du gjort på jobbet, att dina barn visar sin kärlek eller om du har gjort framsteg med din träning. Oavsett så har dessa stunder en gemensam nämnare, nämligen att du har lagt ner mycket riktad energi, över en längre tid!

Ett långsiktigt tänk ger ett långsiktigt resultat, så enkelt är det! Desto uthålligare och tålmodig du är, desto lättare är det att nå dina mål.

Vi människor är i många lägen styrda av våra vanor. Jag vill hävda att vi till naturen är lata, på så sätt att vi gärna, så länge som möjligt, håller oss inom vår säkerhetszon. För att nå ett ihållande resultat och för att kunna ge dig själv chansen att känna dig riktigt stolt över dig själv, så måste du ta den långa, jobbiga och i vissa lägen lite nya och osäkra vägen. Det långsiktiga tänket är A och O för att du skall kunna nå dina mål.

I alla förändringsprocess uppstår alltid kaos i ett första läge. Detta är något helt naturligt då vi inte vet vad som väntar runt hörnet. Nästa fas handlar om tillvänjning, att helt enkelt försöka anpassa sig till det nya. I den sista fasen anpassar man sig till det nya och gör det till en vana.

Du tvingas in i det okända, där du febrilt försöker förstå något som till en början känns obegripligt, för att sedan få nya insikter om livet. Hela processen går ut på att hitta balans och du vill så snabbt som möjligt in i din säkerhetszon igen. Vad jag försöker säga är att ett långsiktigt ihållande resultat alltid börjar i kaoset och slutar i våra vanor. Genom din vilja och strävan att få uppleva något som du inte har gjort innan, som utvecklas till en plan, som utvecklas till en strävan, som resulterar i riktad energi, över en längre tid, så ger du dig själv chansen att verkligen lyckas med det du företar dig.

Men vanorna kan även bli vår akilleshäl! Om du väljer att ta den lata kortsiktiga vägen så kommer du misslyckas. Om du inte tror mig så får du gärna testa själv! Det finns många fällor därute. Dagstidningarna laddar alltid upp inför sommaren med sina "så får du den perfekta kroppen på 4 veckor" artiklar, kosttillskott företagen säljer proteinpulver och säger att du skall ta deras pulver istället för att riktig mat, en del människor väljer att dopa sig och inom träningsvärlden dyker det ibland upp nya träningsformer, som för en motionär utan kunskap, faktiskt kan vara direkt farliga!

Ett sådant exempel är crossfit! Det går ut på att träna skiten ur sig tills man inte orkar mer. Det finns flera negativa effekter och risker när man tränar på detta sätt. För det första så är skaderisken stor när du inte orkar hålla tekniken i de olika övningarna. Risken att få överbelastnings skador ökar rejält. För det andra så blir både dina muskler och nervsystemet hårt ansatt och detta kommer på sikt ge effekter, inte bara i dina idrottsprestationer, utan även vid sidan om ditt idrottande. Din koordination och finmotorik blir sämre, men även din fokuseringsförmåga och ork i det vardagliga livet försämras.

Crossfit är typisk uppbyggnadsträning för friidrottare. Inom friidrotten slutar vi med den typen av träning efter några veckor, där syftet enbart är att vänja kroppen vid hård träning. Inom crossfit ändrar man inget, utan bara kör på med samma grundtänk utan stopp. Skillnaden mellan friidrott och crossfit är att friidrotten utgår ifrån ett långsiktigt tänk med ett ihållande, helhets resultat. Crossfit är en modefluga utan någon långsiktighet, som många andra flugor...

Detta är några exempel på de kortsiktiga fällor som finns i dagens träningskultur. Min poäng är att det är så oerhört lätt att lockas av att ta den enkla snabba vägen, men det kommer inte ge dig de resultat du vill ha. För allt handlar om vilket beteende och attityd du har. Antingen tar du den lata kortsiktiga vägen, eller så väljer du den jobbigare men utmanande och utvecklande, långsiktiga vägen. Valet är ditt!

För mig har ett långsiktigt tänk alltid varit en självklarhet i min idrottssatsning. Att våga göra min grej oavsett vad min omgivning tänker och tycker har varit en svår prövning genom åren. Allt handlar om att ta små men ack så betydelsefulla steg. Jag har alltid försökt fokusera på det positiva i situationen. Om inte resultaten har gått min väg så har jag hittat andra vinningar. Mitt bästa friidrotts år 2001, började jag säsongen med en högst medioker tid. Folk runt mig hade höga förväntningar och när jag inte sprang så bra så kände jag hur snacket började gå. Är han ur form? Var fjolårets succé bara en engångsföreteelse? Men jag och min tränare hade en klar och tydlig plan. Jag gjorde ett viljestarkt och ganska rytmiskt och avslappnat lopp. Istället för att stirra mig blind på resultatet så fokuserade jag istället på dessa andra positiva faktorer.



Effekten blev att jag tog med mig en positiv upplevelse från denna tävling, som någon vecka senare resulterade i ett lite bättre resultat, som i tävlingen efter det resulterade i ett riktigt bra resultat. På 2 veckor hade jag gått från en medioker nivå till att nästa slå mitt eget svenska rekord! I och med detta så tog jag med mig en positiv känsla genom hela säsongen, som i slutändan gav mig mitt snabbaste lopp i karriären och en femte plats på VM.

Genom att ha en långsiktig attityd och strävan, så når du de "äkta" resultaten, de som är ihållande samt utvecklande och som kommer att göra dig stolt! Detta är en av grundpelarna i mitt träningskoncept kronBee. Det finns inga genvägar till framgång men det finns dock många irrvägar...

Idag jobbar Robert som personlig tränare åt både motionärer och elit.

Ni kan läsa mer om hans egna träningskoncept kronBee samt hans företagsevent, Trainingcamps och Minicamps på www.kronbee.com
 
Gå gärna in på KronBee på Facebook och gilla deras sida. Sidan hittar du här.
www.kronbee.com
 
Robert har en filosofi jag verkligen tror på! Vill man nå framgång i vad det än gäller finns inga genvägar. Det är hårt arbete som krävs, hårt arbete och dedikation till uppgiften!
 
Vill tacka Robert som tog sig tid att skriva åt min blogg!
 
Vi hörs!

måndag 24 september 2012

Gästblogg Valentina Lizana

När man spenderar 200 mil i buss över en helg ges det ju tid till en hel del. Tex att skriva blogginlägg. Så här kommer Valentinas andra inlägg! Valentina bjuder också på helgens kommentar och sig själv. Eller nja hon bjuder på sina lagkamrater, precis som det ska vara! :-)

Låång bussresa hem med 6 poäng!

Då var vi på väg hem från Jönköping med 6 välförtjänta poäng i bagaget! Vi är hemma vid kl. 4 imorgon! Det gäller att vara vaken ett tag till så man kan sova dom sista timmarna. Hört rykten om att det blir middag på Max någonstans..:)smile

Smarrigt!

Vi vann alltså båda matcherna. Linköping, 2-5 och HV71, 2-3. Jag spelade endast första matchen mot Linköping. Det var en riktigt jämn och rolig match! Det var väldigt kul att få spela mot Kim Martin i den andra kassen som var min största idol när jag var yngre och fortfarande en stor förebild men samtidigt en stor konkurrent. Hon är en riktigt bra tjej, både på och utanför isen.

HV71, är nykomlingar i Riksserien. Matchen blev alltså 2-3, trotts att vi vann skotten med 8-42... Men så är det med hockey, ibland visar inte resultatet hur matchen såg ut. Det viktigaste var ju ändå att vi fick med oss 6 poäng i helgen. Nu är det bara att ta nya tag, säsongen är lång!

Att det är det bästa som finns att spela hockey är inget att snacka om. Men det härliga med det här laget är att vi har riktigt kul utanför isen också. Jag tror att det är viktigt att alla trivs och att man vågar vara sig själv. En miljö som vi har byggt upp tillsammans i Modo Dam. Jag vet hur det är att spela med killar, det är mycket snack utanför isen om allt möjligt.. Ta det och så dubblar ni det... Så är det att spela i ett damlag. ;)wink Vi är som en familj i både framgång och motgång!

Kanske låter lite galet, men jag längtar redan till träningen imorgon! Nästa helg möter vi Segeltorp och AIK. Men då spelar vi hemma i vår fina arena, Fjällräven Center! :)smile

Helgens iakttagelse: Alla är blonda i laget förutom 3 stycken smarta brunetter, jag, Tina Enström, Malin Sjögren.

Helgens mest spelade låt: 'Vart jag än går' -Stiftelsen

Helgens kommentar (Kommer oftast från Maria Lindh eller Olivia Carlsson):
-Men har dom flyttat bak förlängda mållinjen eller?! När fan gjorde dom det???/Maria Lindh

// MoDo Dam, Valentina Lizana

Vi hörs!

söndag 23 september 2012

Farlig regel med risk för målvaktsskador

I år kommer det vara jobbigt att vara målvakt i hockey. Dom nya reglerna kommer göra det tufft att stå i mål. SParkregeln är ju en sak, den förändrar ju inte så vansinnigt mycket. Visst det kommer vara några mål som gick via skridskon som förra året dömts bort men som i år godkänns.

Däremot tillåtet att vara i målgårdenreglen kommer förändra en hel del för målvakten. Vi har redan sett bevis på det. Dels i matchen igår mellan Frölunda och Färjestad. Där Frölundas sista mål godkänns då Jari Tolsa dels är i målgården men också trycker, pressar in puck och Salak i målet.

Här säger regeln man får vara i målgården om man INTE stör målvakten. Hur kan man påstå att Tolsa inte stör Salak här? Det är ju bara fånigt!



Vad säger ni som är målvakter hade ni blivit störda av Tolsa i den situationen? Jag hade nog tyckt det i alla fall.

Här kommer ju målvakterna få det riktigt jobbigt i vinter, och som med alla andra bedömingsregler kommer liknande situationer bedömas helt olika. Så något som blir mål i en match blir bortdömt i nästa.

Självklart kommer också utespelarna satsa ännu hårdare på mål nu. Man kommer chanse ännu mer på att köra på målvakten, pressa och trycka med klubbor mot puckar som målvakten har under sig. Som målvakt har du ju ingen chans att stå emot när en utespelare trycker mot tex benskyddet om pucker ligger där under.

Tex gjorde Linköping ett sånt trycka in målvakt och puck mål mot Luleå i förra omgången av Elitserien. Om ni kikar på denna länk och sen väljer highlights och kollar in Linköpings andra mål. Där Gustafsson sitter/ligger i butterfly och Linköpingsspelaren trycker in pucken och Gustafsson i mål. Dom situationerna kommer ju öka markant tror jag. Här är ju pucken fri, men jag är lite skeptisk till att man ska kunna trycka in målvakten som han gör. Men jag är kanske lite partisk som mv-nörd där.

Det kan bli en hel del målvaktsskador då jag tror utespelare kommer attackera mål och målvakt hårdare än dom gjort förut.

Sen det här med att störa målvakaten. Helt ärligt vad har videodomarna för koll där? Det blir nästan löjligt! Nuddar dom målvakten minsta lilla stör dom honom. Är dom ivägen vid en förflyttning stör dom målvakten. Är dom i målgården stör dom målvakten. En korkad regel tycker jag! Ut med utespelarna ur målgården helt enkelt!

Gör om gör rätt förbundet!

Vi hörs!

Nhl förstärkningar eller ej?

NHL lockout.

Massor med "lediga" klassspelare finns tillgängliga för Elitserien. Svenska Hockeyligan sa nej till förstärkningar men konkurensverket rev upp det beslutet. Fortfarande är många av föreningarna emot NHL-förstärkningar.

Jag är lite kluven. Å ena sidan finns Svenska spelare i Elitserien som fått diverse löften då dom blivit värvade och juniorer som precis kommit upp i a-laget. Spelare som har korta kontrakt och måste bevisa sig den sista tiden av kontraktet för att få förlängt eller chansen någon annanstans.

Å andra sidan en massa världsklasspelare som kan förgylla Elitserien och höja underhållningsvärdet rejält. Som kan ge en riktigt guldkant på Svensk jhockey och säkerligan höja publiksiffror och intäkter för lagen.

Det är inte helt enkelt.

Gustaf Wesslau fick mig också att tänka till lite med några tweets igår. Tar några av dom här.

Det här är mer egoistiskt. Jag vill inte sitta på bänken i två månader för att Roberto Loungo ska slå ihjäl lite tid.

Jag tänker enbart på mitt eget skinn. Min karriär går i stå om NHL-spelarna kommer hit.

När jag sajna med hv hade de inga målvakter på kontrakt.

Tror du jag lär mig mer på bänken?

Problemet är ju att min säsong/karriär blir lidandet för att de inte kommer överens i Nordamerika, eller hur?

Vill de lira hockey så får la de lösa sina problem. Varför ska deras problem gå ut över min säsong?

Nu är det säkert många som tycker Wesslau är egoist och bara tänker på sig själv. Men vänd på femma och fråga er vad då NHL proffsen är? Dom kommer ju inte hit för dom brinner för att hjälpa lag i Elitserien. Självklart finns det undantag, spelare som kommer hem till sina Svenska föreningar.

Men som Wesslau säger om spelarna så gärna vill spela hockey att dom spelar gratis i Elitserien. Varför inte lösa sina problem i NHL och spela där? Varför ska dom komma hit och spela och ta någon annans plats?

Dock är jag nog ändå delvis för NHL spelare i Elitserien. Svenska spelare. Som har en anknytning till laget dom ska spela för. Att dom spelat i föreningen sedan tidigare. Vilket jag ju inser blir orättvist då kanske inte alla lag har spelare som representerat dom tidigare? Kan tänka mig att sträcka mig till att Svenska spelare får komma hem och spela.

Men jag vill inte se Chara i Färjestad igen, eller Jonathan Quick i Linköping tex.  Då blir Elitserien en show för the rich and famous. Lag med bra ekonomi kan förstärka så mycket dom vill och dom med sämre kanske inte alls? Eller om man kan ställa det kravet att spelare som spelar gratis får komma och lira? Men som sagt, tex Henrik Lundqvist i Frölunda, bröderna Sedin i Modo eller Anders Lindbäck i Timrå eller Brynäs funkar för mig!

Däremot köper jag kanske inte riktigt snacket om juniorer som inte får plats för att man tar in en NHL spelare. Dom kan enklare bli utlånade till en Allsvensk klubb tex samt att dom nog kan se och lära en himla massa på träningar av NHL spelare. Men om det blir att våra tänkte Tre Kronor spelare blir bänkade eller nedflyttade i tredje och fjärde kedjor är ju det inte så bra!

Men det är ingen jätte lätt ekvation det här!

Vad tycker du?

Vi hörs!

Det är ju inte en helt enkel fråga!