Jag är ju ute en hel del i ishallar i Stockholm och kör mv-träning. Då hinner jag ju med att se lite på lagens egna träningar och det förvånar mig hur extremt matcholikt det ofta tränas. Övningarna är i stor utsträckning exakt samma som när jag själv spelade hockey för 20 år sedan. Om vi kikar på hur målvakterna spelade för 20 år sedan, så har ju dom utvecklats en hel del. Men hur vi tränar ser exakt likadant ut.
Känns fel tycker jag!
Det är så otroligt mycket övningar som avslutas med frilägen och skott någonstans mellan blålinjen och hashmarks. Säg att en spelare tar 30-50 avslut där per träning, tränar fyra pass i veckan. Då skjuter du mellan 120-200 skott mitt i slottet, utan press, utan skymning, utan returer per vecka. Det värsta är nog ändå att efter alla dessa skott så tar spelaren en sväng och ställer sig i kön, helt utan att ens titta var returen tog vägen...
Låter det bra?
Jag tycker det låter helt fel! Som målvaktstränare blir jag ju bara ledsen, vad är det för träning? Målvakten är ju bara puckstoppare. Absolut oftast tas det inga returer och ingen skymmer. Efter skottet tar man en långsväng och ställer sig sist i en kö. Ofta är det bara två spelare som åker och 20 som står och ser på.
Sen undrar vi varför det görs så lite mål?
Jag tycker ju också det vore lättare komma på matchlika övningar än att hitta på alla dessa bågar och passar i alla övningar. För matcher spelar vi ju, och där borde tränarna se vad som händer. Sen är det bara göra övningar på dessa situationer.
Snabba spelvändningar, 2 mot 1, 3 mot 2. Där det görs flest mål. Gå rakt på mål, få pass och mycket skott. Gå hårt på retur. Försök hinna dit och skymma målvakterna.
Självklart ska det åkas skridsko, passas mycket och skjutas också. Men som jag skrivit förut, vänd på det. Ta skottet först, jobba på returen, stanna och skym på nästa skott. Ta sen en ny puck åk i bågar och slå passar. Då får vi teknik, uppvärmning eller vad man är ute efter men också mer matchlikt.
Problemet att träna som vi i stor utsträckning gör idag är ändå störst för målvakterna, som i stort sett aldrig får träna matchlikt. Dels blir det ju tråkigt bara stå där och stoppa frilägen, att hela tiden bombas med skott mitt i slottet. Dessa lägen är det ju max 3-5 per match. Så varför träna 200 ggr på något som du upplever 5 ggr per vecka?
Saker som vi däremot gör hela tiden och massor i matcherna, är ju små förflyttningar shuffles, hitta rätt position. Se över eller bredvid någon som skymmer. Vara med på snabba spelvändningar. Vara följsam. Dom absolut flesta skott kommer ju antingen i fart i en kontring eller då du är skymd efter ett anfall i zon eller i powerplay.
Jag försöker ju prata så mycket jag kan med tränare om det här, och dom allra flesta håller med och tycker det är bra åsikter. Men ändrar sig inte. Utan fortsätter på samma sätt som innan, frilägesövningar utan skymmare eller returtagare.
En annan aspekt är ju att målvakterna får väldigt mycket skott på sig, bra ju tänker många. Men det är väldigt mycket skott på kort tid. Snudd på strömskott. Där du hinner rädda men inget mer. Inte jobba på returen, inte påbörja nästa skott i rätt position. Målvaktsspel handlar ju om att nöta in bra vanor, bra mönster. Sätta i ryggmärgen att resa dig mot returen. Är det lätt om du aldrig får göra det på träning? Jag tar det igen. DET ÄR VÄLDIGT SVÅRT ATT SKAFFA DIG BRA VANOR OM DU ALDRIG FÅR CHANSEN UTVECKLA DOM PÅ TRÄNING!
En annan sak med dagens träning är att som målvakt står du i grundställning i stort sett hela tiden. Du får skott på skott och ska ner och upp ur butterfly hela tiden. Något som gäör målvakten trött och du tappar lite fokus och jag tror du ökar skaderisken. Du får ju som målvakt bara stå i grundställning och gå ner och upp i butterfly, det blir väldigt lite förflyttningar, och tid att hitta rätt positioner. Väldigt lite viloperioder. Återigen, matcholikt!
Så alla ni målvakter, prata med era tränare. Kom med tips, förklara hur ni spelar och hur ni behöver träna. Vad ni behöver träna på! Försök! Jag förstår att det inte alltid är lätt, men ta mod och prata med tränarna. Gör det på ett konstruktivt sätt!
En annan sak som kan störa mig är tränare som säger "jag kan inget om målvakter eller hur dom spelar". Jösses! Lär dig då! Kika på målvakterna på matcher, på tv. Gå en kurs, prata med en målvaktstränare! I vilket annat yrke skulle du som chef kunna säga, nej det där området kan jag inget om så dom får liksom följa med på tåget och göra det bästa av saken. Rätt få va?
Vi hörs!
Jag har spridit artikeln i vår förening i lagen 99-02, med många uppskattande kommentarer från både lagtränare, andra ledare och föräldrar (till både mv och utespelare). När jag sen står och tittar på träningar så finns dock inget som anpassas till det man nyss stått och hållit med om till 100 %. Jag tror det även krävs en "manual" med färdiga förslag på alternativa avslut på traditionella "stora solar" osv. En central punkt är också, tyvärr..., att få tränarna att verkligen förstå att de alternativa avsluten också gynnar utespelarna och lagets målproduktion på matcher.
SvaraRaderaJag tror du har rätt i det. Jag har ju också pratat med en hel del tränare som också hållt med och tycker det är bra. Men sen kör vidare som vanligt. Kanske är så att det måste till förändring i förbundets kurser och pärmar och vad det nu finns för material.
Radera