Kan du som målvakt höja standarden på ditt lags träningar? Kan du göra saker så träningarna ger mer?
Självklart!
Stefan Ladhe var inne på det i min intervju med honom, men jag tänkte ta det en gång till då jag tycker det är viktigt att man som målvakt tar eget ansvar för sin utveckling och träning. Man kan ruttna ihop då man tycker det är dåliga övningar, eller så ser man till dom blir bra!
Vad kan man få göra för att höja kvaliten på träningen?
1. Spela klart på alla puckar! Om du inte spelar klart på returer på träning, hur ska du då göra det bra på match! Jobba efter pucken, res dig på rätt fot och få rätt position. Blockera pucken eller spela ut den mot något du bestämmer innan.
2. Tävla mot utespelarna och få på så vis in ett tävlingsmoment på träning.
3. Var 100% koncentrerad och gör rätt på alla skott.
4. Då du har tid över, stå inte bara och glo. Träna förflyttningar både stående och nere på isen.
5. Se till att vara ordentligt uppvärmd och ha liknande rutiner inför träning som du har inför match. Detta gör att du mentalt är redo och underlättar att ge 100%, och jag tror det är bra ha kanske inte exakt samma men liknande rutiner vare sig det är träning eller match.
Har du några bra tips på hur du höjer kvaliten på dina träningar?
Vi hörs!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar