Minns ni Mark Owuyas tabbe mot AIK i derbyt? Om inte så kan ni se den här nedanför.
Det är ju en grymt stor tabbe!
Men är det en sån sorts tabbe som får utespelarna att bli osäkra? Är det en stor "målvaktstabbe"?
Jag tycker ju inte det! Han gör bort sig rejält absolut! Men jag tror inte det gör att utespelarna blir osäkra på honom. För tabben har inte så mycket med målvaktsarbete att göra. Han går ut och ska stoppa en puck, får för mycket tid på sig börjar tänka och det blir kortslutning i hjärnan.
I samma omgång av elitserien gör tex Fredrik Norrena en tabbe som jag tycker är mer "målvaktstabbe". Ett skott/inspel kommer från hörnet, han ska plocka den. En rutin plock som han ska ha kontroll på men tappar den och jag tror det var Södertälje gör mål. Eller Mark i samma derby på ett av AIKs mål. Han gör en räddning liggande på isen ska han sen ta tag i pucken med stöten men slarvar och missar pucken som studsar ut till en AIK:are som gör mål. Dom två tycker jag är "värre" tavlor och av den sorten som gör utespelarna osäkra.
När målvakter släpper "enkla" mål. Skott som dom borde ha räddat, eller släpper billiga farliga returer. Det tycker jag är värre och skapar större osäkerhet i försvaret.
Däremot säger jag inte emot att det va en mega tabbe! Samt att den kom i ett extremt dåligt läge i matchen! Men att hänga Mark för det tycker jag känns löjligt! Precis som jag tycker hela hetsjakten på Mark, och påståenden om att han är en så dålig målvakt också känns löjliga! Killen har varit bra då han fått stå!
Vad tycker ni, vad ger upphov till mest osäkerhet?
Vi hörs!
söndag 5 december 2010
lördag 4 december 2010
Boxband och kamera, bra hjälpmedel för att hitta "boxen"
När du som målvakt spelar mycket butterfly och jobbar mycket med att vara på rätt plats och blocka skotten. Då är det ju jätte viktigt att veta var i "boxen" du är. Att ha full koll på hur stort målet är och hur mycket du täcker i olika lägen.
Där kommer ju "boxbanden" och kamera eller videokamera väl tillhands. Kan du ha "boxband" som du fäster i ribban vid kryssen, sen sätter ihop dom framtill och drar ned dom till isen där du tänker dig pucken är. Så får du ju koll på hur stort målet är bakom dig. Sätter du sen två klubbor i utkant av snörena och lägger en som ribba tvärsöver får du en b ox som visar hur stort målet är just där du sitter. Hoppas du förstår hur jag menar. Jag försöker visa det påbilderna nedan.
Här visar jag hur boxbanden fungerar.
Som du ser på bilden ovan så täcker Marcus Högberg hela målet och så länge han litar på sin egen storlek kan han bara sitta och ta emot pucken. Det är väl kanske det som kan vara svårt, att lita på hur stor du är och att du täcker hela målet, så du inte behöver agera.
Här ser ni hur det ser ut frammifrån. Sen om målvakten går ut lite kan man som sagt använda tex klubbor att göra stolpar och ribba där målvakten befinner sig.
Som ni ser är ju kamera också ett väldigt bra hjälpmedel då du vill veta hur stor du är i boxen. Som jag har skrivit förut så är kamera ett mycket bra hjälpmedel vid målvaktsträning. Just vid träning att lära sig hur stor jag är vid olika lägen och positioner så är kamera ett mycket bra hjälpmedel. Som ni ser på bilderna över.
Så ett tips från mig är att om du får möjlighet, ta ner farsan eller morsan på isen och låt dom fota dig i olika ställningar och vinklar och kika på bilderna hemma för att få en känsla för hur mycket du täcker!
Vilka hjälpmedel har du tagit till?
Vi hörs!
Där kommer ju "boxbanden" och kamera eller videokamera väl tillhands. Kan du ha "boxband" som du fäster i ribban vid kryssen, sen sätter ihop dom framtill och drar ned dom till isen där du tänker dig pucken är. Så får du ju koll på hur stort målet är bakom dig. Sätter du sen två klubbor i utkant av snörena och lägger en som ribba tvärsöver får du en b ox som visar hur stort målet är just där du sitter. Hoppas du förstår hur jag menar. Jag försöker visa det påbilderna nedan.
 |
| Foto: Gustav Griborn |
Här visar jag hur boxbanden fungerar.
Som du ser på bilden ovan så täcker Marcus Högberg hela målet och så länge han litar på sin egen storlek kan han bara sitta och ta emot pucken. Det är väl kanske det som kan vara svårt, att lita på hur stor du är och att du täcker hela målet, så du inte behöver agera.
 |
| Foto: Gustav Griborn |
Här ser ni hur det ser ut frammifrån. Sen om målvakten går ut lite kan man som sagt använda tex klubbor att göra stolpar och ribba där målvakten befinner sig.
Som ni ser är ju kamera också ett väldigt bra hjälpmedel då du vill veta hur stor du är i boxen. Som jag har skrivit förut så är kamera ett mycket bra hjälpmedel vid målvaktsträning. Just vid träning att lära sig hur stor jag är vid olika lägen och positioner så är kamera ett mycket bra hjälpmedel. Som ni ser på bilderna över.
Så ett tips från mig är att om du får möjlighet, ta ner farsan eller morsan på isen och låt dom fota dig i olika ställningar och vinklar och kika på bilderna hemma för att få en känsla för hur mycket du täcker!
Vilka hjälpmedel har du tagit till?
Vi hörs!
fredag 3 december 2010
Förälderns roll
Vad är en förälders roll i sitt barn idrottande?
Efter att ha jobbat som målvaktstränare i sex säsonger nu så har jag börjat få en bild av hur jag ska vara om min son eller dotter i framtiden vill idrotta.
I mina ögon är en förälders roll att, skjutsa till och från träningar och matcher, stötta och peppa, heja på under matcherna. Hjälpa till med kafeteria och liknande saker.
Dom krav jag själv kommer ställa, eller det enda kravet är att börjar mina barn med idrott får man fullfölja säsongen eller terminen. Gå på träningar och vara med på matcher. Att man inte kan börja och sluta på olika idrotter som man själv vill. Utan testar man och vill fortsätta, då fortsätter man hela terminen.
Det jag ALDRIG kommer göra, är att pressa mina barn, få dom börja med idrotter jag tycker är roliga. Tvinga iväg dom på camper och extra träning, om dom inte själva ber om att få gå. Inte stå och skrika på domare och motståndare och medspelare eller mina egna barn.
Alltid vara en bra förebild, sportslig, ödmjuk och schysst.
Jag är ju tävlingsmänniska, så jag hoppas jag kan hålla mig till det jag vill. Men jag har sett så många skräckexempel så jag tror inte det ska bli något problem.
Vad tycker ni, både föräldrar och barn. Vad är förälderns ansvar och roll i barnens idrottande?
Vi hörs!
Efter att ha jobbat som målvaktstränare i sex säsonger nu så har jag börjat få en bild av hur jag ska vara om min son eller dotter i framtiden vill idrotta.
I mina ögon är en förälders roll att, skjutsa till och från träningar och matcher, stötta och peppa, heja på under matcherna. Hjälpa till med kafeteria och liknande saker.
Dom krav jag själv kommer ställa, eller det enda kravet är att börjar mina barn med idrott får man fullfölja säsongen eller terminen. Gå på träningar och vara med på matcher. Att man inte kan börja och sluta på olika idrotter som man själv vill. Utan testar man och vill fortsätta, då fortsätter man hela terminen.
Det jag ALDRIG kommer göra, är att pressa mina barn, få dom börja med idrotter jag tycker är roliga. Tvinga iväg dom på camper och extra träning, om dom inte själva ber om att få gå. Inte stå och skrika på domare och motståndare och medspelare eller mina egna barn.
Alltid vara en bra förebild, sportslig, ödmjuk och schysst.
Jag är ju tävlingsmänniska, så jag hoppas jag kan hålla mig till det jag vill. Men jag har sett så många skräckexempel så jag tror inte det ska bli något problem.
Vad tycker ni, både föräldrar och barn. Vad är förälderns ansvar och roll i barnens idrottande?
Vi hörs!
Kommentera, önska och ifrågasätt gärna!
Hej på er!
Jag tycker det vore riktigt kul om ni som är inne och läser här kom med små kommentarer, håller du med mig eller har du andra tankar kring något ämne? Har du önskemål på något ämne du vill se att jag skriver om? Eller om det är något du undrar över!
Som sagt det vore riktigt kul få lite mer konversation med er läsare! Få bloggen lite mer levande!
Så tveka inte att kommentera här, eller på facebook sidan eller om du vill skicka mail!
Vi hörs!
Jag tycker det vore riktigt kul om ni som är inne och läser här kom med små kommentarer, håller du med mig eller har du andra tankar kring något ämne? Har du önskemål på något ämne du vill se att jag skriver om? Eller om det är något du undrar över!
Som sagt det vore riktigt kul få lite mer konversation med er läsare! Få bloggen lite mer levande!
Så tveka inte att kommentera här, eller på facebook sidan eller om du vill skicka mail!
Vi hörs!
onsdag 1 december 2010
Skillnad på proffs och amatör
För något år sedan var jag ute i Norrtälje på en elitcamp för målvakter. Det var två grupper, en äldre och en yngre. Dom äldre var elitseriespelare den yngre äldre juniorer. Det var målvakter som Björn Bjurling, Andres Hadelöv, Stefan Ridderwall, Jonas Gustavsson, Robin Lehner, mfl.
Det som slog mig när jag var där, var ju dels att killarna vid sidan av isen och mellan övningarna var som vilka 13 åringar som helst som snackade skit, busade och var så där löjliga som bara killar i grupp kan vara. Men så fort dom hamnade i målet var det maximal koncentration och 100 %!
Det var riktigt kul att se. Samt vilka enorma tävlingsmänniskor dom är, dom vill ta varenda skott och blir griniga då dom inte gör det! Hur extremt noga dom är med detaljerna. Att klubban alltid är mellan bena, dom är alltid täta.
Det är det jag tycker är största skillnaden på elitspelare och lite yngre målvakter. Den totala fokusen, tävlingsinstinkten och nogranheten med detaljer. Dom släpper inte två mål på samma sätt under samma övning. Blir det ett billigt mål så stannar dom upp, testar lite utan puck och sen gör dom inte samma misstag igen.
Så unga målvakter som läser här. Börja vara ännu mer nogranna, ännu mer förberedda, ännu mer taggade. Samt att ni tänker när ni tränar. Släpper ni ett mål, tänk efter vad ni gjorde fel, varför blev det som det blev och lär av misstaget så ni inte gör det igen!!
Titta på äldre målvakter, inte hur dom rör sig eller vilken teknik dom använder. Utan hur nogranna dom är hur fokuserade dom är. Där har du mycket att lära som ung målvakt.
Vi hörs!
Det som slog mig när jag var där, var ju dels att killarna vid sidan av isen och mellan övningarna var som vilka 13 åringar som helst som snackade skit, busade och var så där löjliga som bara killar i grupp kan vara. Men så fort dom hamnade i målet var det maximal koncentration och 100 %!
Det var riktigt kul att se. Samt vilka enorma tävlingsmänniskor dom är, dom vill ta varenda skott och blir griniga då dom inte gör det! Hur extremt noga dom är med detaljerna. Att klubban alltid är mellan bena, dom är alltid täta.
Det är det jag tycker är största skillnaden på elitspelare och lite yngre målvakter. Den totala fokusen, tävlingsinstinkten och nogranheten med detaljer. Dom släpper inte två mål på samma sätt under samma övning. Blir det ett billigt mål så stannar dom upp, testar lite utan puck och sen gör dom inte samma misstag igen.
Så unga målvakter som läser här. Börja vara ännu mer nogranna, ännu mer förberedda, ännu mer taggade. Samt att ni tänker när ni tränar. Släpper ni ett mål, tänk efter vad ni gjorde fel, varför blev det som det blev och lär av misstaget så ni inte gör det igen!!
Titta på äldre målvakter, inte hur dom rör sig eller vilken teknik dom använder. Utan hur nogranna dom är hur fokuserade dom är. Där har du mycket att lära som ung målvakt.
Vi hörs!
Just hemkommen från målvaktsträning
Har just kommit hem från en målvaktsträning ute i Älta ishall med Älta IF. Fyra tappra målvakter. Idag körde vi ett agera i ytterläge pass. Dom passen tycker jag kan vara svåra att få till riktigt bra! Agera i ytterläge är ju egentligen något vi måste göra då något har gått fel eller vi inte riktigt ha hängt med.
Dessa situationer är ju svåra att få till på träning, eftersom målvakten vet exakt vad som ska hända. Det gäller att ha bra skyttar och målvakter som inte fuskar! Så det blir ju mycket övningar med långa passar och direktskott så målvakterna måste sträcka ut.
Det gäller för målvakten att stå kvar och inte tjuva, då blir det ju bloka och inte agera i ytterlägen! Men vi fick till det bra och hade ett bra pass!
Det jag märker då jag är ute och kör i föreningar är att jag är väldigt bortskämd med ruskigt bra skyttar då vi kör våra camper med SHI. När jag är ute i föreningar så förklarar jag övningen en gång och målvakterna är med och på! Men ofta måste jag förklara för skyttarna en gång till och sen påminna dom om vad som gällde en gång till.
För skyttarna gäller det ju att förstå att dom är där för målvakterna och ska skjuta som jag säger åt dom. Att det kanske inte alls gäller att skjuta ribba in i krysset varje gång! Men efter att ha snackat med skyttarna så löser det sig alltid och dom kommer snabbt in i det!
En sak jag tycker är rolig med målvaktsträning är som idag då jag har fyra målvakter där den yngsta är 8-9 och den äldsta 15-16, och vi tränar ihop alla fyra och kör samma övningar. Att det är samma övningar vare sig det är Henrik Lundqvist eller en 9 åring. Självklart med lite högre tempo och hårdare skott med Henke, men ändå samma eller väldigt lika övningar.
Ute på våra sommarcamper i Tumba brukar ju alltid något NHL proffs eller elitseriemålvakt titta förbi och köra något pass ihop med Stefan Ladhe. Jag tror det är både bra och roligt för små killarna se hur dom stora killarna faktiskt gör samma övningar som dom själva och då också få se hur nogranna dom är, hur seriösa dom är. Vi har ju haft Micke Tellqvist, Jonas Enroth mfl ute och kört!
Vi hörs!
Dessa situationer är ju svåra att få till på träning, eftersom målvakten vet exakt vad som ska hända. Det gäller att ha bra skyttar och målvakter som inte fuskar! Så det blir ju mycket övningar med långa passar och direktskott så målvakterna måste sträcka ut.
Det gäller för målvakten att stå kvar och inte tjuva, då blir det ju bloka och inte agera i ytterlägen! Men vi fick till det bra och hade ett bra pass!
Det jag märker då jag är ute och kör i föreningar är att jag är väldigt bortskämd med ruskigt bra skyttar då vi kör våra camper med SHI. När jag är ute i föreningar så förklarar jag övningen en gång och målvakterna är med och på! Men ofta måste jag förklara för skyttarna en gång till och sen påminna dom om vad som gällde en gång till.
För skyttarna gäller det ju att förstå att dom är där för målvakterna och ska skjuta som jag säger åt dom. Att det kanske inte alls gäller att skjuta ribba in i krysset varje gång! Men efter att ha snackat med skyttarna så löser det sig alltid och dom kommer snabbt in i det!
En sak jag tycker är rolig med målvaktsträning är som idag då jag har fyra målvakter där den yngsta är 8-9 och den äldsta 15-16, och vi tränar ihop alla fyra och kör samma övningar. Att det är samma övningar vare sig det är Henrik Lundqvist eller en 9 åring. Självklart med lite högre tempo och hårdare skott med Henke, men ändå samma eller väldigt lika övningar.
Ute på våra sommarcamper i Tumba brukar ju alltid något NHL proffs eller elitseriemålvakt titta förbi och köra något pass ihop med Stefan Ladhe. Jag tror det är både bra och roligt för små killarna se hur dom stora killarna faktiskt gör samma övningar som dom själva och då också få se hur nogranna dom är, hur seriösa dom är. Vi har ju haft Micke Tellqvist, Jonas Enroth mfl ute och kört!
Vi hörs!
Målvaktsträning, teknik kontra känsla
Som målvaktstränare jobbar jag ju med målvakter och deras teknik och val av ställning hela tiden. Jag hjälper målvakterna att slipa på tekniken i förflyttningar och vid växling av ställning. Jag hjälper dom med att göra bra val av ställning beroende på vart pucken befinner sig i zon.
Jag kan ge tips om hur grundställningen kan optimeras, eller hur deras butterfly kan bli lite tightare och tätare. Hur dom kan hålla klubban för att få mer kraft i skott och passar.
Allt som rör teknik, ställning och ställningar kan jag vara med och lära ut och förbättra!
Det som dock är svårt att lära ut är ju känslan för när ska jag gå ner på ett knä, när ska jag gå ner vid ett friläge. Så känsla, timeing och spelförståelse är ju helt klart svårare att lära ut. Det är något som dels kommer med rutin av att spela matcher och träna matchlika situationer, men som jag tror till viss del är medfött. Eller pm vissa har lättare att ta det till sig, att lära sig känslan och timeingen.
Vad tror ni? Är känsla och timeing något som är medfött eller är det något som vi lär oss genom träning?
Här kommer ju videoanalys in som ett bra hjälpmedel. Kan du filma dina träningar och matcher och gå igenom efteråt, så kan du ju se hur du spelade. Varför blev det mål? Varför kom jag sent in i den situationen? Valde jag fel ställning där? Kanske är videokameran sista nyckeln i målvaktsträningen? Det är ju ingen nyhet för er som gått på SHI där vi filmat och analyserat länge!
Kan man lära sig känslan och timeingen med hjälp av videoanalysen?
Vi hörs!
Jag kan ge tips om hur grundställningen kan optimeras, eller hur deras butterfly kan bli lite tightare och tätare. Hur dom kan hålla klubban för att få mer kraft i skott och passar.
Allt som rör teknik, ställning och ställningar kan jag vara med och lära ut och förbättra!
Det som dock är svårt att lära ut är ju känslan för när ska jag gå ner på ett knä, när ska jag gå ner vid ett friläge. Så känsla, timeing och spelförståelse är ju helt klart svårare att lära ut. Det är något som dels kommer med rutin av att spela matcher och träna matchlika situationer, men som jag tror till viss del är medfött. Eller pm vissa har lättare att ta det till sig, att lära sig känslan och timeingen.
Vad tror ni? Är känsla och timeing något som är medfött eller är det något som vi lär oss genom träning?
Här kommer ju videoanalys in som ett bra hjälpmedel. Kan du filma dina träningar och matcher och gå igenom efteråt, så kan du ju se hur du spelade. Varför blev det mål? Varför kom jag sent in i den situationen? Valde jag fel ställning där? Kanske är videokameran sista nyckeln i målvaktsträningen? Det är ju ingen nyhet för er som gått på SHI där vi filmat och analyserat länge!
Kan man lära sig känslan och timeingen med hjälp av videoanalysen?
Vi hörs!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)