Intervju med Örebros Tim Sandberg

En målvakt jag gillar, inte bara för att han är en bra målvakt utan för att han är en kämpe. Han tränar grymt hårt och har visat att det lönar sig att kämpa på. Tim Sandberg!

Skickade ett mejl med lite frågor till Tim för en vecka sedan och fick snabbt svar. Nu dags att dela med mig.

Känslig fråga. Känns det som du fått lite revansch på Djurgården? Du fick lämna, dom åkte ur du kom tillbaka och på Djurgårdens bekostnad som det visade sig?

Både ja och nej. Jag har väldigt mycket att tacka DIF för och känner egentligen ingen revansch mot själva klubben i sig. Men självklart blev det en liten personlig revansch mot de som beslutade att jag inte dög för att få fortsätta i DIF när vi åkte ut ur ES. Men jag hoppas och tror att DIF reser sig och tar sig upp så snart som möjligt, anrika Djurgården är sjävklart en klubb som borde vara i SHL.

Var det någon gång under säsongen i Djurgården eller då den var slut som tankarna var tunga och känslan att lägga ned fanns?

Det var en tung säsong men jag har aldrig någonsin under de år jag spelat hockey tänkt på att sluta. Att ge upp finns inte i min ordbok och kommer aldrig göra heller.

Med lite distans. Finns det något positivt med din säsong i Djurgården? Något bra du fick med dig?

Det som jag fick med mig från den säsongen är ett starkare psyke och en insikt i hur man som spelare faktiskt måste ta hand om sig själv ibland, såhär i efterhand borde jag struntat i min dåvarande agents tafatta försök till övertalning om att jag skulle få bli utlånad eller släppt från mitt kontrakt och satt ner foten själv, men jag var ung och visste inte bättre. Jag spelade ingenting egentligen och det är det som räknas för en ung målvakt så det var inte mycket som var positivt med den säsongen. Men det var då.

Under förra säsongen då Stefan fick lämna mitt i. Hur "drabbar" det dig? Hur gick tankarna hos dig? Ni vet ju båda hur det är vara elitidrottare och hockeyspelare och vilka regler som gäller. Men kommer några tankar och känslor?

Jag hade vid det tillfället ingen agent eftersom jag sa upp mitt samarbete under sommaren med min dåvarande agent och fixade mitt kontrakt med Örebro helt själv. Så det första jag gjorde var att ringa till min nuvarande agent Walter Olsson och frågade om det fortfarande fanns intresse från hans håll, det fanns det och man känner en annan trygghet om det skulle hända saker rörande en själv, då slipper du som spelare stå mitt i allt ensam. Så visst blev jag lite orolig eftersom det kom så plötsligt men det tillhör den här branschen.

Stefan blev petad och det ryktades om Enroth bland annat. När du står där och spelar bra, hur tänkte och kände du mitt i allt?

Jag hörde inte så mycket mer än rykten om Enroth och fick egentligen reda på först långt in i Januari att han var ganska nära att ansluta till oss vid fönstret, så för mig gällde det bara att inte lägga något fokus på annat än att träna på och försöka spela så bra jag kunde.

Tillbaka i Elitserien. Hur känns det? Hade du räknat med det då du skrev på för Örebro?

Det känns riktigt kul och inspirerande, nu känner jag mig redo för det och det var också målet när jag kom till Örebro, att få vara med om att gå upp med dom.

Hur ser ditt upplägg för sommarträningen ut? kör du mycket själv eller med laget? hur mycket är Micce A inblandad i din fys?

Vi målvakter har kört ett målvaktsprogram som Micce tog fram för många år sedan, jag kände att jag tog många steg i min fysik förra sommaren och kroppen har svarat mycket bra även i år, så min fysiska status är nog bättre än någonsin. Vi kör mycket bål och ben och det skiljer sig helt från vad utespelarna gör.

Du spelade med Djurgården i Stockholm som har om inte Sveriges bästa så bland den bästa klacken. Men i övrigt så kanske hockeyintresset inte är superstort i Sthlm. Hur har skillnaden varit att spela hockey i en mindre stad som örebro? På och utanför isen?

Skillnaden är att här är man mindre anonym, när det är hockeysäsong så är det mycket drag runt hockeyn i hela staden och att jämföra det med Stockholm där så mycket händer hela tiden är ganska orättvist. Till exempel märktes det ju knappt att hockey-vm spelades 2 år i följd i Stockholm, det är en så stor stad så det finns så mycket annat som folk intresserar sig för. På isen är våran supportergrupp 14-3 och stöttar oss varje match och skänker en fin inramning på matcherna!

Hur har du spenderat sommaren och var finns Tims guldkorn där han helst är på sommaren?

Semester i Finland och en snabbis till Budapest, annars har det varit lugnt. Mitt smultronställe är och kommer alltid vara landstället i Finland som vi besöker varje sommar, finns inget ställe jag hellre avnjuter en varm och skön sommarkväll.

Med facit i hand så blev ju Örebros hantering av sina målvakter rätt bra! Dom gick upp i SHL och Tim spelade bra. I Kvalserien spelade han riktigt bra. Även om jag tycker dom skötte saker och ting klantigt! Men det är inte upp till mig bedöma! Jag ser det ju bara ur målvakternas perspektiv.

Som jag skrev i inledningen så har ju Tim visat prov på starkt psyke och att han tror på sig själv. Vilket han belönats för. Nu är han återigen SHL-målvakt!

Tackar Tim som tog sig tid svara på mina frågor!

Vi hörs!

Intervju med Modos Anton Forsberg

Hade tänkt hålla på den någon dag till, men känner att det är passande ha min intervju med Modos Anton Forsberg idag.

Jag fick svaren av honom för någon dag sedan och reagerade på ett svar där jag frågade hur det kändes att konkurera med Bernhard och Linus inför denna säsong och svaret antydde han bara skulle konkurera med en målvakt. Nu vet jag varför han svara som han gjorde! Jag satt ju inne med ett scoop, utan att veta det! Fast jag låter andra hockeybloggare jaga scoop! :)

Efter en okey första säsong i Modo med 14 matcher, gjorde du förra söäsongen succe i SSK och var en av seriens bästa målvakter. Känns det som ditt genombrott på seniårnivå?

Genombrott vill jag verkligen inte kalla det, men ett steg i rätt riktning var absolut förra säsongen. Kändes som att jag en jämn nivå i mitt spel under hela säsongen, det som kanske var problemet i modo var just jämnheten.

Hur tycker du själv säsongen gick? Är du nöjd med din insats?

Jag tycker att det var en väldigt rolig och givande säsong, lärde mig mycket och framförallt hittade jag mitt spel och kunde spela det varje dag. Sen hade vi ett lag som spelade oerhört bra och jobbade för varandra. Jag är nöjd med det mesta förutom kvalserien där jag tycker att jag inte kom upp i den nivån jag vet att jag kan spela på.

När du är utlånad från Modo till SSK, hur funkar arbetet med målvaktstränare då? Jobbade du bara med SSK:s Janne Öhman eller fanns Masken med i bakgrunden han med?

Jag jobbade i första hand med Janne Öhman men han hade väldigt bra kontakt med både masken och även Ian Clark (columbus mv tränare). Det samarbetet fungerade väldigt bra, vilket gjorde att de var fler ögon som fick en inblick i mitt fel och kunde se saker o ting som kunde bli bättre osv.

Du har skrivit på för Columbus, var det aldrig tal om att åka över redan i år?

Yes, nej det var klart ganska tidigt att jag skulle spela för Modo denna säsongen, vilket jag tror är väldigt bra för min egen utveckling. Att få åtminstonde en säsong till i Sverige på seniornivå tror jag är bra för att forsätta min utveckling.

Hur har snacket med Columbus gått? har dom önskemål på hur du ska träna eller utveckla ditt spel? Eller har Modo fria händer med dig?

Masken och Ian har väldigt bra kontakt, så både jag, Ian och masken är väl medvetna om vad jag ska träna och bli bättre på.

Du ska tävla med Linus och Bernard i vinter. Vad är dina tankar kring det?

Jag tror att det kommer bli bra. Två riktigt duktiga målvakter så det kommer bli en väldig kamp om vem som ska spela matcherna.

Har du varit iväg på någon camp eller hunnit köra någon målvaktsträning på is ännu?

Jag var iväg på en camp i början på juli i columbus som var rolig och givande. Sen har vi även haft en målvaktscamp här i övik i veckan. Den har varit väldigt tuff men man har lärt sig väldigt mycket.

När du går på is i början av säsongen. Hur brukar du vilja köra målvaktsträningen då? För att komma igång och köra in skydden?

som jag sa har vi en mvcamp här i övik så vi har en hel del tid på oss att köra in ny utrustning. Tur är väl de, brukar ha en hel del problem med att byta utrustning haha.

Jag gillar ju eran målvaktstränare Masken och tycker han är en jävligt skön människa. Hurdan är han att jobba med?

Det fungerar bra, masken är ju en ganska ung målvaktstränare som också precis som vi vill bli bättre, vilket gör att vi ofta kan diskutera fram lösningar. Han är väldigt engagerad och intresserad som målvaktstränare vilket är bra.

När du tog steget från junior till senior, vad var det svåraste då tycker du?

Det som jag tycker var största skillnaden var framförallt att alla spelare är mkt skickligare. Får dom ett läge då gäller de att vara med annars blir de mål. Känns även som att det är lite mer strukturerat spel.

Har du några tips till unga målvakter på väg in i seniorhockeyn? Något som är bra tänka på eller jobba extra på?

Jobba på, ge aldrig upp. Svårt att komma någonstans i livet utan att lägga ner tid och jobb.

En hel del intressanta svar av Anton. Han hade det förspänt säsongen i SSK, kunna jobba med TRE målvaktstränare. Dock blir det ju väldigt viktigt att dom tre målvaktstränarna har en dialog så det inte blir olika information från alla.

Jag får en känsla av att Colubus tror en hel del på Anton. Jag vet ju att han och Masken var över en camp där. Sen kanske Masken eller Modo bekostade att Masken följde med, men om inte känns det som om Columbus i alla fall vill ha koll på och ett visst inflytande i Antons utveckling. Som sagt så kanske NHL-Lagen gör med alla som dom draftat men för mig känns det ju som dom vill ha koll och ett finger med spelet.

Tackar Anton som tog sig tid i sommarvärmen för att svara på mina frågor!

Vi hörs!

Riktigt roligt Modo!

Det är aldrig kul när spelare får sparken eller kontrakt uppsagda som det så fint heter.

Men när Modo väljer att bryta med Bernhard Starkbaum så är det roligt tycker jag. Absolut inte för Bernhard som var riktigt bra förra säsongen och som absolut hade varit bra och nyttig för Modo att ha kvar.

Utan för den enkla anledningen att Modos två målvakter nästa säsong är Anton Forsberg och Linus Ullmark födda 1992 och 1993. Modo kör i år alltså på två målvakter som är 20 och 21. Grymt roligt och en rolig och bra satsning av Modo.

Självklart ligger det en hel del ekonomi i detta beslut skulle gissa att Anton och Linus inte tillsammans tjänar det Bernhard gjorde. Men jag tror inte heller Modo hade gjort detta val om dom inte trodde på Anton och Linus.

Jag som målvaktsnörd tycker ju det är sjukt roligt. Med två unga och framförallt Svenska målvakter som får chansen att visa vad dom går för. Ihop med Masciej "masken" Szwoch Modos målvaktstränare tror jag dom kommer få till det riktigt bra där uppe.

Båda två visade förra säsongen att dom är redo få chansen. Visst Linus stod "bara" några få matcher men gjorde det väldigt bra. Kom in i ett slutspel och gav Modo chansen. Anton var riktigt bra i Södertälje hela säsongen.

Det ska bli riktigt roligt och spännande att följa Modo i vinter och deras två målvakter.

Som jag sa tycker jag det är riktigt roligt att Modo ger två unga Svenska målvakter chansen! Bra jobbat herrar Näslund och Forsberg!

Vi hörs!

For the love of the game

Slutet av juli. Försäsongen börjar gå mot sitt slut, alldeles strax dags att gå på is om man inte redan gjort det.

Det här var då hockeyn var som roligast för mig. Eller i alla fall då jag längtade som mest. Saknade lukten av ishall, den där kalla speciella lukten.

Längtan efter att få spänna på sig dom eventuellt nya skydd man fått under sommaren och testa dom på is. Linda klubban för första gången på säsongen. Träffa grabbarna i ishallen och inte på fysen. Byta om ihop och snacka skit ihop.

Gå igenom första träningen.

Dom där första skären ut på isen efter att vaktis stängt dörrarna bakom ismaskinen. Känna på isen, försiktigt. Köra några skär utan att lyfta skridskorna från isen.

Vända köra lite baklänges, lite framåt. Komma ned till målet, skatea upp isen i målgården. Testa vinklarna, kom jag rätt ut. Hur satt grejorna. Genomgång på isen.

Första övningen, komma ut mot första skottet. Rädda det med plocken eller ett benskydd känna att nu är säsongen igång.

Det är känslor och saker jag än idag kan sakna. Då är det ändå 21 år sedan jag la av med hockeyn.

Självklart saknar jag matcherna, spänningen vinsterna också.

Men det var något speciellt med det där första ispasset efter sommaren. När längtan efter hockeyn var som störst. Äntligen var det dags igen!

Så, alla ni målvakter där ute som ska gå på is första passet för säsongen i dagarna. Just nu är jag riktigt avis på er!

Vi hörs!

Intervju med Modos och landslagets Valentina Lizana

I veckan som var skickade jag iväg ett mejl med lite frågor till en av Sveriges bästa målvakter, Valentina Lizana som nu för tiden heter Valentina Lizana Wallner efter att I sommar ha gift sig med sin Slips! :)

Stort gratis från bloggen till Valle och Slipsen!

Händelserik sommar för dig, möhippa, giftemål och bröllopsresa. Hunnit med att träna och komma i form inför säsongen? 😊

Ja, det har varit en händelserik sommar. Absolut har jag hunnit med mitt träningsprogram, massor av träning! Hockey är mitt jobb just nu och jag går till jobbet varje dag som vemsomhelst.

Förra säsongen måste vara en liten besvikelse för dig och Modo. Du hade skade och sjukdomsproblem? Laget fick inte till det som ni ville. Sen gick väl inte VM så bra som ni hoppats. Finns en revanchlust inför denna säsong?

Jag skulle inte säga att det var en besvikelse. Visst, man vill alltid vinna. Men vi vann serien, första gången någonsin! Vi tog ett EM silver! Många unga tjejer i vårt lag gjorde stora framsteg och vi hade stort stöd från hela stan hela säsongen! Jag blev sjuk i början av säsongen och hjärnskakning i slutet. Men där i mellan när jag fick vara frisk gjorde jag några av mina bästa matcher någonsin. Denna säsong är ett OS år. Det finns ingenting att spara på. Nu är det bara att ge allt!

Har du lättare motivera dig att träna hårt på sommaren om du har revanschlusta i kroppen än som inför denna säsong då ni vunnit SM?

Förra året var ett litet mellanår för mig. Jag hittade inte motivationen och tyckte helt enkelt inte det var kul att träna. Den här sommaren ser helt annorlunda ut. Jag tränar oftast 2 gånger om dagen, förutom Lördagar, då är jag ledig. I februari ska jag vara i mitt livs form så ja, motivationen är starkare än någonsin!

Hur ser dagarna ut för dig nu? Full fart med fysen? Har du hunnit gå på is ännu?

Jag tränar som sagt oftast 2 gånger om dagen. Ett morgonpass och ett eftermiddagspass. Jag har en hel vilodag i veckan där jag inte tänker på träning överhuvudtaget. Det tror jag är väldigt viktigt att få lite distans från träningen och att kroppen hinner återhämta sig.

Ja, jag var på is förra veckan då jag fick vara med på en målvaktselitcamp i Valbo med min gamla målvaktstränare Mikael Wernblom. Det var bra målvakter med, bland annat Niklas Lundström och Oskar Dansk. En väldigt lärorik vecka på många sätt. Sedan har jag varit och kört lite i FC. Världens bästa vaktmästare jobbar där så det finns alltid möjlighet att träna extra på is. Våra träningar med laget börjar först om en vecka.

Jag hade ju glädjen att spendera en dag på is med dig i våras, där du agerade skytt på en damcamp. Är målvaktstränare något du skulle kunna tänka dig den dagen plocken läggs på hyllan?

Det är ingenting som jag drömmer om. Jag har hållit på med hockey sen jag var 3 år, alltså i 20 år har jag spelat. Har lärt mig massor av olika stilar och tekniker och arbetat med många olika målvaktstränare med olika syn på saker och ting. Jag har varit med på det mesta som SM, EM, VM och OS. Jag vet vad jag tycker är rätt och hur jag vill spela. Alla är olika, och tur är det, men jag tror inte det är målvaktstränare jag vill bli efter min karriär. Jag tycker det finns massor av annat att göra i livet än hockey. Den dagen jag bestämmer mig för att lägga av vill jag hinna med andra saker i livet. Men man ska ju aldrig säga aldrig. Det är ju det coola med livet, man vet aldrig vad som händer.

Hur mycket tid får du själv jobba med målvaktstränare i Modo?

Det är mycket upp till mig själv. Hur mycket hjälp vill jag ha? Jag älskar målvaktsträningar och tankar och idéer från målvaktstränare. Därför ser jag till att jag får den hjälpen som jag behöver. Jag hade mycket hjälp av Magnus Helin förra året, han är en grymt bra och engagerad målvaktstränare! Detta år ska jag börja jobba mer med Maciej "Masken" Szwoch (A-lagets målvaktstränare). Det ska bli väldigt intressant och förhoppningsvis väldigt lärorikt.

Hur ser du själv på säsongen som gick?

Jag hade inte världens bästa försäsongsträning men jag presterade bra när säsongen väl startade. I landslaget gick det till och med väldigt bra när jag fick chansen under säsongen. Det ska bli riktigt kul att se hur denna hockeysäsong blir nu när jag är förberedd till 100% och har haft en väldigt bra försäsong hittills.

Vilka mål har du personligen inför säsongen som kommer?

Mitt stora mål denna säsong är självklart OS. Att få en plats i OS truppen och göra sitt yttersta för att Sverige ska gå så långt som möjligt.

Den svåraste uppgiften kommer efter det. Att ladda om till mitt andra mål som är SM slutspelet. Men det gäller att ta ett mål i taget, en turnering i taget och en träning i taget, så ska det gå vägen.

Det känns som det är lite unga lovande målvakter på gång upp och kommer flåsa er gamla damer Kim, dig och Sara i nacken vid landslagsuttagningar. Sporrande och motiverande eller läskigt?

Det är så sjukt kul!!! Det finns massor av duktiga unga målvakter som är påväg att ta klivet. Jag har ju min egen favorit Sara Berglind som spelar med mig i Modo. Jag ser hur mycket potential som helst i henne, hon kommer gå långt! Men det finns även Minatsu Murase i AIK och Julia Åberg i Leksand och ännu fler som tar stora kliv helatiden!

Just nu tycker jag det bara är kul, kanske för att jag känner att det är i slutet av min karriär. Men hade det varit för några år sedan kanske jag inte hade varit lika glad åt deras framgångar, haha. :)

Så hur har sommaren 2013 varit för Valle? Vad är höjdpunkten?

Den har varit hektisk, underbar, mycket jobb och helt fantastisk. Den bästa sommaren någonsin.

Självklart var bröllopet höjdpunkten denna sommar. Att få samla ihop sina närmaste vänner och käraste familj från hela världen. Men tätt på andra plats kommer GDI målvaktscamp i Valbo, en rolig och lärorik vecka.

Att Valle som är 23 år pratar om slutet på karriären är ju tragiskt I sig. Men det blir ju lätt så när tjejerna måste spela oavlönat I stort sett. Kanske till och med betala för sin hockey. Jag tror dock och framförallt hoppas vi får se Valle några år till mellan stolparna!

Tackar Valentina som tog sig tid svara på mina frågor I sommarvärmen!

Vi hörs!
 

Intervju med AIK:s Lovisa Berndtsson

Försäsongen är i full gång och jag skickade iväg ett mejl med lite frågor till AIK:s nya målvakt och även min kollega på SHI. Lovisa Berndtsson. Svaret kom snabbt, på någon timme eller två, trots att hon befinner sig på bilsemester i USA.

Efter fyra säsonger i SSK har du skrivit på för AIK. Hur känns det?

Klart det känns nervöst att lämna den klubb man varit i de senaste 4 säsongerna och där man ändå trivts väldigt bra. Men samtidigt känns det jätte spännande och väldigt motiverande att ha skrivit på för AIK och få spela i riksserien.

Nu har ju "bara" försäsongen kommit igång, men har du märkt några skillnader med att spela DIV1 och Riksserien?

Jag har märkt stor skillnad både på träningsmängden men även på typ och upplägg av träning. I AIK tycker jag dom har en bra och tydlig planering för hur vi ska träna och varför vilket jag tycker är väldigt bra.

Varför kändes det som rätt tid att ta steget upp till Riksserien just nu? För du har väl fått förfrågningar förut?

Jag fick förfrågningar även förra säsongen, bland annat av AIK. Då ville jag ta det klivet men jag kände mig inte riktigt redo. Nu fick jag en säsong i div 1 där jag hade mer att göra, bra matcher både i allettan och i kvalet. Och särskilt efter kvalet där vi mötte lag från riksserien kände jag att jag hade kommit upp till sen nivå jag ville nå innan jag tog nästa kliv. När jag sedan fick förfrågan från AIK så provtränade jag och det kändes väldigt bra redan från början.

Att du fick komma på med landslagsläger förra säsongen. Har det något med ditt beslut att göra?

Absolut har det påverkar mitt beslut. Ett mål har alltid varit landslaget men det har känts så avlägset. När jag sedan fick komma med på lägret förra året och att det kändes så bra fick mig att inse att det inte är så långt bort som jag trott. För att ha chanserna i landslaget är det bättre att spela i riksserien eftersom man då spelar och tränar på bra nivå alla dagar i veckan till skillnad från div 1 där det endast finns ett fåtal lag som håller bra nivå.

Om en herspelare fick det erbjudande du fick hade alla skrivit på snudd på utan att behöva tänka efter. Varför behövde du betänketid för att ta beslutet?

Jag ville överväga hur det kommer påverka mitt vardagsliv med jobb, sambo ekonomi och så vidare. Det kommer ta mer tid och det kommer kosta mig mer pengar i bland annat bensin samt att jag kommer behöva vara borta mer från jobbet. Men jag kände att jag vill ge det en chans och se hur långt jag kan gå. Min chef hjälper mig väldigt mycket för att jag ska kunna spela på denna nivå. Sedan är det väldigt viktigt för mig att min sambo, Oskar är så förstående och stöttar mig så mycket som han gör.

Anledningen till frågan var inte att försöka kasta skit på herrhockeyn eller tycka synd om damhockeyn. Men för att belysa problemet som damhockeyspelare står inför. Att få ihop det med familj, jobb och hockey. Jag vet ju att damhockeyspelare då och då missar träningar för att dom inte kan komma loss från jobbet. Inte många herrspelare som gör det i SHL.

Du kommer kampera ihop med Minastu Murase. I något som jag vågar säga blir Riksseriens bästa målvaktspar. Hur känns det?

Det ska bli väldigt roligt. Musse är en härlig tjej och en riktigt duktig målvakt. Det ska bli kul att konkurrera med en så duktig målvakt och att få tävla varje träning för att få speltid. Det är kul också när man är ett målvaktspar som håller hög nivå så man även kan lära av varandra.

Samtidigt går du ju från SSK där du kunnat spela så mycket du själv velat, till att konkurera med en av Sveriges bästa målvakter. Har du funderat kring det? Förberett dig på att kanske inte få spela så mycket som du själv vill?

Självklart har jag ställt in mig på att inte få lika mycket speltid som i Ssk. Men jag tänker inte på att jag kanske inte får spela så mycket. Jag kommer kriga, tävla och visa att jag vill spela så får vi se vart det leder. Med den tränarduon vi har vet jag även att jag kommer få svar på varför jag inte får spela om så är fallet, vilket gör att man vet vad man ska träna mer på. Det som är roligt när man får speltid är att så vet man att jag förtjänat det.

Har din sommarträning sett annorlunda ut denna säsong jämfört med tidigare säsonger?

Det har den verkligen. Jag har ökat träningsmängden i och med klubbbytet men också i och med att jag vill vara med och slåss om en plats i landslaget. Jag har även tränat på ett annat sätt denna sommar som gör att jag känner mig mycket mer förberedd för säsongen.

Ni i AIK ska denna säsong utöver Riksserien även representera Sverige i Europacupen. Vad innebär det för er spelare? Blir det ökade medlemsavgifter?

Alla i och runtomkring laget hjälps åt hela tiden för att hitta sponsorer och sätt att få in pengar för att vi spelare inte ska behöva betala från egen ficka. Om någon är intresserad av att hjälpa oss i AIK dam kan ni gå in på vår hemsida http://www.lagsidan.se/aik/dam och läsa mer. Vi är tacksamma för allt stöd vi kan få!

Vad räknar du med att en säsong som spelare i Riksserien och AIK kommer kosta dig?

Jag har faktiskt inte riktigt koll på denna del men jag tror inte det kommer kosta mig särskilt mycket mer än en säsong i Ssk förutom bensin.

Min sista fråga är heller inte på något vis ett försök att måla ut AIK som snåljopar, utan mer att belysa hur verkligheten för våra bästa damhockeyspelare ser ut. Här handlar det inte om att tjäna pengar utan om att betala för att kunna spela.

Jag kan ha tagit mig lite vatten över huvudet då jag målar ut AIK:s målvaktspar till Riksseriens bästa. Men har ju jobbat med och sett både Lollo och Minatsu en hel del. Har svårt tro det finns ett målvaktspar i Sverige som är bättre. Jag vet ju att Modo har Valentina och Sara som är bra också. Men ja AIK kommer inte förlora många om ens någon match pga sina målvakter i alla fall!

Tackar Lollo som tog sig tid på semestern och svara på mina frågor!

Vi hörs!

Sommarintervjuer med målvaktstränare, Skellefteås Krister Holm

Idag är det Skellefteås Krister Holm som delar med sig av sin syn och tankar kring mina frågor om målvaktsträning.

Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?

Vår fystränare Stefan Thomson lägger upp huvuddelen av fysträningen för alla spelare. Han gör ett fantastiskt jobb och utformar programen utifrån individernas behov och styrkor. Som målvaktstränare samarbetar jag med Stefan och bidrar med målvaktsperspektiv. Träningen utgår dock mycket utifrån funktionell styrka dvs träning med kroppskontroll i fokus.

Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?

Målvakterna kör oftast 2 separata pass per vecka under sommaren som har ett tydligare målvaktstänk. Vi spelar squash, jobbar med snabba fötter och ännu mer bålstyrka under dessa pass. På dessa pass medverkar även utespelare som är i behov av denna typ av träning.

Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?

Under de senaste säsongerna har vi bytt målvakter relativt sällan. Den senaste tiden har vi dock tagit in två nya målvakter. Ifjol tog vi in Marcus Svensson och till den kommande säsongen har vi signat Henrik Karlsson. Det är vår sportchef som ansvarar för värvningarna. Jag försöker bidra med min kunskap och mina kontakter i målvaktssverige för att kartlägga personen bakom masken. Det är oerhört viktigt för oss i Skellefteå, att de killar vi tar in brinner för att utvecklas och att det är lagspelare som bidrar med energi även i omklädningsrummet.

Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?

Eventuellt kan det vara så. Tror dock att det är väldigt individuellt. Ingen målvakt gör ju räddningar med passet....Tror att både svenska och nordamerikanska målvakter går genom en anpassningsfas. Generellt spelar vi inte lika aggressivt målvaktspel i Sverige som man gör i nordamerika. Tycker dock att det svenska spelet med tajt positionspel funkar bra även där borta, vilket även Viktor Fast visade i vintras.

När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?

Vi går igenom vårt försvarspel vid ett antal möten under vår försäsong. Under dessa möten är givetvis målvakterna med. Vi går även igenom hur vi vill att målvakten ska agera i olika situationer samt hur vi ska kunna hjälpa målvakterna så att de kan få både tid och kontroll när de ska stoppa pucken.

Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?

Vi tjuvstartar med några sena kvällspass innan övriga laget, där gnuggar grunder. Viktigt att få igång fötterna, så vi kör mycket förflyttningar. Vi kör även positioner där vi är noggranna i vinklarna och känsla i händer förstås.

Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?

Se ovan.

Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?

Jag tror att de flesta individer behöver ett break från is för att kunna fokusera rejält på att ta nästa steg med sin fysik. Sedan kan det nog vara en bra start att åka på några dagars målvaktsläger. Men suget och glädjen över att stoppa puckar är viktig så därför tror jag att det är bra att vila huvudet och ladda kroppen under sommarmånaderna.

Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då dom ska upp och spela seniorhockey?

Jag tycker att många behöver jobba på sin spelidé. Hur vill jag spela och varför? Fördelar kontra nackdelar att sätt att rädda på ett visst sätt. "Håll i kompassen" brukar jag säga till mina målvakter. Gör inte om ditt sätt att spela hela tiden utan fortsätt med tålamod. Att inte ta misstag och olyckliga ingripanden som personliga misslyckanden. Även målvakten ingår i laget och misstag är en del av spelet. Rent speltekniskt behöver många lära sig att värdera situationerna. Spela med tålamod och våga stå kvar på skridskorna. Droppa inte ner på knä för tidigt. Vrid på huvudet och samla in information.

Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa dom om då och varför?

Jag tycker att Viktor Fast visar att man genom tålamod och hårt jobb lyckas tillslut. Viktor spelar även med tålamod på isen, står kvar på skridskorna och skannar av isen för eventuella hot på ett bra sätt.

Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?

Henrik Lundqvist

När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar?

Som jag skrev tidigare är det en kombination av hur duktig man är som hockeymålvakt och hur man fungerar som person. Sedan är det så att duktiga spelare kan anpassa sig till olika situationer och miljöer om de får rätt stöd och hjälp.

Som vanligt när man intervjuar målvaktstränare får man intressanta, genomtänkta och bra svar!

Tackar Krister som tog sig tid svara på mina frågor!

Vi hörs!