Kort intervju med målvaktstränare, idag Magnus Olsson

Idag har turen kommit till Magnus Olsson på Blue Crease Goaltending att få svara på mina frågor. Bra och intressanta svar av Magnus som är en av de målvaktstränare jag ser upp till och gärna tar råd och byter erfarenheter med. 

Har fetmarkerat en del i ett av svaren som jag tycker är oerhört viktig och som alla de målvaktstränare jag har som förebilder på ett eller annat sätt lärt mig. Sätt målvakten i fokus inte dig själv, hjälp målvakten bli så bra hen kan med sina verktyg, inte som en robot med din egen teknik.

Stort tack Magnus att du tog dig tid!

Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela)

Att teknik går att lära sig senare. Fokusera på att kunna röra sig på isen . Sittande, stående och ta sig upp till olika positioner. 

Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för. 

Barn?

På isen: Lek, ha kul, var inte så teknikfokuserad. Rätta endast till de största felen. Låt de leka målvakt, göra fräcka räddningar och bygg passionen. Utanför isen:Se till att de utför (så mycket som möljigt) som gör de till koordinerade och allmänt atletiska barn. Exempel på det är: Leka, spontanidrott, spela andra sporter. Gärna sådana aktiviteter som involverar öga/fot-koordination (fotboll) och öga/hand-koordination (padeltennis). 

Ungdomar?

Samma svar som ovan men lägg in mer tekniska moment. Förhoppningsvis har man vid det här laget allmänt atletiska målvakter som kan röra sig på isen. Då är det rätt läge att börja med mer teknikstyrd träning. Utan att för den delen glömma passion, tävla och ha kul. 

Elitmålvakter?

Lyssna och sätt honom/henne i fokus. Låt dina egna sanningar och dina sätt att göra saker på komma i andra hand. Låt individen prata, göra på sitt sätt och utvecklas utifrån hans/hennes sätt att se på saker och ting. Coacha genom frågor och låt målvakten komma fram till egna lösningar. Det är dessa som han/hon kommer tro på mest och utföra bäst. Våga stanna i detta, testa och utvärdera. Om någonting inte fungerar kan du själv komma med förslag på lösningar. (Jag har pratat med alltför många elit-målvakter som inte gillar sina målvaktstränare pga att de inte kan lyssna och sätta sig själva åt sidan eller inte förstår att målvakten kanske inte gillar just dina lösningar. Alla har olika syn på olika tekniker och situationer). 

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på?

Var inte för teknikstyrd. Gör roliga träningar som kidsen älskar och låt dem tävla på träningarna. Passion och kul i första hand. Teknik i andra hand. 

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig?

Beror på ålder men ser man generellt så är mitt svar samma som frågan innan.

Tidigare inlägg:

Niklas Persson

Stefan Ladhe

Andreas Eriksson

Kort intervju med målvaktstränare, idag Andreas Eriksson

 Idag har turen kommit till Modos målvaktstränare Andreas Eriksson att svara på mina frågor. Stort tack till Andreas som tog lite tid i vardagen och svarade.

 

Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela) 

 Att jag tränade för mycket tekniska detaljer. 

Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för. 

Barn? 

Ungdomar? 

Elitmålvakter? 

Tävla. Tävla. Tävla. Strategi. 

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på? 

 Det är ju en sak vad målvakterna behöver och vad föräldrar på läktaren vill se. Våga hålla saker på en bra nivå, inte krångla till övningar och stressa över till nästa moment. Tro på sin grej, det är därför man är inhyrd... 

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig? 

Samma där. Att man tror på sin grej, att låta saker få ta tid och inte tumma på att tävla. Ingen vinner på att stressa genom olika moment utan att känna sig trygg.

 Tidigare inlägg:

Stefan Ladhe

Niklas Persson

Vi hörs!

 

Tips på vad du ska tänka på då du köper ny målvakts eller utespelarutrustning i samarbete med Hagsätra Sport

 Jag får en hel del frågor från föräldrar om hur dom ska tänka då dom ska köpa ny utrustning till sina barn. Jag är inte på långa vägar expert på dessa frågor, men jag tog hjälp av några som är det, nämnligen Hagsäta Sport. Dom var snälla att svara på en massa frågor hur man ska tänka vid inköp och hur man får sin utrustning att hålla så länge som möjligt.

Stort tack till Hagsäta Sport som tog sig tid att svara på mina frågor. Jag kan varmt rekomendera er arr besöka Hagsätra där dom är proffs och väldigt hjälpsamma!

 

Hagsäta Sport

Vad är viktigt att tänka på då jag ska köpa nya målvaktsbenskydd, både gällande märke och passform?

Det allra viktigaste är att hitta rätt storlek på dina benskydd, se till att knäskålen hamnar så nära centrum som möjligt på knäskyddet i benskyddet.

Ett bra tips är att prova ut din benskydd tillsammans med dina skridskor.
Ta därför gärna med dina skridskor när du kommer till oss så hjälper vi till

så att allt blir rätt.

Valet av märke är väldigt individuellt, många föreningar har avtal med en viss leverantör.
Beroende på din spelstil så finns det flera olika modeller att välja på.

När det gäller handskar, vad är viktigt att tänka på när jag ska köpa ny plock och klubbhandske?

Vi rekommenderar att testa och klämma på olika plockar och stötar för att hitta ditt break.

Fingrarna ska nå fram så att du lätt kan stänga din plock. Om den är svår att stänga så är den ofta för stor.

De flesta modellerna kommer Game-ready direkt från hyllan, d.v.s. att du ska få känslan att du kan gå direkt från butiken ut på isen med dina handskar.  

Kombinat, vad ska jag tänka på när jag köper nytt kombinat?

När du köper ditt kombinat så vill vi gärna att du provar flera olika modeller, på så sätt får du en uppfattning av de olika passformerna. Det är även bra att testa kombinatet tillsammans med byxorna för att se att det täcker upp som det ska.

Vad är viktigt att tänka på vid köp av målvaktsmask?

Här vill vi hitta en mask för just din nivå. Det finns många olika prislägen och storlekar att välja på.
En mask måste sitta bra från start, inget man ska växa in i. Tänk på att hitta en mask som följer din ansiktsform så att den skyddar optimalt.

Målvaktsklubbor?

Viktigast är att hitta rätt rätt sköldlängd på din målvaktsklubba. Den ska inte vara för lång. Stå i rätt position när du provar ut klubban. Hur du vill att balansen och vikten på klubban ska vara är väldigt individuellt. Det finns många olika modeller att välja på, men kom til oss så guidar vi dig rätt.

Vad är vikigt att tänka på vid köp av skridskor?

Målvakt?

När du kommer till oss så börjar vi oftast med att analysera dina fötter med hjälp av scanning. På så vis får vi en tydlig bild av dina fötter & vilken passform på skridskor som är lämpligast för just dig.

En målvaktsskridsko måste sitta bra på foten, den ska inte vara för styv men heller inte för mjuk för att du ska få rätt rätt stöd och flex frammåt. Hälgreppet är viktigt för att få fäste och kontakt med skridskon. Köp inte för stora skridskor, då tappar du både stabilitet och känsla.

Hos oss ingår alltid utprovning, värming samt slipning vid köp av skridskor.

Har ni några bra skötselråd kring målvaktsutrustning som får dem att hålla längre?

Viktigast är att dina skydd får torka och lufta mellan varje användning.

För att hålla benskydd/plock/stöt i bra skick så kan man använda Goalie-Fix för att ta bort puckmärken och Goalie-wax som återfuktar och minskar risken att få nya puckmärken.

Se över din målvaktsmask regelbundet, dra åt skruvar, kolla så att det inte uppstått några sprickor, låt masken torka ordentligt.
Det finns extra svettband att köpa till din mask. Det kan vara bra att ha flera att byta mellan och tvätta.

Torka av stålen på dina skridskor innan du sätter på skydden.
Ta ur sulan varje gång du använt skridskorna så att de torkar ur, annars kan nitarna i skon rosta och förkorta skridskons livslängd.

Vad är viktigt att tänka på då jag ska köpa ny utespelarutrustning?

Benskydd?

Det viktigaste vid köp av benskydd är att du har rätt storlek. Knäskålen ska passa in i centrum av knäskållan och nederkanten på benskyddet ska möta upp med skridskon.
Se till så att skyddet inte är för långt – då trycker skridskorna upp skyddet och knäskållan hamnar i fel läge. Plösen ska vara innanför benskyddet för maximalt skydd.

Handskar?

Handskar finns i många olika passformer och det är individuellt om man vill att handsken ska sitta tight eller löst. Den får inte sitta så löst att du riskerar att tappa den, då ger den inte det skydd som krävs.
Vi rekommenderar att du testar med en klubba när du provar ut dina handskar, på så sätt får du en bra känsla.

Ofta blir det en liten glipa  mellan handske & armbågsskydd, här är det bra att komplettera med ett handledskydd. Handledskyddet skyddar mot både slag & skär.

Axelskydd?

När man provar ut axelskydd är det viktigaste att axelkåporna sitter mitt på axlarna och att det har ett ryggskydd anpassat efter din spelnivå.
Skyddet ska täcka revbenen och möta upp byxorna när du böjer på dig.
En del axelskydd är utrustade med en justerbar magplatta, då kan du själv välja hur långt ner du vill att skyddet ska gå.
Ju mer närkontakt det blir i spelet desto viktigare blir axelskyddets egenskaper, välj därför ett axelskydd anpassat efter din nivå och ålder.

Utespelarhjälm?

Hjälmen är det viktigaste skyddet, välj en hjälm som är anpassad för hockey och

CE-godkänd.
Hjälmen ska sitta säkert och bekvämt på huvudet, inte kunna snurra och hakan ska sitta ordentligt på plats i hakkoppen. När du ställer in din hjälm så ska kanten på hjälmen vara ca 1 cm ovanför ögonbrynen och hakbandet ska sitta åt så att den inte kan glida över hakan.

Hjälmar finns i olika skyddsnivåer där de högre prisklasserna ofta har rotationssskydd/hjärnskakningsskydd.

Klubbor?

Välj en klubba i rätt hårdhet som du kan flexa samt lagom längd.

Hur lång du vill att klubban ska vara är väldigt individuellt .
En rekommendationen är att klubban ska nå näsan när du står utan skridskor och hakan med skridskor.
Börjar klubban bli för kort så finns det förlängare att sätta i.
Slits tejpen på mitten på bladet har man rätt längd. Slits den däremot i hälen på bladet är den för lång.

Välj hellre en mjukare klubba än en som är för hård.
Hos oss kan du gå in i vårt skottrum och känna på klubban innan köp.
Du kan också göra vår klubbanalys så tar vi fram den klubban som passar dig och din skotteknik absolut bäst.

Skridskor?

När du köper skridskor hos oss så gör vi en fotanalys med hjälp av scanning och vi går igenom ditt behov.

Efter det så får du prova ut olika skridskor för att känna skillnad på de olika modellerna.

När vi hittat en skridsko som känns rätt så avslutar vi med att värma och slipa dem.

Det viktiga är att välja rätt skridsko efter din vikt & nivå.

Skridskorna ska vara stabila i sidled, samtidigt som de ska ha en bra flex framåt

och en bekväm stoppning kring fotknölarna. Ett bra hälgrepp är viktigt, både för komfort och för bättre åkteknik. Du kan ha upp till 12 millimeter till godo framtill beroende på ålder. När du provar skridskon ska du alltid ställa dig upp i den eftersom foten blir bredare när du står. Det ska trycka på alla ställen på foten, då du vill ha så mycket kontakt som möjligt med skridskon. Köp inte för stora skridskor, det kan ge dig onödiga skavsår och du förlorar både stabilitet och kraft.

Skötselråd kring skridskor

Torka av stålen innan du sätter på skydden. Ta ur sulan varje gång du använt skridskorna så att de torkar ur, annars kan nitarna i skon rosta och förkorta skridskons livslängd.

Hur ska jag sköta min utrustning för att den ska hålla längre?

Det viktigaste är att låta skydden torka ordentligt mellan användningarna. Har du möjlighet så häng gärna upp skydden så att dom luftas och torkar.

En del benskydd har en löstagbar inredning på insidan, detta går att tvätta i 30 grader.

Det finns speciella tvättmedel som är anpassade för sportkläder/utrustning. Tvätta ALLTID utan sköljmedel.

För att hålla handskarna i bra skick så kan man tänka på vilken tape man använder. Grepptape sliter mer på innerhanden av handsken än tex tygtape. 

Det finns även grepplindor som är skonsamma mot handskarna.

Det finns odör-spray som går att använda till alla skydd. Denna spray neutraliserar doften samt är bakteriedödande.

Se över din hjälm regelbundet. Skruva åt skruvar och se till så att gallret inte har fått någon skada.
Generellt håller en hjälm 3-4 år. 
Är hjälmen matt och repig i ytan är det ett tecken på att den är dags att bytas ut.

Uppstår det sprickor i hjälmen ska den omedelbart bytas.

 

Vi hörs!

Kort intervju med målvaktstränare, idag Stefan Ladhe

Idag går min lilla intervjuserie vidare med Tre Kronors målvaktstränare Stefan Ladhe, som jag själv hade som målvaktstränare när jag som barn spelade i Djurgården. En av dom målvaktstränare jag ser upp till och har som förebild. Jag har ju också haft turen att få jobba mycket ihop med Stefan under min tid ihop med SHI

Vad som du vet nu, önskar du att du visste då du började som målvaktstränare? (inte inom teknik och nya sätt att spela)

Erfarenheten man får genom åren gör att man ser större sammanhang. Det man kunde svara på rakt av från början utifrån den bild man får i huvudet kräver istället följdfrågor nu, som vart är pucken? Vart kommer spelaren ifrån? Åker han/hon med pucken eller är spelaren stillastående? Medvetenheten om det men också att se människan i sin helhet och vilka behov just den här personen har, skulle jag nog säga.

Om du fick ge ett tips på något som är bra att tänka på som målvaktstränare för.

Barn?

Glädjen i fokus, det ska vara roligt med hockey och att vara målvakt. Få fram det. Åka mycket skridskor och sätta grunderna i att ”titta på pucken”. Blanda kort instruktion och att få rädda med att bryta med något annat som går ut på lek och att åka skridskor.

Ungdomar?

Öka medvetenheten om målvaktens olika val i tekniken. Få dem att tänka själva och börja forma en spelidé. Få in tävling som ett moment och träna grundtekniker så man i det kan få självförtroende av att klara av det man gör. Ge feedback och kunna samtala om de val de gör och vilka fördelar man ser i det. Se till att de är medvetna om det som är runt isen, kost, fysträning och att mentalt vara förberedd på utmaningar de ställs inför.

Elitmålvakter?

Målvakterna har en klar spelidé som man hela tiden jobbar med och utvecklar. Målvakten bör vara självgående med kost och fysträning och vad de behöver även om man också har stöd och hjälp av specialtränare. De ska ha höga målsättningar och jobba hårt för att nå dem. Vara nyfiken. Våga prova. Ha tekniker för mentala aspekter och jobba med dem så man är väl förberedd när man ställs på prov och inför nästa utmaning. Ha en bra dialog och känna vikten av att jobba nära målvaktstränare/ målvakt, varför det är viktigt att de fungerar ihop.

Vad tycker du en inhyrd målvaktstränare som tränar en hel förenings målvakter tex en gång i veckan ska fokusera på och tänka på?

Att jobba igenom olika teman och gå på djupet i dem under det pass man kör. Se individen och förstå att alla är olika och behöver olika i form av instruktion och feedback. Fråga, prata, stäm av medvetenheten i varför man gör det man gör på träningen. Öka kunskapsnivån och ta gärna med tränare från klubben för att också öka förståelsen, kunnandet i klubben/ laget.

Om du är en förenings målvaktstränare och träffar målvakterna regelbundetvad ska du fokusera och tänka på då? Eller är det ingen skillnad enligt dig?

Då känner du förmodligen individerna bättre och träffar dom oftare. Jag skulle ha individuella samtal med dem regelbundet och då speciella behov uppstår. I en drömvärld har man jobbat igenom olika tekniker och har medvetna målvakter som formar sina träningspass själva efter vad de behöver och hur det har gått den senaste tiden så man har en dialog runt det. Där målvaktstränaren är den de bollar med och får uppslag till hur man kan träna det man har behov av och att ta det vidare från där man var senaste träningspasset. Målvaktstränaren har också koll på helheten och har koll på grundmomenten, att de återkommer och inte tappas bort i ivern av att gå vidare. 

 

Tidigare inlägg:

Niklas Persson 

Vi hörs!