söndag 20 december 2015

Rätta till plocken innan skott

Jag har sett många målvakter som har lite ticks för sig när det ska göra sig redo inför skott. Många målvakter trycker till plocken, så att den sitter bättre antar jag. Tex mot benskyddet eller mot stöten. Något jag sett på alla nivåer. Jag vet inte om många av dessa målvakter ens är medvetna om att de gör det.

Men jag tycker man ska försöka vänja sig av med det, då det tar lite tid från att bli redo. Du tar bort händerna från din grundställning. Kommer skottet oväntat just då du gör din rörelse så kan det göra att du får påbörja räddningen "fel". Inte i den ställning du är van vid. Vilket kan leda till att du släpper in mål.

Kika på detta klippa där Tarasenko sätter den under plocken på Pekka Rinne. Det är inte en klockren film för att visa det jag menar då Rinne nog hinner tillbaka till grundställningen. Men kika på hur han rättar till plocken strax innan målet, sen sitter skottet under plocken. Det är efter ca 3:35.

Tarasenko hänger på Rinne

Vi hörs!

tisdag 15 december 2015

Jag kan INGET om målvakter

En sak som gör mig riktigt glad när jag är ute och kör målvaktsträning är när lagens tränare kommer ned på målvaktspassen och är med på isen. Visar nyfikenhet och intresse att vara med, lära sig få tips och bara lyssna.

För hur ofta har inte jag pratat i bloggen om lagtränare som visar lågt eller inget intresse för att lära sig om målvaktsspelet. Som med en axelryckning säger att nej jag kan inget om målvakter. Är det då inte konstigt att man inte försöker lära sig lite, om lagets i särklass enskilt viktigaste spelare? För det handlar ju inte om att även bli målvaktstränare, utan att visa intresse nyfikenhet.

Ta reda på hur man kan lägga upp sina träningar för att det ska bli bättre träning för målvakterna. Att det inte bara blir puckstoppande för målvakterna. För en hemlis nu, till alla tränare som tjuvläser här inne. Men får ni träningen att bli bättre för målvakterna, får avsluten bli mer matchlika så tränar ni samtidigt era utespelare på att göra mål, på att ta returer. Plötsligt blir övningarnas avslutningsmoment matchlikt. Det är väl inte så dumt?

Eller, avslutningsmoment. Varför inte ta skotten i början av övningen? Börja med att spelaren försöker göra mål, ha en skymmare/styrare ta retur. Sen åk runt konor och slå passar. Det skulle göra just momentet göra mål mer matchlikt. För det är ju rätt sällan samma spelare har pucken 10-15 sekunder och åker runt hela banan med pucken innan han skjuter. Så en pass, snabbt skott helst direkt. En som skymmer försöker styra och sen kanske försvarar på returen eller hjälper till ta den. Sen tar man en ny puck och tränar teknik, uppspel, skridskoåkning eller vad det är man vill träna.

Vips så är det en övning där man verkligen övar på att göra mål, som blir riktigt bra för målvakten. Passa också på att variera skotten. Var får ni lägen i matcherna, skjut då därifrån så spelarna tränar på det som verkligen händer i era matcher. Tänk till lite extra så blir det träning på saker som ni kommer ha nytta av under matcherna.

För fortfarande, mer än 20 år efter jag själv slutade, ser jag att många för att inte säga det felsta övningarna har "avslut" mitt framifrån någonstans toppen av tekningscirklarna/hasmarks. Hur ofta får du ett sånt läge i matcher? Samt hur ofta om du får ett sånt läge väljer du slagskott? Som jag väldigt ofta ser att spelarna väljer under dessa övningar. Så då tränas det på en chans som väldigt sällan fås i matcher och man väljer att skjuta ett skott man nästan aldrig skulle välja i ett sånt läge. Här bli ju tyvärr inte två fel ett rätt.

Jag känner samtidigt hur jag blir gnällig nu. Får då och då, oftare än jag skulle vilja höra. Ja men träningarna är ju inte bara till för målvakterna. Nej det fattar jag också. Men, vad i det jag räknat upp här över skulle göra träningen sämre för utespelarna???? Vilken utespelare behöver inte massor och åter massor av träning på att i matchlika situationer göra mål?

Sen, ordet avslut. Som ofta ofta används av tränare. Vadå avslut? Bara det ordet lockar ju till att ta ett alibi-slagskott en meter innanför blå och sen en stor leksandssväng och ställa sig sist i kön...

Vad tycker och tänker ni?

Därför gör det mig så glad när lagtränare kommer ned är nyfikna, vill utvecklas. Frågar, vill ha tips. Vill ha en dialog med mig som målvaktstränare för att hjälpa sina målvakter på träningarna och ge dem förutsättningar att utvecklas. Som också har gjort kopplingen att målvaktstränaren kanske kan ha lite tips kring hur man ska skjuta för att göra mål.

Vi hörs!

fredag 11 december 2015

Den mentala träningen, en viktig detalj!

Jag har ju sedan ett tag börjat intressera mig mer och mer för det mentala. Att få mental träning ser jag som något som borde vara lika självklart som fysträning och teknikträning. Kanske än viktigare. Jag är dock försiktig att ge råd och tips kring det mentala då jag inte ÄR mentalcoach. Utan det överlåter jag till de som är proffs på det.

Jag önskar att alla målvakter, ja alla hockeyspelare men målvakterna ligger ju mig lite närmre hjärtat. Men jag önskar alla målvakter hade möjligheten få jobba med det mentala. Bli medvetna om det mentala och få hjälp trimma sin mentala form.

Anledningen att jag önskar alla målvakter kunde få hjälp med mentalträning är ju att det är målvakterna som står under störst mental press. Målvakterna är ju lite av ett lag i laget, som sköter sig själva i större utsträckning. I vissa fall, (dåliga fall) får klara och sköta sig själva. Med coacher som av rädsla eller oförstånd inte ger målvakterna samma tid, stöd och feedback som utespelarna. Ofta får målvakterna sköta sin uppladdning, taktik, teknik och träning lite på egen hand. Du ska finnas tillgänglig på alla träningar, du ska vara på topp och vara med i alla övningar men kanske får rätt lite fokus själv.

Då är det viktigt få till det mentala, att vara stark, hålla fokus. Ibland kanske bara orka hålla glöden uppe. Tycka det är roligt. Då är det bra att få lite hjälp om så att bara sortera dina tankar. Vara fräsch och krispig i huvudet.

Kort sagt har du chansen ta hjälp av en mentalcoach. Du kommer garanterat bli en bättre målvakt!!

Gärna tidigt, för jag tror ju och som jag själv minns det att pressen och stressen är större för en liten målvakt. Jag minns ju själv gånger då jag grät bakom gallret då för många puckar trillat in. Hur jag spelade som sämst om släktingar eller vänner var på plats. Då pressen och nervositeten blev för stor. Att då ha någon som vet vad den snackar om som kan komma in och stötta och hjälpa dig med hur du kan tänka, hjälpa dig med din självkänsla och att skilja på dig som person och din prestation. Jag tror det skulle vara otroligt mycket värt!

Med huvudet på skaft och ett starkt psyke, bra självkänsla kommer du bli en bättre målvakt. Så enkelt är det. Enligt mig.

En sista tanke, Olof Röhlander har skrivit en bok med titeln "Det blir alltid som man tänkt sig". Den tycker och tror jag är väldigt talande. Med ett bra psyke och bra tankar kommer det gå bättre!

Jag bifogar två länkar med intervjuer jag gjort med mentalacoacherna Olof Röhlander och nyss tv-aktuelle Andy Swärd.

Intervju med Olof Röhlander

Intervju med Andy Swärd

Kika gärna in på deras hemsidor också!

Olof Röhlander

Andy Swärd

Vi hörs!

tisdag 8 december 2015

Hur länge ska jag spela ute?

Jag får ofta frågan om hur länge man ska spela ute och stå i mål.

Så länge man vill, är mitt svar.

Jag ser inga självklara fördelar med att bara stå i mål eller med att spela ute och stå i mål. Absolut spelar du ute länge kommer du bli bättre på skridskorna. Men du har bara nytta av "utespelarskridskoåkning" till en viss del i målet. Men självklart, bli säker på skridskorna har du nytta av i målet. Men sen måste du ju också lära dig målvaktsskridskoåkning som ju inte är samma sak som den utespelare pysslar med.

Däremot finns andra fördelar med att variera och spela ute lite längre. Spelsinne. Lära sig läsa spelet. Förstå hur utespelare tänker.

Men jag tycker ju att du får spela ute så länge det är roligt och så länge du vill. Sen förstår jag ju att tränare får lite problem om för många vill dubblera. Men det är ju hans problem att lösa. Jag tycker så länge det finns de som vill dubblera ska de få det.

En sak som är viktig för de som vill stå mål att förstå, du ska inte stå i mål för att du tycker det är jobbigt att åka skridskor. För du måste vara duktig på skridskorna i mål också. Du måste vara grymt duktig. För det spelar ingen roll hur bra man är på att rädda puckar om man inte är där pucken är.

Däremot tycker jag man kan försöka spela både ute och mål så länge det spel på liten plan, och börja fundera på om man vill specialisera sig som målvakt när det blir helplan som tidigast. För som jag skrivit tidigare, det är bra att lära sig åka skridskor riktigt bra. Vilket går lite fortare om du spelar ute och åker mycket skridskor. Men som sagt sen ska du ju också lära dig åka skridskor med målvaktsskridskor och som en målvakt med shuffle, t-push med mera.

Men mitt korta svar, spela ut och i mål så länge du vill och tycker det är roligt. Sen med lite tanke på laget och tränaren i alla fall. Så länge det fungerar för laget.

Vi hös!

Det här med seriespel

Så, fotbolls och hockeyförbundet funderar på att ta bort seriespelet för barn upp till 14 år och internet spårar ur. Väldigt många reagerar väldigt kraftigt.

Va? Vadå?!? Ska inte barn få tävla? Ska inte barn få vinna?

Eh? Jo. De ska fortfarande spela matcher. En match kan man vinna och förlora. Alla lag ska självklart spela för att vinna sina matcher. Men man tar bort serietabellen. Så varje match blir en tävling man ska vinna. Men vi räknar inte ihop det i poäng i en tabell.

Bra. Tycker jag.

Eftersom det i barnens sportvärld finns vuxna. Många av dessa vuxna har helt tappat fotfästet vad barnidrott är, ska gå ut på. Okej inte många, kanske. Men tillräckligt många. Vuxna som ser tabellen som ett CV för framtida jobb? Eller bara ryggdunkningar av andra vuxna.

Vuxna som helt missförstått sin betydelse och sin uppgift för barnen. För barnidrotten.

Att lära barnen utöva en idrott, att lära barnen lagsammanhållning, att lära barnen hur man uppför sig på en idrottsarena, lära barnen hur man behandlar lagkamrater och motståndare. Att vinna är viktigt, det är vad idrotten går ut på.

Absolut så är det ju. Idrott går ut på att vinna. Inget snack.

Men barnidrott går inte ut på att vinna till varje pris. Där priset vi betalar är barn som slutar tidigare än de själva vill för att vuxna inte tycker de är bra nog att spela matcherna för det är viktigare att komma i toppen av tabellen än att alla får vara med.

Ja det är sjukt att det ska gå så här långt. Men inte mindre rätt för det. Helt rätt i mina ögon!

När lag inom barnidrott toppar, sätter spelare på bänken. Kanske till och med på läktaren. Det får mig att ge upp hoppet. Kan det här stävja det är det en megatroniskt bra idé!

Absolut vore det ännu bättre om dessa vuxna kunde fatta vad deras uppgift är inom barnidrotten. Men det tror jag blir svårt. För det pratas mycket om det på i alla fall hockeyförbundets utbildningar. Att vi inte ska toppa, alla ska få vara med. Man ska inte byta förening varje säsong. Men det hjälper ju inte. Så nu provar vi det här. Vi provar och håller tummarna för att det ska fungera.

Visst jag förstår ungdoms och barntränarna som kan berätta på firmafesten eller släktmiddagen att jag tränade och hjälpte Gabriel Landeskog eller Henrik Lundqvist fram. Wow häftigt, du får några ryggdunkar och uppskattning. Men det du borde vilja berätta om är att från skridskoskolan till J18 var det bara två killar som slutade med hockeyn. Vi hade en härlig sammanhållning i laget och killarna umgås privat än idag. Det borde vara drivkraften. Få så många som möjligt att fortsätta.

Jag är ju övertygad om att det kommer vara fler som fortsätter om de får vara med. Spela matcher, ha en roll i laget. Få uppleva spänningen med att spela match, glädjen att vinna och besvikelsen att förlora. För allt det, finns ju kvar utan en serietabell. Eller hur?

Jag kanske missar något här, något med en serietabell som är så otroligt bra. Berätta gärna det för mig då!

För mig känns det ju som en självklarhet. Om färre slutar spela hockey får vi en större bredd, vilket resulterar i en större spets. För väldigt få av dem som var bäst då de var 10-12 är det då de är 18-20.

Vi hörs!


söndag 6 december 2015

Var nyfiken, ha en dialog

När jag är ute och kör med målvakter så gillar jag när killarna och tjejerna är frågvisa, har åsikter, är nyfikna och tänker själva. Jag gillar det och tycker det är en självklarhet. Vill du bli så bra du kan måste du ha en idé, en tanke eller många tankar. Hur vill jag spela, hur kan jag utveckla mig.

Var nyfiken, titta på andra målvakter. Men kopiera dem inte, men se hur de löser olika situationer. Prata med andra målvakter. Ta inspiration. Hjälp varandra. Hur spänner du dina beskydd, hur jobbar du i sms osv. Så kommer du utvecklas, få idéer och kunna ändra detaljer i ditt spel.

Har du hjälp av en målvaktstränare är det än viktigare att vara nyfiken, vetgirig, ställ krav. Bolla idéer, lyssna på vad han/hon säger ifrågasätt. Ha egna idéer och tankar. Får du igång en diskussion med din målvaktstränare finns det inget stopp för hur långt dessa kan ta er.

Alla målvaktstränare jag träffat är öppna, ödmjuka villiga att lära. Det är inga "jag vet bäst" typ av människor. Dem kommer lyssna, dem kommer ta till sig. Så ni kan bolla idéer och tankar mellan er tills ni hittar den bästa lösningen på just det läget eller problemet.

För precis som dig som målvakt vill jag som målvaktstränare utvecklas, och det gör jag med hjälp av mina målvakter. När  vi pratar, utmanar varandra, bollar en tanke till den känns rätt för dig som målvakt. För det ska ju inte kännas rätt för mig, jag ska inte tå på isen i matcherna.

Men, det viktiga var nyfiken. Villig att ta till dig ny information, nya tekniker. Var beredd ändra detaljer i ditt spel. Det som jag tycker är grymt viktigt är att ha en dialog med mina målvakter. Lyssna, bolla, utvecklas ihop.

Så, känns något fel säg ifrån.

Vi hörs!

fredag 4 december 2015

Målvakten måste vara fredad i målgården

Hur fredad ska en målvakt vara i målgården?

Jag såg Djurgården - Brynäs igår (2015-12-03) då fick Brynäs ett mål bortdömt. För vad domaren sa spelare i målgården vilket jag inte tror stämmer. Men pucken låg under Mikael Tellqvists benskydd och Brynässpelare tryckte in klubban under benskyddet och fick loss och in pucken.

I studion tyckte Niklas Wikegård att målet skulle godkännas.

Jag tycker inte det. Visst är jag lite partisk som gammal målvakt och numer målvaktstränare. Men ligger pucken under målvakten. Vare sig han vet om det eller ej. I målgården tycker jag han ska vara fredad. Då ska inte spelare få trycka med klubban in under honom eller hans utrustning. Vad är i så fall skillnaden på pucken under benskydd eller under plocken? Får spelare trycka loss pucken om den är under plocken också då?

Så jag tycker i målgården ska målvakten vara fredad. Man ska inte få trycka med klubbor mot eller in under honom alls. Bestraffa spelaren med en utvisning så slipper vi nog dessa situationer. Det är ju lika samma sak som när en utespelare lägger sig på pucken och plötsligt är det fritt fram att speara honom så mycket man vill. Även här tycker jag domarna släpper för mycket. Visst man får inte blockera pucken som utespelare, men ta ut den som gör det då. Men även de som trycker med klubban mot och in under spelaren.

Men det här med målvakterna. Låt målvakten vara i målgården. Har han pucken under sig medvetet eller ej så ska ingen få försöka trycka loss den.

Vad tycker du?

Vi hörs!

torsdag 3 december 2015

Matchlikt kontra teknikträning

Idag ska jag ta mig ut lite på djupt vatten. Lite känsligt ämne. Kan ses som gnäll eller kritik. Det sistnämnda kan det nog vara lite av i alla fall.

Rubriken skulle kanske kunna låta så här.

Målvaktstränaren önskar sig mer matchlika träningar.

Jag ska utveckla min tanke. Så får vi se om jag får medhåll eller mothugg.

Det jag menar är, att om jag visste att målvakter jag har målvaktsträning med tränade matchlikt på sina lagträningar så kunde jag fokusera extra mycket på att nöta in tekniken, taktiken. Sätta rörelsemönster. Jag menar inte att jag inte vill träna matchlikt på mina målvaktsträningar.

Men när jag både ska träna tekniken, finliret, hjälpa till med taktik och tankar samt få dem att träna det i matchsituationer. Det blir lite mycket och mäktigt att hinna med på 90 minuter varannan vecka typ.

Jag önskar målvakterna fick bra och allsidig matchlik träning på sina lagträningar. Så kunde de komma till mig och få hjälp att finslipa tekniken, nöta rörelsemönster sätta sin spelidé. Självklart vill även jag har matchlika övningar men inte alla och hela tiden. Jag vill kunna grotta ned mig i tekniken i spelet kring stolpen, nöta sms eller något annat. Sen veta att killarna får testa det på sina träningar.

Det jag menar, eller det jag tycker är att det kan vara svårt lära sig, eller förfina teknik i matchlika övningar. Ja självklart är slutmålet att kunna sätta tekniken i matchlika situationer. Annars har vi ju ingen nytta av tekniken. Men när jag som målvaktstränare för allt ansvar att få målvakterna att träna matchlikt och träna teknik. Det blir svårt när jag har så lite tid med målvakterna.

Jag kunde önska att fler tränare intresserade sig lite mer för målvakterna. Inte bara sa, nej jag kan inget om målvakter. Fine det kanske du inte kan, eller nödvändigtvis ska behöva kunna. Även om jag tycker det är bra om du kan. Men du måste ju ha intresse av dina utespelare får träna på att göra mål och ta skott i matchlika situationer. Eller? Det fina i det är att då får ju även målvakterna träna matchlikt! Vilket är en stor win-win! Tycker jag!

Ja, eller så får jag se till ha mer tid med de målvakter jag jobbar med.

Vad tycker ni andra målvaktstränare? Hur känner ni målvakter?

Vi hörs!


onsdag 2 december 2015

Noggrannhet

Länge sedan nu.

Säsongen är igång. För fullt.

En sak jag pratar om ofta med målvakter, noggrannhet, detaljer och sen lite mer noggrannhet. Att komma redo till varje träning och match. Vara noggrann i sina förberedelser och sin träning och efter träning och match. Att inte slarva, inte vara lat.

Det låter så tråkigt. Det låter så jobbigt.

Men, är du ändå på träningen så finns ju ingen anledning att inte göra rätt. Varje träning då man inte gör sitt bästa, varje gång man slarvar eller slöar är ju en bortkastad träning. Vilket ju är onödigt.

Sen fattar ju jag med att det är omöjligt vara på topp varje dag, alla dagar. Men de dagar det är tungt, trist och segt. Att ändå göra sitt bästa. Hitta sätt att motivera dig. Tävla, utmana dig själv. Slarva inte med tekniken. Kör varannan eller riktiga grisdagar var tredje puck och gör den riktigt ordentligt.

För vill du i första hand bli så bra du kan, måste du träna så bra du kan. Vill du i nästa skede bli bland det bättre i din åldersgrupp, ha en chans på SHL, Tre Kronor och kanske NHL måste du ju bli bättre än så många andra. Då måste du ju också träna bättre, noggrannare, mer detaljerat. Eller hur?

Så, de dagar du inte har motivationen, tänk på hur bra du vill bli. Tänk på hur långt du vill komma.

För ska du bi ditt bästa jag, måste du träna ditt bästa.

Enkelt.

Vi hörs!

tisdag 14 juli 2015

En intervju Sweden Hockey Institute gjort med Justin Goldman

Vi hade ett långt samtal med Justin Goldman som skrev böckerna "The Power Whitin" och "Between Two Worlds". Samt är grundare av "The Goalie Guild".

Se och hör intervjun, om vad han har att säga om Sweden Hockey Institute och målvaktsspel generellt.




Vi hörs!

Nej, jag gillar inte övertäckande av första stolpen, intill stolpen. (redigerat)

Det har ju minst sagt varit lite stiltje här på sista tiden.

Men ett litet inlägg idag då.

Nu har jag gett det en säsong, en sak jag la märke till på elitnivå som kom mer och mer som jag upplevde det. Jag har sett det mest i NHL. Men jag gillar det inte riktigt.

Förtydligande. Jag gillar det inte då spelare är nära mål. Som på bilden nedan och närmre. Långt upp i vinkeln är det ju naturligt. Det naturliga valet av positionering. Men ju närmre spelare/puck kommer ju mindre vill ja ha skridskon utanför främre stolpen. När målvakten är intill stolpen vill jag inte ha skridskon utanför alls. Vilket jag sett vid flertal tillfällen. Alltså att övertäcket "blir" kvar hela vägen in till stolpen och man hamnar med skridskon utanför stolpen, samtidgt som man står intill stolpen. Inte helt enkelt förklara i skrift. Så jag hoppas ni är med.

Övertäcka på första stolpen.



Jag skrev om det i vintras, att jag var skeptisk. Vilket jag fortfarande är. Absolut ser jag fördelen, med att du inte riskerar släppa på första stolpen. På bilden ovanför är ju risken rätt låg släppa på bortre då spelaren är leftare. Men jag har sett så många målvakter och då både i NHL och SHL, som övertäcker och sen är helt borta för det kom en pass eller på eventuell retur. Då dem hamnat med skridskon utanför stolpen i OnePad eller butterfly och inte kommer därifrån snabbt nog.




Så nej, jag är inte speciellt förtjust i det. Jag tycker inte heller. om du hamnar rätt i vinkeln att du ska behöva övertäcka. Sen ja, självklart det är inte alltid rätt hamna rätt. Ja det är målvaktens mål om den sitter på första stolpen. Men jag tycker inte man ger sig bästa förutsättningar på ett inspel eller en retur.

Hur tänker du? Hur spelar du i vinkeln och varför? vad är dina upplevelser?

Vi hörs!

torsdag 28 maj 2015

Hjälp med målvaktsträning i vinter?

Tänkte göra lite reklam för mig själv i min egen blogg. Det måste ju vara okey.

Någon förening eller något lag som vill ha hjälp med målvaktsträning i vinter?

Hör av er på: mvtraning@gmail.com

Så hittar vi en bra lösning!

Vi hörs!

onsdag 6 maj 2015

Hockeyn måste vara rolig och inte kravfyllas för tidigt

En tanke som slagit mig, och som blev än mer aktuell då jag gick MV2 för några veckor sedan. Vi målvaktstränare och tränare också för den delen pratar väldigt mycket om vad som krävs för att bli bäst för att ha en chans komma till SHL, KHL och NHL.

Hur mycket man måste träna, vilket eget ansvar man måste ta, hur du ska sova, äta och leva för att kunna bli bäst. Det är bra åsikter och bra diskussioner.

Men, det gäller ju att ta denna diskussion i rätt tid och med rätt spelare. För alla som spelar hockey har inte som mål att bli NHL-proffs. Många som spelar gör det för att det är roligt och för att dom älskar hockey.

Jag tycker heller inte man ska ta dessa diskussioner eller ställa dessa krav på unga spelare. Självklart ska en tioåring som vill trän varje dag, som vill köra på allmänheten som vill gå ut och springa få göra det. Men precis lika självklart ska det vara att en tioåring som hellre vill leka med kompisar, spela tv-spel eller gitarr få göra det.

Vi som föräldrar och tränare har ett stort ansvar här. Hockeyn ska vara rolig, hockeyn ska vara lustfylld. Spelare måste behandlas som individer. Vi kan inte ställa samma krav på alla spelare i ett lag med barn. Dom ska spela hockey för att det är roligt. Dom behöver inte höra hur dom ska äta, sova och träna för att bli bäst.

Som sagt, det ligger ett stort ansvar på oss föräldrar och tränare att veta vår plats här. Är jag tränare för ungdomslag ska jag se till utbilda spelarna i skridskoteknik, klubbteknik lära dom passa. Men viktigast av allt se till att dom har roligt, se till att dom tycker hockeyn är det roligaste som finns. Så dom fortsätter spela.

Samma med oss målvaktstränare och er målvaktsföräldrar, försök se till att era barn spelar ute också så länge det går. Så dom lär sig åka skridskor riktigt bra att dom blir säkra och duktiga skridskoåkare. Det är inte nödvändigt gå på flera målvaktscamper per säsong då du är nio år. Vill barnet göra det absolut, det är inte fel. Som sagt, se till att barnen har roligt.

Jag tror ju att börjar vi för tidigt med att förklara vad som krävs ställa krav så kommer vi tappa fler spelare än om hockeyn får vara rolig och kravlös längre upp i åldrarna. En sak som är helt säker, vi kommer tappa fler spelare än vi lyckas fostra NHL-spelare.

Så pressa barnen lagom, jag tycker absolut man ska komma på alla träningar. Har man påbörjat en säsong slutar man inte mitt i. Men då ska föreningar och lag också ha rimla krav och träna lagom. Så barnen har chans ha fler idrotter eller hobbys.

Jag har inget facit, om det ens finns något för när man ska börja ställa mer krav, när en spelare är redo att få veta vad som krävs. När jag hör mig själv prata om det, och hör diskussionerna jag och andra målvaktstränare har med målvakter så kan jag ibland nästan tycka lite synd om dom.

"Du måste ta ansvar för din egen utveckling, du måste göra rätt alltid, jobba klart alla puckar, ha full fokus på alla puckar. Kom först och gå sist. Värm upp ordentligt. Ta ansvar för din egen träning. Kör extra målvaktsfys" Att få höra det här då du är 10-13 tror jag kan vara tufft. Ingen är på topp jämt, ingen har full fokus på alla träningar. Ja visst är det lite överdrivet det jag skriver ovanför. Men jag tycker mig ofta höra dessa diskussioner. Till det kommer, du måste äta rätt, inga chips, ingen coca-cola ingen snabbmat, sen ska du sova minst åtta timmar per natt också.

Det är mycket "måsten". Visst, för att bli bäst måste du till stor del följa dessa förhållningsorder. Men du måste ha roligt också. Det får vi inte glömma. Det är ju liksom nummer ett, har du inte roligt kommer du aldrig någonsin kunna följa alla dessa förhållningsorder.

Så, vad vill ja ha sagt? Se till att våra barn har roligt med sin hockey. Ta kraven i rätt tid. När det är, vet jag inte riktigt. Det är nog olika för olika individer.

Jag hade ju Oskar Dansk en campvecka med SHI då han var 12-15 någonstans. Där hade det gått fram och han hade allt det här utan att jag eller någon annan behövde berätta det. Då gäller det ge den spelaren förutsättningar att få satsa på sitt sätt.

Se helt enkelt till att hockeyn i unga år är rolig och inte fylld av krav!

Vi hörs!

lördag 21 mars 2015

Intervju med Joakim Axen som spelar och pluggar i USA



Var i USA är du och spelar hockey? På vilken nivå? Junior eller skolhockey? I vilket lag? Försök hitta en jämförelse mot Svenska systemet om det går?

Jag heter Joakim Axen och spelar idag College hockey för Robert Morris University strax utanför Pitrsburgh. Vi är en av de top 15 rankade lagen i serien Acha D1 och om jag skall försöka jämföra med det svenska serie systemet så skylle jag säga att top 5 skolorna hade klarat sig ganska bra i en div 1 serie medan lagen som är rankade under 30 är snarare lägre div 2 /divi 3 klass på.

Hur kommer det sig att du åkte över? Blev du aktivt värvad eller sökte du dig till USA?

Jag var redan då jag fyllde 15 år och var med i det svenska landslaget i segling inne på att jag ville studera utomlands och chansen att få göra det på ett college där idrott är en såpass stor del av vardagen. Så jag fick väldigt stor hjälp av Hovås där jag spelade under den tiden att komma i kontakt med rätt personer och ha en revisor som det heter som hjälpte mig med ett urval av skolor som passade mina förväntningar.



Hur trivs du? Vilka skillnader är det mot att bo/plugga hemma ( om du går i skolan)?

jag börjar närma mig slutet på mitt 3"e år nu så har varit borta en längre period nu men trivs bra. Men skolan tar mycket tid och det gäller att man är disciplinerad för att hinna med och inte halka efter. I USA har man flera mindre tester samt läxor att göra medan hemma i Sverige har du stora tentor vid ett fåtal tillfällen varje termin. Sen är du tvungen att gå till dina lektioner här i USA så det känns lite son gymnasiet jämfört med Sverige där studierna är mer baserat på själv disciplin.
Hur har hockeyn fungerat för dig denna säsong?

Jag drabbades av Borelia förra året så missade stora delar av säsongen tack vare det. Så tror aldrig jag varit så motiverad att komma tillbaka och bevisa för både mig själv, samt folk runt om kring att jag kan göra det här. Slutade med en Svs% 90,5 och GAA: 3,0 så även om det bara är siffror tycker jag det var en bra och väldigt rolig säsong.

Vad är dom största skillnaderna på isen som du upplever det? Både vid match och träning?

Framförallt att du kan aldrig slappna av på liten is då sargerna är mycket närmre dig. Väldigt viktigt att hela tiden försöka läsa spelet och vara aktiv i din målgård. Hemma är det mer finess och talang vad gäller passnings spelet medan i USA är det mer "dump and chase" hockey.

Utanför isen, är det några skillnader? Hur fungerar resorna, är det längre? bättre organiserat? Vad har ni för möjligheter vid sidan av isen som eget omklädningsrum, gym och andra bekvämligheter?

Som hockeyspelare är du van vid långa bussresor så det är det samma. Men det varierar från olika skolor vad gäller tillgänglighet till ishall och gym. Vi har ett omklädningsrum i skolans arena där vi tränar och spelar våra matcher i. Sen har vi ett gemensamt gym med fotbollslaget på campus som vi använder så allt känns väldigt professionellt. Sen är det kostym till alla hemma matcher och teack suits till bortamatcher gällande innom college hockeyn.

Hur är intresset för hockeyn där du spelar och i den ligan du spelar i? Har ni mycket folk på era matcher?

Pittsburgh är en bra stad när det gäller idrott då alla är väldigt passionerade och supportrar en. Vi har runt 600 personer på våra hemma matcher vilket är ganska så bra. Men vi mötte Liberty nyligen som hade 2650 personer och som fyller deras arena varje match så var shälvklart väldigt kul. Men sen finns det mindre skolor där intresset inte är lika stort också så det varierar lite.



Hur mycket kostar det att spela hockey där du spelar? Får du stå för utrustning? medlemsavgifter? Betalar du din skolgång själv (om du går i skolan)?

Robert Morris University är en privat skola så är väldigt dyr i svenska ögon. Eftersom att det vara är Ncaa D1 som får ge ut stipendier för idrotten så får man förlita sig på sina gymnasie betyg samt att göra bra ifrån sig i skolan för dp kan du få bra stipendier som gör det möjligt att kunna stanna här.

Men vi betalar inga avgifter på mon skola men vet att vissa Acha skolor får göra det. Vi målvakter får klubbor och skridskor samt om vi vill lackera våra hjälmar täckta. Anbars köper vi våra skydd via skolans Pro shop som ger oss inköpspriser här i USA så väldigt förmånligt.


Hur fungerar det för dig utanför isen? har det varit en stor omställning? Bor du ensam eller med en familj? Har det varit jobbigt?

jag kommer ihåg hur nervös jag var min första termin. Frpn att aldrig ha varit i USA till att nu stå inför alla dessa nya intryck, regler, språk, samt kultur var en stor omställning och det tog tid att vänja sig vid det. Men fördelen med att ha en lagidrott är stt du har diräckt 25 kompisar som hjälper dig att anpassa dig och att komma in i livet. Jag har bott både i lägenheter utanför skolan men valde att flytta in på campus då allt är nära och jag slapp köpa en bil vilket sparade lite pengar också.

Får du målvaktsträning och hur skiljer den sig mot det du var van vid här hemifrån?

Vi har en målvakts tränare som är med oss två gånger i veckan och kör samt ger oss övningar att göra vid sidan om. Största skillnaden son vi jobbar mycket med är vinklar och att våga vara kylig och inte överarbeta situationer samt att få oss snabbare på skridskorna. Men annars väldigt likt det tänket son vi har hemma med tycker jag,

Vad var det jobbigaste att vänja dig vid, anpassa dig till både på och utanför isen?

Maten! Alla steriotyper vi har om den Amerikanska mat kulturen är sanna. Att 2 timmar innan en match på en buss stanna för att hämta upp pizza är helt vansinne haha. Men det är lite så det funkar, visserligen har det blivigt lite bättre senaste åren men maten som är tillgänglig på skolorna är under all kritik ur svenska ögon. Sen att inte se familj och vänner på 4 månaders intetvaller är lika tufft idag som i början tycker jag personligen.

På vilken nivå spelade du i hemma i Sverige?

Jag spelade J20 div 1 med hovås sen blev det Mölndals j20 elite under våren och sommaren innan jag åkte över. Så spelade inte på någon särskilt hög nivå utan har fått jobba mig upp till där jag är nu tack vara skolbyte i USA och hårt slit.

Tackar Joakim som tog sig tid svara på mina frågor!

Vi hörs!

lördag 28 februari 2015

Är det bra och rätt att övertäcka vid första stolpen?

Jag skrev på Twitter efter att jag varit och sett Rangers - Stars att jag reagerade på att Kari Lehtonen vid några tillfällen hamnade i vinkeln så han övertäckte på första stolpen. Alltså att hans skridsko var utanför stolpen. Jag försökte få igång en diskussion, eller jag fick det. Men många verkade inte riktigt förstå vad jag menade. Så nu har jag suttit en timme för att hitta bilder på Kari Lehtonen då han gör just detta. Hittade bland annat en sekvens från just den matchen jag var på. Jag har klippt ur bilder från videos på youtube så kvaliten är inte HD direkt. Men ni kommer se vad jag menar.

Jag själv, tycker det känns lite underligt spela som Lehtonen gör. Sen, jag vet att många av filmerna visar tex en leftskytt komma in i vänster vinkel, då dom ju ofta väljer skjuta på första stolpen. Men det är även om det är en rightskytt. Bilderna är inte heller riktigt hundra, men dom bästa jag hittade. Bilden längst ned var den som fick mig fundera, eller det läget. För då hamnade han rätt långt ned och kom ned i BF och hade inte ens chans, då det blev en pass. Kanske han inte haft ändå, men det såg skumt ut där och då.

Redigerat
Efter diskussion på Twitter, har jag insett jag varit lite otydlig. Det jag är ute efter är när man övertäcker som nedan då man spelar intill stolpen. Alltså tätt mot stolpen, så när du går ned i butterfly så hamnar halva benskyddet utanför första stolpen. När du kommer ut i vinkeln är det en annan sak, och kan behövas för att inte släppa in på första stolpen.






Jag har också kikat på vinklarna från pucken, Vilket ju inte är helt enkelt, då tycker jag Lehtonen övertäcker mindre än det ser ut på bilderna. Att han är nästan square mot pucken. Så som sagt bilderna visar inte riktigt det jag vill få fram, men dom bästa jag hittat.

Så mina funderingar till er som läser detta.

1. Tycker ni det kan vara bra övertäcka, och i så fall varför?
2. Är det bättre övertäcka för att komma square mot pucken även om det kan innebära det lämnas luckor på bortre. (Det behövs ju bara att skytten flyttar pucken 2-3 dm så har han rätt mycket att skjuta på). Eller att det blir en pass och då har man en längre förflyttning. Eller skott och retur, då kan stoplen komma i spel och vara i vägen vid en eventuell förflyttning.

Så vad tycker ni? Övertäcka eller ej?

Vi hörs!

fredag 27 februari 2015

Tajtat till sitt spel

Jag satt hemma och kikade på HV71 - Brynäs igår. Där en av mina favoritmålvakter, efter sina år i Djurgården Gustaf Wesslau spelade. Jag slogs direkt av hur Gustaf förändrats sen jag såg honom sist. Ja jag har inte kollat så mycket SHL hockey, eller i alla fall inte HV71. Han spelade ett mer kompakt spel. Inte lika yvig och fladdrig som jag mindes honom.

Jag gillade det jag såg. Gustaf spelade mindre explosivt, lite längre in i målet. Mer samlat och kontrollerat. Något jag ville han skulle göra då han spelade i Djurgården och som jag vet han och dåvarande målvaktstränaren Thomas Magnusson jobbade med. Men i och med att Djurgårdens försvar då inte tillät honom spela så. Det var mycket dräll med puck och plötsliga frilägen, vilket krävde ett atletiskt och explosivt spel.


Jag misstänker att Gusaf och hans målvaktstränare William Rahm har jobbat en hel del med Gustaf spelidé och gameplan. Något som jag tycker såg riktigt bra ut igår. Jag gillade "nya" Gustaf Wesslau. Hans spel såg mer avslappnat ut och mer kontrollerat. En liten miss och en avig retur på Brynäs mål, där jag tycker han missade vinkeln lite och kom för nära första stolpen, fick sträcka ut och rädda med en benparad och fick en dålig retur. Jag tror också pucken gått utanför vilket får mig att misstänka han kom lite fel i vinkeln. Men det är små detaljer som är lätta för mig se med sex repriser.

Har ju intervjuat William Rahm två gånger och dom hittar du här och här. Samt en med Gustaf själv, där jag frågar honom om just att tajta till sitt spel. Något han nu i mina ögon lyckats riktigt bra med. Nu menar jag inte att jag vill alla målvakter ska bli block-robotar! Men, jag kände att Gustaf skulle kunna bli en bättre målvakt om han slapp spela så aggressivt och explosivt hela tiden. Av det jag såg igår känner jag att det stämde.

Jag tror också Gustafs nya lite mer kontrollerade och tajtare spel kan förlänga hans karriär några år, då det inte kan slita lite mycket på kroppen. Eller kräver samma explosivitet. Riktigt roligt se Gusaf igår. Bra jobbat av William och Gustaf!



Vi hörs!


tisdag 24 februari 2015

Film och bild på aktiv OnePad

Jag har ju skrivit två inlägg om att vara aktiv i SMS och OnePad som du hittar här och här. Jag har fått lite frågor på hur jag menar och det har efterfrågats en film.

Med hjälp av inspiratören till inlägget Jonathan Höjd i FBK så har jag en film att visa. För att ni ska kunna se vad jag menar.


Ca åtta sekunder in i klippet kan ni se Fredrik Pettersson Wentzel komma upp i en OnePad med aktiva händer. Har klippt ut en bild på det här nedanför, ingen toppkvalite men ni ser vad jag menar.




Vi hörs!

söndag 22 februari 2015

Aktiv i SMS och OnePad, ovant och inte så mycket tränat

Jag skrev ju i förrgår om att vara aktiv i SMS och OnePad. Efter det har jag varit och kört pass med målvakter och tränat på just det. Att inte bara komma ned och blocka i SMS och OnePad. Det har fått mig att inse eller i alla fall misstänka att det här är något som inte så många unga målvakter tänkt på eller tränat.

Det var lite avigt, ovant och svårt att bryta gamla vanor och mönster. Alla förstod vad jag menade och var överens om att det kunde vara bra och användbart. Men det var svårt att få till, att bryta vanan av att komma ned och blocka, göra sig stor, sträcka på sig och då samtidigt låsa sig. Tryckt mot stolpen, sträckt rygg och bli orörlig.

Vi nötte det här ett helt pass, med väldigt basic övningar. Stå vid stolpen kom ned i OnePad få ett skott mot kroppen och handskar från vinkeln. Så skulle målvakterna försöka se till att pucken inte hamnade blint mitt framför dom mellan benen med hjälp av klubba eller handskar. Jag ville också dom skulle jobba med aktiva händer framför kroppen och aktiv ställning med kroppen lite framåtlutat eller som mäster Granqvist hade sagt med "backhopparnäsa".

Sen körde vi samma övning fast i SMS. Här gick det lite lättare komma ned och vara aktiva. Troligtvis för det är lite mer likt en butterfly där man är van jobba mer aktivt.

Så det här tror och tycker jag är något målvakter ska jobba mer med, nöta och öva på att bli mer aktiv och mindre blockande och passiv i vinklar och nere i OnePad och SMS.

Vad är era tankar?

Vi hörs!

fredag 20 februari 2015

Var aktiv i OnePad och SMS

En sak jag uppmärksamt och efter ett snack med Färjestads målvaktstränare Jonathan Höjd och Färjestads J18 målvaktstränare Joa Hellsten tycker det är värt att skriva om. Vi pratade om SMS och OnePad. Dels att väldigt många av dom målvakter vi tränade och stötte på nästan sorterat bort OnePad ur sin verktygslåda av räddningar vilket vi tyckte var synd.

Men det vi pratade mest om, är hur OnePad och SMS ofta blir helt blockande ställningar. Vilket vi inte tycker dom behövde bli.

Att man helt enkelt ska träna på att vara mer aktiv med klubba och händer i SMS och OnePad. Många tycker till exempel att det kan vara svårt se pucken ordentligt om den hamnar nära i OnePad. Då får man ju se till att den inte hamnar där. Istället för att sätta sig i OnePad och göra sig stor, sträcka på sig och bli lite stel och orörlig, var aktiv med händer och klubba och se till få bort pucken som du gör i en butterfly till exempel.



Du kan ju attackera pucken och jobba med aktiva händer även i OnePad och SMS. Jag tycker du ska försöka göra det så ofta det går. För att få bättre returkontroll och för att vara mer rörlig. Två saker som ju är bra att få till som målvakt.

Så nästa gång du tränar dessa två ställningar/parader. Försök vara mer aktiv. Luta dig lite fram istället för att bli rak, stel och tryckt mot stolpen. Försök använda handskarna, plocka pucken eller stöt bort den. Är det låga skott försök få iväg den med klubban som du gör i butterfly på vinkelskott. Utveckla ditt spel i OnePad och SMS.

Vi hörs!

fredag 30 januari 2015

Är den långa vägen möjlig eller omöjlig?

Efter att ha läst på twitter och haft ett telefonsamtal med en målvaktstränar kollega, har jag funderat på en sak.

Hur lätt är det att gå långa vägen till SHL?

Jag läser och hör hur Sanny Lindström rätt ofta pratar om hur han inte spelade tv-pucken och ändå tog sig hela vägen till dåvarande Elitserien. Visst det gjorde han, och det ska han ha cred för. Det finns massor av exempel, från "förr" i tiden på spelare som inte spelat tv-pucken och kommit hela vägen.

Men, jag har ju ingen statistik här. men hur många har tagit den långa vägen till SHL säg dom sista tio åren, eller dom sista fem åren?

När Sanny gick den långa vägen. Hur många hockeygymnasium fanns det då? Hur många Elithockeygymnasium? Fanns det hockeyklasser? Eller var det träning med sitt lag på kvällstid som gällde?

När jag sökte gymnasiet, var det samma kriterier som nu. Utan att ha spelat TV-pucken var det snudd på omöjligt att komma in. Skillnaden, då fanns det tre hockeygymnasium. Nu har i stort sett alla lag i Allsvenskan och SHL hockeygymnasium.

Som jag skrev, är det snudd på bara dom som varit med i TV-Pucken som kommer in på hockeygymnasium. Samt, jag vågar påstå att dom absolut allra flesta som lyckas sen tar en plats i SHL gått på hockeygymnasium.

Anledningen beror ju inte enbart på att alla som var med i TV-pucken haft så mycket mer talang, eller att ingen som var på gränsen eller kanske inte ens påtänkt för TV-pucken omöjligt skulle kunna bli en bättre seniorspelare än dom som varit med i TV-pucken.

Men, dom som är med i TV-pucken och får chansen gå på hockeygymnasium får så väldigt mycket bättre förutsättningar att träna bra, träna mycket, få hjälp av heltidsanställda tränare. Träna på dagtid, ofta två pass om dagen. I många fall boende nära ishallen och skolan. Omklädningsrum där man kan lämna utrustningen, bussresor till matcher, bra motstånd. I vissa fall betalt.

Missar du Tv-pucken, eller framförallt hockeygymnasium. Får du spela i ett lag som med absolut största sannolikhet inte spelar i J18 eller J20-elit. Du kommer inte spela mot dom bästa. Du kommer troligtvis inte ha chansen träna på dagtid eller två pass om dagen. Du kommer med stor sannolikhet inte ha heltidsanställda tränare. Du kommer med stor sannolikhet inte spela i ett lag där alla drar åt samma håll och gör allt som krävs för att bli hockeyspelare. Antagligen kommer konkurrensen i laget inte vara lika hård och inte pressa dig lika mycket att alltid prestera på topp.

Det går säkert, men vägen är så otroligt mycket längre än den var för Sanny Lindström eller mig. Ja jag kom ju inte dit i alla fall.

Jag missade TV-Pucken, var antagligen fjärde valet av tre. Men jag spelade ändå i Djurgården tills B-J, då jag slutade självmant. Jag gick inte på hockeygymnasium, inte min målvaktskollega Jonas Forsberg heller. Jonas, tog sig till Elitserien och har spelat där med både Djurgåden, AIK och Södertälje och har gjort landskamper. Så förr gick det, jag skulle säga att dom flesta spelarna som tog sig till Elitserien inte gått hockeygymnasium. Men är det lika lätt idag som det var då? Jag tror inte det, jag tror inte ens det är i närheten. Går det? Absolut, men då krävs det en enorm talang, en enorm träningsflit och vad jag tror en enorm tur.

Kanske inte så muntra ord, men det är den verklighet jag upplever att jag får info om som den gällande. Av dom spelare och ledare jag pratat med. Jag är inte lika insatt i utespelarnas möjligheter, men som jag fattat det är du målvakt och inte spelat TV-pucken är du inte aktuell för hockeygymnasium.

Vad är era erfarenheter? Spelare, tränare och föräldrar?

Dela gärna med er av era tankar i kommentarsfältet och på Facebook!

Vi hörs!