Mentalträning!
Något jag tycker är riktigt spännande och vill lära mig mer kring. Jag tror att mentalträning är något som alla hockeyspelare skulle må bra av. Jag är övertygad om att alla målvakter skulle behöva det. Inte för att alla målvakter har problem med den mentala biten av hockey. Utan för att jag tror alla målvakter eller i alla fall dom alldra flesta skulle kunna bli ännu bättre målvakter om dom tränade mentalt.
Vi vet ju alla som varit målvakter att ibland är man inte där, man vill och man kan men får inte ut maximalt av det. Det fattas lite. Där tror jag mentalträning skulle kunna hjälpa till att minska dom dagarna då det inte fungerar riktigt.
Ibland blir man mer nevös, vilket ofta resulterar i att puckarna studsar konstigt på en, det känns som det är el i handksar och benskydd och pucken är en studsboll. Det handlar ju inte om det kroppsliga utan om det mentala. Har man då tränat på hur man ska bete sig för att hantera sin nervositet så ökar chansen att nervositeten inte ska påverka ditt spel.
Precis som det kroppsliga måste du ju också träna upp det mentala INNAN du hamnar i situationer där du behöver använda dina kunskaper. Du kan inte inför den där viktiga matchen, där och då träna mentalt eller få bort nervositeten. Det finns absolut knep och trix så du kanske kan lindra den. Eller i alla fall få hjälp att lindra den. Men du måste ju vara förberedd.
Du måste dels veta i vilka tillfällen du blir extra nervös, och dels träna på hur du kan och ska hantera dom. Vänja dig vid nervositeten, inse den inte är farlig och att du kan prestera precis lika bra då du är nervös.
Jag hade ett väldigt intressant telefonsamtal med mentale coachen Andy Swärd. Jag frågade honom hur jag kan hjälpa en målvakt jag jobbar med som är nervös, väldigt nervös inför en match. Jag fick en motfråga av Andy. Om du är i gymmet med din målvakt och han/hon ska lyfta 50 kg mer än sitt personbästa i bänkpress. Vad gör du då?
Ja, vad gör jag då. Började fundera, peppar henne. Nja nej. Hade inget bra svar. Andys svar, du låter honom/henne inte göra det. Där och då kan du inte få honom/henne att lyfta 50 kg mer. Det måste tränas upp för att klara.
Så, när jag innan match såg att min målvakt var väldigt nervös så är det inte så mycket jag kan göra. Jag kan peppa och försöka avleda tankarna. Få målvakten att inse att du kan stå i mål, gör några t-push, få se några shuffle, tryck uppe och nere. Du ser du kan. Du har tränat detta så många gånger. Få målvakten att tänka på annat.
Så mitt tips och råd till er målvakter där ute. Har ni möjligheten få jobba med det mentala och få hjälp och coachning. Ta den!! Ni kommer absolut INTE att ångra er!
Jag tycker och tror man ska försöka börja med lite mentalträning så tidigt man kan! Nöta det mentala lika mycket som vi nöter tekniken på olika camper!
Tänk på hur mycket tid du lägger ned på att träna din teknik och din fysik. Din kropp alltså. Men hur mycket tid lägger du på att träna det mentala, din knopp? Är hockey och ditt målvaktsspel bara en kroppslig sport. Eller?
Vi hörs!
tisdag 23 juli 2013
fredag 12 juli 2013
Sommarintervjuer med målvaktstränare, HV71:s William Rahm
Idag har turen kommit till en målvaktstränare som bjuder sina målvakter på muffins dagen efter en nolla. HV71:s William Rahm.
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Tillsammans med vårt fysteam i HV71 sätter vi ramarna för våra målvakters fysupplägg. Eftersom vi vill att målvakterna skall vara bästa möjliga atleter så deltar de i den del av fysträningen som är gemensam för hela gruppen. Utöver detta kör jag idrottsspecifik målvaktsfys med våra målvakter två pass/vecka
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Som sagt så kör vi två pass med idrottsspecifik målvaktsfys i veckan och här är det bara målvakter som deltar. Fokus ligger här på bålstabilitet, rörlighet, ögonträning och koordination/reaktion.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
Scouting och rekrytering av målvakter till vårt Hockeygymnasium ansvarar jag tillsammans med juniorernas målvaktstränare för. Detta sker dock givetvis i samråd med övriga ledare. Huvudansvarig för scouting och rekrytering till A-laget är våran sportchef Fredrik Stillman men jag bidrar med min kunskap och åsikter om målvakter och målvaktsspel. Vi har en öppen och bra dialog anser jag.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Svår och bra fråga. Jag tror att det är svårt att generalisera i frågan för det finns lite olika utmaningar för de olika målvakterna att möta och beror helt på vilka styrkor målvakten har. Lite kort tror jag att en nordamerikansk målvakt har en större vana att få mycket skott emot sig från alla möjliga vinklar och därför kanske lite mer bara "gå ut och spela" varje match utan att fundera. Alltså kan de uppleva att de får mer "lättlästa" skott och situationer emot sig. En utmaning för en sådan målvakt kan vara att de har en viss ovana med de större avstånden de har att förflytta sig på vår större isyta vid överspel osv.
En Svensk målvakt har ofta en väldigt god struktur och spelidé att luta sig mot och är därför ofta väldigt trygg i sitt spel när de åker över till Nordamerika för att spela. Om man bortser från den största utmaningen i att möta världens bästa spelare och målskyttar tror jag det kan vara ovanan att möta nya mer oberäkneliga situationer där saker händer "som det inte borde" för dessa målvakter vilket innebär att de måste släppa strukturen lite och bara fokusera på att tävla och ta pucken. Jag tror helt enkelt att Nordamerikaner behöver få lite Svenska influenser när de spelar här och vice versa för Svenskarna i nordamerika för att anpassa sitt spel.
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
Jag brukar börja med att försöka lära känna personen innan man börjar gå in på spel och taktik. Jag tror det viktigaste är att bygga ett förtroende hos individen så att man tillsammans kan hitta lösningar som gör målvakten bättre. Under försäsongen börjar vi med mer generell målvaktsträning för att lära känna varandra och målvakterna får komma med sina åsikter vad de behöver för att känna sig förberedda inför säsongen. Vi har flera möten där vi går igenom försvarsspelet i laget.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
Vi kör igång ett par dagar innan laget går på is för att i lugn och ro kunna fokusera på detaljer och teknik. Då går vi igenom flera moment med mycket fokus på skridskoåkning, blick på puck och positioner.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Se ovan
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Jag tror absolut att det är viktigt att få ett "break" mentalt och fysiskt ifrån isträningen. Off-ice perioden är ju också ett ypperligt tillfälle att förbättra sig fysiskt vilket man inte riktigt hinner under säsong. Med detta sagt så betyder det inte att man behöver vara ifrån isen helt under sommaren. Att vara på is för att träna detaljer och fokusera på teknikträning med hög kvalité anser jag vara perfekt på sommaren.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då dom ska upp och spela seniorhockey?
Återigen en oerhört individuell fråga MEN att disciplinerat hela tiden söka pucken med blicken och hålla den kvar där tycker jag är viktigt att tänka på. Ofta blir tekniken ett självändamål för yngre målvakter där det kan vara viktigare att utföra sin parad perfekt än att faktiskt ta pucken som ju är det vi i slutändan håller på med.
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa dom om då och varför?
Finns många fantastiska målvakter med sina unika starka sidor och jag tycker man skall titta på alla målvakter man kan och sedan prova saker de gör och se vad som passar en själv och sitt spel. Jag själv tycker att Carey Price är en härlig målvakt även om han hade en tung säsongsavslutning.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Henrik Lundqvist
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar?
Vid scoutingen är spelstilen något man kartlägger och funderar kring hur det passar i laget men i slutändan handlar det om att målvakten ska vara så bra som möjligt och passa in i gruppen. Proffessionella spelare har en så hög kompetens att de kan anpassa sig till nya miljöer och nya spelsystem bara man ger dom rätt verktyg är min uppfattning.
En sak William nämer som jag också märkt hos en del unga målvakter, är att man är grymt bra tekniskt utför alla parader och förflyttningar perfekt. Men att man har lite svårt omsätta dom i praktiken och inte riktigt vet när man ska använda vilken räddning, parad eller förflyttning. William har ju en målvakt i HV vid namn Gustaf Wesslau som kanske inte är den absolut bäste tekniskt har en lite fladdrig och yvig stil. Även om han blivit mer tajt och samlad. Men som räddar väldigt många puckar och gör det väldigt bra.
Någonstans är ju det viktigaste att man stoppar pucken. Inte att man nästan tog den men det såg jävligt bra och proffsigt ut!
Tackar William som tog sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Tillsammans med vårt fysteam i HV71 sätter vi ramarna för våra målvakters fysupplägg. Eftersom vi vill att målvakterna skall vara bästa möjliga atleter så deltar de i den del av fysträningen som är gemensam för hela gruppen. Utöver detta kör jag idrottsspecifik målvaktsfys med våra målvakter två pass/vecka
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Som sagt så kör vi två pass med idrottsspecifik målvaktsfys i veckan och här är det bara målvakter som deltar. Fokus ligger här på bålstabilitet, rörlighet, ögonträning och koordination/reaktion.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
Scouting och rekrytering av målvakter till vårt Hockeygymnasium ansvarar jag tillsammans med juniorernas målvaktstränare för. Detta sker dock givetvis i samråd med övriga ledare. Huvudansvarig för scouting och rekrytering till A-laget är våran sportchef Fredrik Stillman men jag bidrar med min kunskap och åsikter om målvakter och målvaktsspel. Vi har en öppen och bra dialog anser jag.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Svår och bra fråga. Jag tror att det är svårt att generalisera i frågan för det finns lite olika utmaningar för de olika målvakterna att möta och beror helt på vilka styrkor målvakten har. Lite kort tror jag att en nordamerikansk målvakt har en större vana att få mycket skott emot sig från alla möjliga vinklar och därför kanske lite mer bara "gå ut och spela" varje match utan att fundera. Alltså kan de uppleva att de får mer "lättlästa" skott och situationer emot sig. En utmaning för en sådan målvakt kan vara att de har en viss ovana med de större avstånden de har att förflytta sig på vår större isyta vid överspel osv.
En Svensk målvakt har ofta en väldigt god struktur och spelidé att luta sig mot och är därför ofta väldigt trygg i sitt spel när de åker över till Nordamerika för att spela. Om man bortser från den största utmaningen i att möta världens bästa spelare och målskyttar tror jag det kan vara ovanan att möta nya mer oberäkneliga situationer där saker händer "som det inte borde" för dessa målvakter vilket innebär att de måste släppa strukturen lite och bara fokusera på att tävla och ta pucken. Jag tror helt enkelt att Nordamerikaner behöver få lite Svenska influenser när de spelar här och vice versa för Svenskarna i nordamerika för att anpassa sitt spel.
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
Jag brukar börja med att försöka lära känna personen innan man börjar gå in på spel och taktik. Jag tror det viktigaste är att bygga ett förtroende hos individen så att man tillsammans kan hitta lösningar som gör målvakten bättre. Under försäsongen börjar vi med mer generell målvaktsträning för att lära känna varandra och målvakterna får komma med sina åsikter vad de behöver för att känna sig förberedda inför säsongen. Vi har flera möten där vi går igenom försvarsspelet i laget.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
Vi kör igång ett par dagar innan laget går på is för att i lugn och ro kunna fokusera på detaljer och teknik. Då går vi igenom flera moment med mycket fokus på skridskoåkning, blick på puck och positioner.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Se ovan
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Jag tror absolut att det är viktigt att få ett "break" mentalt och fysiskt ifrån isträningen. Off-ice perioden är ju också ett ypperligt tillfälle att förbättra sig fysiskt vilket man inte riktigt hinner under säsong. Med detta sagt så betyder det inte att man behöver vara ifrån isen helt under sommaren. Att vara på is för att träna detaljer och fokusera på teknikträning med hög kvalité anser jag vara perfekt på sommaren.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då dom ska upp och spela seniorhockey?
Återigen en oerhört individuell fråga MEN att disciplinerat hela tiden söka pucken med blicken och hålla den kvar där tycker jag är viktigt att tänka på. Ofta blir tekniken ett självändamål för yngre målvakter där det kan vara viktigare att utföra sin parad perfekt än att faktiskt ta pucken som ju är det vi i slutändan håller på med.
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa dom om då och varför?
Finns många fantastiska målvakter med sina unika starka sidor och jag tycker man skall titta på alla målvakter man kan och sedan prova saker de gör och se vad som passar en själv och sitt spel. Jag själv tycker att Carey Price är en härlig målvakt även om han hade en tung säsongsavslutning.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Henrik Lundqvist
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar?
Vid scoutingen är spelstilen något man kartlägger och funderar kring hur det passar i laget men i slutändan handlar det om att målvakten ska vara så bra som möjligt och passa in i gruppen. Proffessionella spelare har en så hög kompetens att de kan anpassa sig till nya miljöer och nya spelsystem bara man ger dom rätt verktyg är min uppfattning.
En sak William nämer som jag också märkt hos en del unga målvakter, är att man är grymt bra tekniskt utför alla parader och förflyttningar perfekt. Men att man har lite svårt omsätta dom i praktiken och inte riktigt vet när man ska använda vilken räddning, parad eller förflyttning. William har ju en målvakt i HV vid namn Gustaf Wesslau som kanske inte är den absolut bäste tekniskt har en lite fladdrig och yvig stil. Även om han blivit mer tajt och samlad. Men som räddar väldigt många puckar och gör det väldigt bra.
Någonstans är ju det viktigaste att man stoppar pucken. Inte att man nästan tog den men det såg jävligt bra och proffsigt ut!
Tackar William som tog sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
onsdag 10 juli 2013
Sommarintervjuer med målvaktstränare, fd Almtunas Andreas Eriksson
Idag har turen i intervjuserien kommit till Andreas Eriksson som spenderat dom två senaste säsongerna i Almtuna.
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Individanpassat om det behövs, t. ex om det är en speciell muskelgrupp eller snabbhet som bör prioriteras. Annars så hyffsat lika för samtliga målvakter. Och det är ju roligare att träna tillsammans.
Är ganska involverad om det behövs och finns möjlighet. Har man fystränare får man smöra lite för att få in de moment en målvakt behöver lägga vikt på, haha..
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Ja, det tycker jag är bra att ha. Gärna med målvakter från a-lag ner till ungdom. Alla snackar samma "språk" och hjälps åt. Sen finns det tillfällen då det inte varit möjligt, men då är det viktigt att individen får ett program.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
På seniornivå tycker jag det är ganska viktigt att vara delaktig eftersom en sportchef eller tränare kanske inte lägger märke till vissa detaljer. Och det är ju en individ man ska jobba med i stort sett dagligen en tid framöver så underlättar ju om man tänker ungefär lika och har en bra personkemi eftersom kraven på att leverera kommer direkt.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Svår fråga. Spontant känns det som det. Borde egentligen inte vara så kan jag tycka. Här i Sverige är vi väldigt skolade med god teknik och spela mkt på vinklar och ha rätt position. Det svenska målvakter i regel får träna på där borta är agera mer, eftersom det blir mer sådana lägen med tanke på mindre sarg-mått. Medan en nordamerikan oftast har bra händer o fötter kanske får tänka på att samla sitt spel mer när situationen tillåter/kräver det just för att inte skapa luckor som kanske inte fanns från början.
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
Ja, oftast har man ganska stor koll innan man värvar, och har talat en del med spelaren. Man sätter sig ner o hör efter vad målvakten vill få ut av sitt spel, starka sidor och svagare sidor. Hur denne upplever sitt spel och vad han vill bli bättre på. Bygger upp en förtroende helt enkelt. Sen försöka ha en så öppen dialog som möjligt komma fram till lösningar tillsammans. När det gäller försvarsspelet så är det en sak man får börja nöta när det är dags att spela ihop ett lag. Beroende på vad man har för spelare och vad tränaren har för filosofi.Här tycker jag det är jäkligt bra om man har en målvakt som är medveten om hur han vill ha det, samt vågar säga det.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
Ja, det blir en del förflyttningar för att hitta vinklar, mycket öga-hand och spela klart puckar. Enklare moment. Men väldigt mkt förflyttningar och hitta stolpar i regel. Slänga in ett kamp/match-moment som avslutning brukar vara uppskattat då dom får spela ut på sin känsla när teknik, utrustning och liknande inte alltid sitter som det ska.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Blick, Förflyttningar och Position.
Enklare rörelsescheman där blicken alltid leder vägen till rätt position och att man har god tid att spela klart puckar.
Jättebra om man har möjlighet att gå ut på isen innan utespelarna kommer och nöta på detta. Just för att man skall ha tid att spela klart pucken, vilket inte alltid händer när spelarna ska köra någon uppvärmningsövning.
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Jag tror att det kan vara bra att få en break från allt vad hockey innebär ibland. Just för att ladda energi och bygga upp ett sug inför säsongen. Säsongen kan bli lång och framförallt elitnivå är det bra med en break ibland just för att kunna bygga energi och ett sug.
Däremot kan jag tycka att det är bra att kunna åka iväg på en vecka på camp mitt i sommaren om man har möjlighet, just för att ta del av nya idéer och förhoppningsvis hitta någon grej som gör att man kan ta sitt spel till nästa nivå.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då dom ska upp och spela seniorhockey?
Tycker unga ska jobba mkt med öga-hand/fot. Att jonglera, kasta boll, spela fotboll med polarna och så vidare. Just för att inte bli för "statisk" i sitt spel.
Det andra är att lära sig skapa goda vanor om man har som ambition att bli en elitmålvakt.
Äta rätt, träna rätt och framförallt sova rätt.
Goda vanor på isen att alltid spela klart situationer för att alltid skapa sig goda förutsättningar i nästa situation. Kommer det börja sitta i ryggmärgen kommer man få mkt "gratis" längs vägen...
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa dom om då och varför?
Jag skulle be unga titta på:
Viktor Fasth. -Alltid goda vanor. För hans tålamod och strävan att vilja bli bättre, och att det ibland behövs motgångar för att utvecklas och bli stark mentalt.
Jonathan Quick -Ger aldrig upp, även fast det ser fladdrigt ut emellanåt så "struntar" han aldrig i en puck i ett läge som känns omöjligt.
Carey Price - En målvakt som med hjälp av bra skridskoteknik oftast är i rätt position och gör "enkla" räddningar i magen, men som tack vare bra öga/hand-kordination kan göra riktigt svettiga räddningar när situationen kräver det.
Jhonas Enroth - Hur han läser spelet och alltid vet var han har spelarna på isen.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Sveriges bästa målvakt i modern tid måste nog ändå vara Henrik Lundqvist.
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar
Klart man tittar på hans stil, men jag ser hellre att målvakten har det andra med sig. Typ vinnarinstinkten, kriga om varje puck, och spelförståelse, att kunna ha tålamod och läsa spelet och därigenom ta fler puckar. Teknik är enklare att träna på och dagens målvakter i Sverige har oftast en god grundteknik.
Många intressanta tankar och åsikter från Andreas!
Tackar Andreas som tog sig tid att svara på mina frågor!
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Individanpassat om det behövs, t. ex om det är en speciell muskelgrupp eller snabbhet som bör prioriteras. Annars så hyffsat lika för samtliga målvakter. Och det är ju roligare att träna tillsammans.
Är ganska involverad om det behövs och finns möjlighet. Har man fystränare får man smöra lite för att få in de moment en målvakt behöver lägga vikt på, haha..
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Ja, det tycker jag är bra att ha. Gärna med målvakter från a-lag ner till ungdom. Alla snackar samma "språk" och hjälps åt. Sen finns det tillfällen då det inte varit möjligt, men då är det viktigt att individen får ett program.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
På seniornivå tycker jag det är ganska viktigt att vara delaktig eftersom en sportchef eller tränare kanske inte lägger märke till vissa detaljer. Och det är ju en individ man ska jobba med i stort sett dagligen en tid framöver så underlättar ju om man tänker ungefär lika och har en bra personkemi eftersom kraven på att leverera kommer direkt.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Svår fråga. Spontant känns det som det. Borde egentligen inte vara så kan jag tycka. Här i Sverige är vi väldigt skolade med god teknik och spela mkt på vinklar och ha rätt position. Det svenska målvakter i regel får träna på där borta är agera mer, eftersom det blir mer sådana lägen med tanke på mindre sarg-mått. Medan en nordamerikan oftast har bra händer o fötter kanske får tänka på att samla sitt spel mer när situationen tillåter/kräver det just för att inte skapa luckor som kanske inte fanns från början.
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
Ja, oftast har man ganska stor koll innan man värvar, och har talat en del med spelaren. Man sätter sig ner o hör efter vad målvakten vill få ut av sitt spel, starka sidor och svagare sidor. Hur denne upplever sitt spel och vad han vill bli bättre på. Bygger upp en förtroende helt enkelt. Sen försöka ha en så öppen dialog som möjligt komma fram till lösningar tillsammans. När det gäller försvarsspelet så är det en sak man får börja nöta när det är dags att spela ihop ett lag. Beroende på vad man har för spelare och vad tränaren har för filosofi.Här tycker jag det är jäkligt bra om man har en målvakt som är medveten om hur han vill ha det, samt vågar säga det.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
Ja, det blir en del förflyttningar för att hitta vinklar, mycket öga-hand och spela klart puckar. Enklare moment. Men väldigt mkt förflyttningar och hitta stolpar i regel. Slänga in ett kamp/match-moment som avslutning brukar vara uppskattat då dom får spela ut på sin känsla när teknik, utrustning och liknande inte alltid sitter som det ska.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Blick, Förflyttningar och Position.
Enklare rörelsescheman där blicken alltid leder vägen till rätt position och att man har god tid att spela klart puckar.
Jättebra om man har möjlighet att gå ut på isen innan utespelarna kommer och nöta på detta. Just för att man skall ha tid att spela klart pucken, vilket inte alltid händer när spelarna ska köra någon uppvärmningsövning.
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Jag tror att det kan vara bra att få en break från allt vad hockey innebär ibland. Just för att ladda energi och bygga upp ett sug inför säsongen. Säsongen kan bli lång och framförallt elitnivå är det bra med en break ibland just för att kunna bygga energi och ett sug.
Däremot kan jag tycka att det är bra att kunna åka iväg på en vecka på camp mitt i sommaren om man har möjlighet, just för att ta del av nya idéer och förhoppningsvis hitta någon grej som gör att man kan ta sitt spel till nästa nivå.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då dom ska upp och spela seniorhockey?
Tycker unga ska jobba mkt med öga-hand/fot. Att jonglera, kasta boll, spela fotboll med polarna och så vidare. Just för att inte bli för "statisk" i sitt spel.
Det andra är att lära sig skapa goda vanor om man har som ambition att bli en elitmålvakt.
Äta rätt, träna rätt och framförallt sova rätt.
Goda vanor på isen att alltid spela klart situationer för att alltid skapa sig goda förutsättningar i nästa situation. Kommer det börja sitta i ryggmärgen kommer man få mkt "gratis" längs vägen...
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa dom om då och varför?
Jag skulle be unga titta på:
Viktor Fasth. -Alltid goda vanor. För hans tålamod och strävan att vilja bli bättre, och att det ibland behövs motgångar för att utvecklas och bli stark mentalt.
Jonathan Quick -Ger aldrig upp, även fast det ser fladdrigt ut emellanåt så "struntar" han aldrig i en puck i ett läge som känns omöjligt.
Carey Price - En målvakt som med hjälp av bra skridskoteknik oftast är i rätt position och gör "enkla" räddningar i magen, men som tack vare bra öga/hand-kordination kan göra riktigt svettiga räddningar när situationen kräver det.
Jhonas Enroth - Hur han läser spelet och alltid vet var han har spelarna på isen.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Sveriges bästa målvakt i modern tid måste nog ändå vara Henrik Lundqvist.
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar
Klart man tittar på hans stil, men jag ser hellre att målvakten har det andra med sig. Typ vinnarinstinkten, kriga om varje puck, och spelförståelse, att kunna ha tålamod och läsa spelet och därigenom ta fler puckar. Teknik är enklare att träna på och dagens målvakter i Sverige har oftast en god grundteknik.
Många intressanta tankar och åsikter från Andreas!
Tackar Andreas som tog sig tid att svara på mina frågor!
tisdag 9 juli 2013
En hyllning till hockeyföräldrar.
Jag har ju skrivit en del om hur hockey eller mer idrottsföräldrar inte ska vara och att jag stött på en del av dom...
Men jag har ju stött på så oändligt många fler bra och underbara hockeymammor och pappor. Som brinner för sitt barns idrottande på helt rätt sätt. Ett stöttande och uppmuntrande sätt utan att sätta press eller skrika på läktaren.
Jag möter dom på våra camper och ute i föreningen. Jag blir så glad när mammor och pappor kommer fram efter ispass och har frågor, och undrar. Vill lära sig vill förstå. Vill kunna finnas där lite mer. Föräldrar som är med på utvecklingssamtalen vi har på våra camper. Som också har lite egna frågor och funderingar.
Föräldrar som hoppar dom där glasen vin till fredags och lördagsmiddagen, för det ska stigas upp tidigt dagen efter och skjutsas till ishallen för match eller träning.
En av dom var ju min egen pappa. Som då jag slutade i lokala laget Älta och började i Djurgården med träningar över hela Stockholm och flera dagar i veckan året om. Som skjutsade mig runt och stod och frös i ishallar. När han fick nog av att frysa blev han matrialare i laget. Något han i och för sig är fortfarande även om jag slutade för 20 år sedan.
Eller när vi var på campingsemester i Europa och jag tvingade farsan köra genom hela Tyskland för att komma till en liten butik som sålde DR skydd. Där ny plock och stöt köptes in. Samma som idolen Rolf Ridderwall hade. Halva reskassan gick väl åt där och då. DR SM6 stöt och S6 plock!
Mina var dock vita med blå och gula detaljer!
Ska tillägga jag tvingade brorsan skjuta och kasta tennisbollar på mig resten av semestern för att få prova handskarna. Gjorde nog ingen större succé bland tjejerna på campingarna. En 14 årig som stod i landhockeymål och tvingade lillbrorsan skjuta på honom.
Så vill med detta inlägg hylla alla er hockeyföräldrar! Framförallt min egen pappa!!
Vi hörs!
Men jag har ju stött på så oändligt många fler bra och underbara hockeymammor och pappor. Som brinner för sitt barns idrottande på helt rätt sätt. Ett stöttande och uppmuntrande sätt utan att sätta press eller skrika på läktaren.
Jag möter dom på våra camper och ute i föreningen. Jag blir så glad när mammor och pappor kommer fram efter ispass och har frågor, och undrar. Vill lära sig vill förstå. Vill kunna finnas där lite mer. Föräldrar som är med på utvecklingssamtalen vi har på våra camper. Som också har lite egna frågor och funderingar.
Föräldrar som hoppar dom där glasen vin till fredags och lördagsmiddagen, för det ska stigas upp tidigt dagen efter och skjutsas till ishallen för match eller träning.
En av dom var ju min egen pappa. Som då jag slutade i lokala laget Älta och började i Djurgården med träningar över hela Stockholm och flera dagar i veckan året om. Som skjutsade mig runt och stod och frös i ishallar. När han fick nog av att frysa blev han matrialare i laget. Något han i och för sig är fortfarande även om jag slutade för 20 år sedan.
Eller när vi var på campingsemester i Europa och jag tvingade farsan köra genom hela Tyskland för att komma till en liten butik som sålde DR skydd. Där ny plock och stöt köptes in. Samma som idolen Rolf Ridderwall hade. Halva reskassan gick väl åt där och då. DR SM6 stöt och S6 plock!
Mina var dock vita med blå och gula detaljer!
Ska tillägga jag tvingade brorsan skjuta och kasta tennisbollar på mig resten av semestern för att få prova handskarna. Gjorde nog ingen större succé bland tjejerna på campingarna. En 14 årig som stod i landhockeymål och tvingade lillbrorsan skjuta på honom.
Så vill med detta inlägg hylla alla er hockeyföräldrar! Framförallt min egen pappa!!
Vi hörs!
måndag 1 juli 2013
Sommarintervjuer med Målvaktstränare. Modos Maciej Szwoch
Jag brukar ju försöka få till sommarintervjuer eller gästbloggande.
Denna sommar kommer jag lägga fokus på Målvaktstränare. Jag har skickat ut ett frågeformulär till samtliga målvaktstränare i SHL, samt några i Allsvenskan. Med frågor kring sommarträning, komma igång på is och nyförvärv bland annat.
Först ut i serien är en kollega och kompis, som huserar i Modo Hockey och går under namnet Maciej Szwoch som jag haft turen och nöjet jobba en del med via SHI. En finurlig och tänkande hockeynörd!
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Först och främst ska jag säga att jag är väldigt lyckligt lottad. Här i MODO Hockey har vi en fantastisk fystränare, Joakim Bäckström, som är fruktansvärt passionerad, nyfiken och hungrig i sin roll som fystränare. Jag tror mycket på att var och en ska göra det som den är bäst på och därför litar jag mycket på hans åsikter kring exakt hur vi skall strukturera målvakternas träning under sommaren. Det betyder dock inte att jag släpper allt utan vi diskuterar mycket sinsemellan men det är Jocke som har spetskunskapen och därför det sista ordet.
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Under sommaren periodiserar vi träning för alla våra spelare och under den första perioden är det oerhört viktigt att alla får en bra bas att stå på. Under den perioden kör vi ingen målvaktsspecifik träning utan de följer resten av gruppen. Ju längre tiden går desto mer börjar vi fokusera på individen och vad de behöver. För målvakternas del i år har det inneburit ett pass med kampsport och ett pass med Yoga.
Vi har valt att köra kampsport under ledning av Sebastian Volbrin på Friskis och Svettis som är gammal kampsportare och en mycket skicklig lärare. Vårt fokus har dels varit att bryta av från ordinarie träning men även att stärka kroppen och sinnet. Kampsportsträningen har varit utmanande för dem så väl kroppsligt som mentalt men det är kul att se hur de har vuxit på mycket kort tid. Vidare har det varit grymt intressant för mig att se kopplingen i rörelsemönster, fotarbete, kroppsbalans och många andra delar där vi direkt kan peka på likheter med mv spel.
Yogan är en förlängning av kampsporten där vi har fokuserat på balans, koordination, andning och fokus. Även här finns det många likheter med vad som händer och sker ute på isen. Yogan har skötts av Victoria Kjellqvist, Friskis och Svettis.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
Först och främst är det vår GM Markus Näslund som tar alla slutgiltiga beslut om vem eller vilka som erbjuds kontrakt i MODO Hockey. Vi jobbar hårt tillsammans med vår Scout Joakim Grundberg för att hitta rätt lösningar till oss. När det gäller vår junior organisation är vi även där ett stort team, målvakts tränare Magnus Helin, junior ansvarig Per Svartvadet mfl som scoutar, analyserar och diskuterar fram den bästa lösningen för MODO Hockey. Min roll i det hela är att bilda mig en egen uppfattning som jag kan tillföra till den här processen. Ibland kan det betyda att jag själv åker iväg för att titta på spelare. I slutändan är vi ett stort team som jobbar hårt för att vi ska få ett bra resultat.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Det är en väldigt bra fråga! europeisk hockey och nordamerikansk skiljer sig mycket åt i ett stort avseende. I Europa spelar vi traditionellt Öst – Väst dvs att vi ofta väljer att passa istället för att skjuta själva. I Nordamerika spelar man mer norr – syd dvs att fokus hela tiden är att ta pucken till mål så fort som möjligt. De här ”spelsätten” börjar förändras mer och mer till att bli mer lika varandra. Jag har haft förmånen att jobba med nordamerikanska målvakter som kommer hit och upplever att de likt målvakter som åker över behöver en omställningsperiod. Min uppfattning är dock att de ligger mer hos oss målvakts tränare att förmedla den här övergången och för målvakten att vara mottaglig för den processen snarare än att det är lättare/svårare att gå åt något håll (Europa eller Nordamerika).
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
I regel försöker vi att bli klara med rekryteringen så tidigt som möjligt med målvakterna och det ger oss möjligheten att komma igång med samarbetet tidigt. Under våren och sommaren har jag kontinuerlig kontakt med målvakten i fråga och diskuterar saker och ting som har med deras spel att göra. Vi har även flera möten med varandra och pratar igenom saker och ting. Tror dock att den viktigaste är att hålla de här diskussionerna levande under säsongen.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
En sak som jag har fått lära mig under de senaste åren är att ha tålamod! Som målvakts tränare har du makt att påverka din målvakt både positivt men även negativt. Ett problem jag hade tidigare var att jag in min välvilja och ambition ville fixa många saker fort och tidigt. Det visade sig att jag skapade fler problem än jag löste. Erfarenheten jag tog med mig från detta är att lita på målvakterna och deras kunskaper. En återstart på is är sällan enkel men vi har massor med tid att komma in i det!
Ett verktyg som vi dock använder oss av i MODO Hockey är ett 5 dagar långt uppstartsläger. I år är det tredje året vi gör det tillsammans med Ian Clark från Columbus Blue Jackets. På förmiddagarna kör vi ett 2 tim långt skridskoteknikpass och på eftermiddagen har vi 1,5 målvaktsspecifik träning. Vår erfarenhet är att våra mv har en lättare väg in i den ordinarie lag träningen som börjar veckan efter uppstartslägret.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Under uppstartslägret lägger vi mycket tyngd på att göra saker ”rätt” och repetera det om och om igen. Den veckan är till för att gå igenom de flesta delarna i målvaktsspelet och få en känsla för dem. Det riktiga jobbet börjar dock när den ordinarie träningen börjar. Och det är här tålamodet behöver finnas, vi har lagt en grund, de vet vad de skall göra och de kommer att göra det. Traditionellt sett är de första dagarna på uppstartslägret lite kaotiska (ny utrustning osv) och sedan får de ordning på grejerna och kör. Sedan börjar den här processen om igen då de börjar träna med laget och utsätts för nya övningar. Som jag nämnde tidigare försöker jag ha tålamod med dem i början och ge dem ett fokus område. Det kan vara blicken för vissa eller fotarbetet för andra. Det vi behöver komma ihåg är att de behöver EN enkel uppgift att tänka på, inte tio.
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Det är nog väldigt individuellt! Personligen, när jag spelade, kände jag att jag behövde komma bort från isen och verkligen längta efter att komma tillbaka. Men som sagt. Det här är högst individuellt.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då de ska upp och spela seniorhockey?
Ett generellt problem som många unga målvakter har är bristen på tålamod. Ofta när de tar klivet upp i ett A lag har de initialt problem med att de ”visar pokerhanden” för snabbt. Våga ha tålamod, våga stå kvar på fötterna och låta skyttarna göra första draget.
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa de om då och varför?
Sergei Bobrovsky! NHLs bästa målvakt den här säsongen. Bobrovsky har en enorm mångsidighet i sitt spel. Vad som fascinerar mig med honom är att han är så otroligt atletisk samtidigt som han har bra teknik. Vill du bli en mångsidig målvakt tycker jag definitivt du ska studera honom.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Henrik Lundqvist är ett självklart val i mina ögon. Henrik har hållit en hög internationell klass i många, många år.
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar?
Vi prioriterar målvaktens kunskaper framför ett sätt att spela. Ett framgångsrikt försvarsspel bygger förvisso på ett starkt samarbete mellan backar och mv. Om vi enbart skulle rikta in oss på ett spelsätt begränsar vi oss och kan potentiellt missa mv som kan hjälpa vår organisation.
Sådär, Masken delar med sig lite av sin syn och sitt tänk. Intressant som alltid då Masken delar med sig.
Tackar Masken som tog sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
Denna sommar kommer jag lägga fokus på Målvaktstränare. Jag har skickat ut ett frågeformulär till samtliga målvaktstränare i SHL, samt några i Allsvenskan. Med frågor kring sommarträning, komma igång på is och nyförvärv bland annat.
Först ut i serien är en kollega och kompis, som huserar i Modo Hockey och går under namnet Maciej Szwoch som jag haft turen och nöjet jobba en del med via SHI. En finurlig och tänkande hockeynörd!
Hur lägger du upp fysträningen för dina målvakter? Hur involverad är du i deras fysprogram?
Först och främst ska jag säga att jag är väldigt lyckligt lottad. Här i MODO Hockey har vi en fantastisk fystränare, Joakim Bäckström, som är fruktansvärt passionerad, nyfiken och hungrig i sin roll som fystränare. Jag tror mycket på att var och en ska göra det som den är bäst på och därför litar jag mycket på hans åsikter kring exakt hur vi skall strukturera målvakternas träning under sommaren. Det betyder dock inte att jag släpper allt utan vi diskuterar mycket sinsemellan men det är Jocke som har spetskunskapen och därför det sista ordet.
Kör ni någon speciell målvaktsfys där bara målvakterna är med?
Under sommaren periodiserar vi träning för alla våra spelare och under den första perioden är det oerhört viktigt att alla får en bra bas att stå på. Under den perioden kör vi ingen målvaktsspecifik träning utan de följer resten av gruppen. Ju längre tiden går desto mer börjar vi fokusera på individen och vad de behöver. För målvakternas del i år har det inneburit ett pass med kampsport och ett pass med Yoga.
Vi har valt att köra kampsport under ledning av Sebastian Volbrin på Friskis och Svettis som är gammal kampsportare och en mycket skicklig lärare. Vårt fokus har dels varit att bryta av från ordinarie träning men även att stärka kroppen och sinnet. Kampsportsträningen har varit utmanande för dem så väl kroppsligt som mentalt men det är kul att se hur de har vuxit på mycket kort tid. Vidare har det varit grymt intressant för mig att se kopplingen i rörelsemönster, fotarbete, kroppsbalans och många andra delar där vi direkt kan peka på likheter med mv spel.
Yogan är en förlängning av kampsporten där vi har fokuserat på balans, koordination, andning och fokus. Även här finns det många likheter med vad som händer och sker ute på isen. Yogan har skötts av Victoria Kjellqvist, Friskis och Svettis.
Hur delaktig är du i scoutningen av eventuella nya målvakter till ditt lag?
Först och främst är det vår GM Markus Näslund som tar alla slutgiltiga beslut om vem eller vilka som erbjuds kontrakt i MODO Hockey. Vi jobbar hårt tillsammans med vår Scout Joakim Grundberg för att hitta rätt lösningar till oss. När det gäller vår junior organisation är vi även där ett stort team, målvakts tränare Magnus Helin, junior ansvarig Per Svartvadet mfl som scoutar, analyserar och diskuterar fram den bästa lösningen för MODO Hockey. Min roll i det hela är att bilda mig en egen uppfattning som jag kan tillföra till den här processen. Ibland kan det betyda att jag själv åker iväg för att titta på spelare. I slutändan är vi ett stort team som jobbar hårt för att vi ska få ett bra resultat.
Tror du generellt en nordamerikansk målvakt har svårare anpassa sitt spel vid en flytt till Sverige än en Svensk målvakt vid flytt till Nordamerika?
Det är en väldigt bra fråga! europeisk hockey och nordamerikansk skiljer sig mycket åt i ett stort avseende. I Europa spelar vi traditionellt Öst – Väst dvs att vi ofta väljer att passa istället för att skjuta själva. I Nordamerika spelar man mer norr – syd dvs att fokus hela tiden är att ta pucken till mål så fort som möjligt. De här ”spelsätten” börjar förändras mer och mer till att bli mer lika varandra. Jag har haft förmånen att jobba med nordamerikanska målvakter som kommer hit och upplever att de likt målvakter som åker över behöver en omställningsperiod. Min uppfattning är dock att de ligger mer hos oss målvakts tränare att förmedla den här övergången och för målvakten att vara mottaglig för den processen snarare än att det är lättare/svårare att gå åt något håll (Europa eller Nordamerika).
När ditt lag värvar en ny målvakt hur påbörjas ditt samarbete med den nya målvakten? Kör ni bara på? Har ni möten och diskuterar hans spel och lagets försvar?
I regel försöker vi att bli klara med rekryteringen så tidigt som möjligt med målvakterna och det ger oss möjligheten att komma igång med samarbetet tidigt. Under våren och sommaren har jag kontinuerlig kontakt med målvakten i fråga och diskuterar saker och ting som har med deras spel att göra. Vi har även flera möten med varandra och pratar igenom saker och ting. Tror dock att den viktigaste är att hålla de här diskussionerna levande under säsongen.
Har du något speciellt sätt du försöker få igång dina målvakter och hjälpa dom snabbt hitta teknik och känsla då ni går på is efter sommaren?
En sak som jag har fått lära mig under de senaste åren är att ha tålamod! Som målvakts tränare har du makt att påverka din målvakt både positivt men även negativt. Ett problem jag hade tidigare var att jag in min välvilja och ambition ville fixa många saker fort och tidigt. Det visade sig att jag skapade fler problem än jag löste. Erfarenheten jag tog med mig från detta är att lita på målvakterna och deras kunskaper. En återstart på is är sällan enkel men vi har massor med tid att komma in i det!
Ett verktyg som vi dock använder oss av i MODO Hockey är ett 5 dagar långt uppstartsläger. I år är det tredje året vi gör det tillsammans med Ian Clark från Columbus Blue Jackets. På förmiddagarna kör vi ett 2 tim långt skridskoteknikpass och på eftermiddagen har vi 1,5 målvaktsspecifik träning. Vår erfarenhet är att våra mv har en lättare väg in i den ordinarie lag träningen som börjar veckan efter uppstartslägret.
Lägger du tyngdpunkt på något speciellt första ispassen?
Under uppstartslägret lägger vi mycket tyngd på att göra saker ”rätt” och repetera det om och om igen. Den veckan är till för att gå igenom de flesta delarna i målvaktsspelet och få en känsla för dem. Det riktiga jobbet börjar dock när den ordinarie träningen börjar. Och det är här tålamodet behöver finnas, vi har lagt en grund, de vet vad de skall göra och de kommer att göra det. Traditionellt sett är de första dagarna på uppstartslägret lite kaotiska (ny utrustning osv) och sedan får de ordning på grejerna och kör. Sedan börjar den här processen om igen då de börjar träna med laget och utsätts för nya övningar. Som jag nämnde tidigare försöker jag ha tålamod med dem i början och ge dem ett fokus område. Det kan vara blicken för vissa eller fotarbetet för andra. Det vi behöver komma ihåg är att de behöver EN enkel uppgift att tänka på, inte tio.
Hur är din syn på att träna is hela sommaren? Tror du det är bra. Eller behövs det ett break för att ladda mentalt och kroppsligt?
Det är nog väldigt individuellt! Personligen, när jag spelade, kände jag att jag behövde komma bort från isen och verkligen längta efter att komma tillbaka. Men som sagt. Det här är högst individuellt.
Kan du nämna några saker generellt du tycker unga målvakter (juniorer) ska jobba mer med. Som kanske är lite eftersatt eller saknas då de ska upp och spela seniorhockey?
Ett generellt problem som många unga målvakter har är bristen på tålamod. Ofta när de tar klivet upp i ett A lag har de initialt problem med att de ”visar pokerhanden” för snabbt. Våga ha tålamod, våga stå kvar på fötterna och låta skyttarna göra första draget.
Om du fick tipsa unga målvakter att kika lite extra på någon målvakt för att se och lära vem skulle du tipsa de om då och varför?
Sergei Bobrovsky! NHLs bästa målvakt den här säsongen. Bobrovsky har en enorm mångsidighet i sitt spel. Vad som fascinerar mig med honom är att han är så otroligt atletisk samtidigt som han har bra teknik. Vill du bli en mångsidig målvakt tycker jag definitivt du ska studera honom.
Vem är i dina ögon Sveriges bästa målvakt i modern tid?
Henrik Lundqvist är ett självklart val i mina ögon. Henrik har hållit en hög internationell klass i många, många år.
När ni ska värva en ny målvakt. Hur mycket kikar ni på hans stil och om den passar in i erat sätt att spela försvarspel. Eller går man bara på hur bra målvakten är, och lägger mindre vikt vid hur han spelar?
Vi prioriterar målvaktens kunskaper framför ett sätt att spela. Ett framgångsrikt försvarsspel bygger förvisso på ett starkt samarbete mellan backar och mv. Om vi enbart skulle rikta in oss på ett spelsätt begränsar vi oss och kan potentiellt missa mv som kan hjälpa vår organisation.
Sådär, Masken delar med sig lite av sin syn och sitt tänk. Intressant som alltid då Masken delar med sig.
Tackar Masken som tog sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
lördag 29 juni 2013
Transatlanter i Sverige
Sommaren är i full gång, likaså sommarträningen.
I Elitserien eller SHL som den heter numer, har vi blivit av med några Svenska unga målvakter. Joacim Eriksson har försvunnit till Vancouver, Johan Gustafsson försvinner till Minnesota och AIK:s Niklas Lundström har skrivit på St.Louis men ska spela med Södertälje i Allsvenskan.
Till SHL har vi fått två transatlantiska målvakter. Där Färjestad har värvat Danny Taylor som spelats i Calgarys organisation dock mestadels i Abbotsford. I Växjö kommer vi få se Scott Munroe som spelat en hel del i AHL och en säsong i KHL.
Det ska bli spännande att se dessa två Kanadensare. Jag är lite skeptisk dock. Eller inte skeptisk, jag tror ju tex inte Erik Granqvist i Färjestad plockar in en helt okänd och oscoutad målvakt. Dom har säkert bra koll på att han är en duktig målvakt med bra teknik och potential.
Det jag menar är att transatlanter inte alltid lyckas så bra i Sverige. Inte att dom spelar dåligt men inte heller lysande. Transatlantiska målvakter spelar ju ofta lite mer aggressivt, lite mer på känsla. Man attackerar pucken mer spelar mer på skott. Ofta räddar dom första skottet men har attackerat pucken så hårt dom är ur position och ofta får problem med returerna.
Lite så tycker jag det var med Chet Pickard i Djurgården förra säsongen. En bra målvakt som gjorde en hel del makalösa räddningar. Där hans explosiva och atletiska spel räddade honom då han kom ur position för att ha attackerat lite väl hårt. Men även släppte en hel del mål då han inte han tillbaka.
Det är ju en av dom stora skillnaderna på våra Svenska målvakter och transatlantiska. Våra Svenska målvakter är bättre tekniskt och positionsmässigt, spelar mer på procent (stå rätt och agera lika) än vad dom gör på andra sidan atlanten. Medans Kanadensiska och Amerikanska målvakter oftast är bättre på just agerande, känsla och rädda i ytterlägen. Just på grund av att dom attackerar pucken mer och jobbar hårdare på skytten.
Om ni kikar på NHL, där vi har Viktror Fasth tex som jobbarsamlat och inte så långt ur målet, om vi sen kikar på tex Jonathan Quick som ofta är utanför det blå och jobbar. Sen har vi en som Henrik Lundqvist som jobbade långt ut i Sverige mycket på attack men som lagt om sitt spel och jobbar längre in, men ändå inte så extremt täckande/blockande.
Det ska bli spännande att följa dessa två Kanadensare i höst och vinter och se hur det går för dom. Men som jag skrev här ovanför så tror jag ju dessa två målvakter är välscoutade av Växjö och Färjestad.
Något som är riktigt roligt är ju att Henrik Karlsson återkommer till Sverige och SHL och ska ersätta Jocke Eriksson i Skellefteå. Där snackar vi om en schysst ersättare! Jag tror Henke kommer göra succé. Skellefteå ser i mina ögon ut att få ett riktigt grymt målvaktspar i Markus Svensson och Henrik Karlsson. Ska bli roligt följa dom två i vinter.
Vi hörs!
I Elitserien eller SHL som den heter numer, har vi blivit av med några Svenska unga målvakter. Joacim Eriksson har försvunnit till Vancouver, Johan Gustafsson försvinner till Minnesota och AIK:s Niklas Lundström har skrivit på St.Louis men ska spela med Södertälje i Allsvenskan.
Till SHL har vi fått två transatlantiska målvakter. Där Färjestad har värvat Danny Taylor som spelats i Calgarys organisation dock mestadels i Abbotsford. I Växjö kommer vi få se Scott Munroe som spelat en hel del i AHL och en säsong i KHL.
Det ska bli spännande att se dessa två Kanadensare. Jag är lite skeptisk dock. Eller inte skeptisk, jag tror ju tex inte Erik Granqvist i Färjestad plockar in en helt okänd och oscoutad målvakt. Dom har säkert bra koll på att han är en duktig målvakt med bra teknik och potential.
Det jag menar är att transatlanter inte alltid lyckas så bra i Sverige. Inte att dom spelar dåligt men inte heller lysande. Transatlantiska målvakter spelar ju ofta lite mer aggressivt, lite mer på känsla. Man attackerar pucken mer spelar mer på skott. Ofta räddar dom första skottet men har attackerat pucken så hårt dom är ur position och ofta får problem med returerna.
Lite så tycker jag det var med Chet Pickard i Djurgården förra säsongen. En bra målvakt som gjorde en hel del makalösa räddningar. Där hans explosiva och atletiska spel räddade honom då han kom ur position för att ha attackerat lite väl hårt. Men även släppte en hel del mål då han inte han tillbaka.
Det är ju en av dom stora skillnaderna på våra Svenska målvakter och transatlantiska. Våra Svenska målvakter är bättre tekniskt och positionsmässigt, spelar mer på procent (stå rätt och agera lika) än vad dom gör på andra sidan atlanten. Medans Kanadensiska och Amerikanska målvakter oftast är bättre på just agerande, känsla och rädda i ytterlägen. Just på grund av att dom attackerar pucken mer och jobbar hårdare på skytten.
Om ni kikar på NHL, där vi har Viktror Fasth tex som jobbarsamlat och inte så långt ur målet, om vi sen kikar på tex Jonathan Quick som ofta är utanför det blå och jobbar. Sen har vi en som Henrik Lundqvist som jobbade långt ut i Sverige mycket på attack men som lagt om sitt spel och jobbar längre in, men ändå inte så extremt täckande/blockande.
Det ska bli spännande att följa dessa två Kanadensare i höst och vinter och se hur det går för dom. Men som jag skrev här ovanför så tror jag ju dessa två målvakter är välscoutade av Växjö och Färjestad.
Något som är riktigt roligt är ju att Henrik Karlsson återkommer till Sverige och SHL och ska ersätta Jocke Eriksson i Skellefteå. Där snackar vi om en schysst ersättare! Jag tror Henke kommer göra succé. Skellefteå ser i mina ögon ut att få ett riktigt grymt målvaktspar i Markus Svensson och Henrik Karlsson. Ska bli roligt följa dom två i vinter.
Vi hörs!
tisdag 4 juni 2013
En riktigt rolig camp
Jobbade på våran Elit-Camp i Rimbo för två veckor sedan. Det är en camp jag verkligen gillar att jobba på. Den är grymt bra och grymt rolig tycker jag! Där har Sweden Hockey Institute fått till det riktigt bra!
Tre dagar i ishallen i Rimbo där boende, mat och ishall ligger i samma byggnad. Så allt är nära. Dagarna är långa men i ett lugnt tempo med tid för mat och vila och snack. Vi filmar väldigt mycket på ispassen och går igenom filmerna mellan passen.
Att filma och sen gå igenom direkt tycker jag är grymt bra. Då kan jag visa målvakterna vad jag menar och som dom behöver tänka på. Det är riktigt bra feedback tycker jag. Att inte bara höra vad som kan finjusteras utan också få se varför. Ofta ser målvakterna det själva och kommentarer som Ah nu ser jag, det var det du sa på isen. Det är bra! Att dels få feedback och sen se det själv.
Just video är något jag verkligen rekommenderar er att prova så mycket ni kan. Dels på träning men också på match. Be morsan eller farsan filma er från läktaren så kan ni hemma kika på filmerna och se hur ni agerar på matcher. Spelar ni som ni tror eller gör ni saker ni inte riktigt visste om. Är det bra eller mindre bra saker?
En annan rolig sak med Rimbo-Campen är ju att den är för lite äldre killar och tjejer som satsar 100%. Dom ger väldigt mycket tillbaka med sitt engagemang och sin iver att lära mer.
Jag gillar sättet som vi på SHIO jobbar med målvakter. Vi utgår från målvakten och hans personliga stil och gör allt för att hjälpa dom bli så bra dom kan med sina förutsättningar. Vi hjälper dom slipa sin teknik, med deras egna förutsättningar som grund!
Jag tycker Elit-Campen är den klart roligaste att jobba på!
Att Rimbo IF hjälper oss och sköter hela helgen grymt bra med allt från vaktmästare till servering av mat och mellanmål till att åka och hämta tillbehör till våra fyspass! Stor eloge till Cheriffen i Rimbo!
Vi hörs!
Tre dagar i ishallen i Rimbo där boende, mat och ishall ligger i samma byggnad. Så allt är nära. Dagarna är långa men i ett lugnt tempo med tid för mat och vila och snack. Vi filmar väldigt mycket på ispassen och går igenom filmerna mellan passen.
Att filma och sen gå igenom direkt tycker jag är grymt bra. Då kan jag visa målvakterna vad jag menar och som dom behöver tänka på. Det är riktigt bra feedback tycker jag. Att inte bara höra vad som kan finjusteras utan också få se varför. Ofta ser målvakterna det själva och kommentarer som Ah nu ser jag, det var det du sa på isen. Det är bra! Att dels få feedback och sen se det själv.
Just video är något jag verkligen rekommenderar er att prova så mycket ni kan. Dels på träning men också på match. Be morsan eller farsan filma er från läktaren så kan ni hemma kika på filmerna och se hur ni agerar på matcher. Spelar ni som ni tror eller gör ni saker ni inte riktigt visste om. Är det bra eller mindre bra saker?
En annan rolig sak med Rimbo-Campen är ju att den är för lite äldre killar och tjejer som satsar 100%. Dom ger väldigt mycket tillbaka med sitt engagemang och sin iver att lära mer.
Jag gillar sättet som vi på SHIO jobbar med målvakter. Vi utgår från målvakten och hans personliga stil och gör allt för att hjälpa dom bli så bra dom kan med sina förutsättningar. Vi hjälper dom slipa sin teknik, med deras egna förutsättningar som grund!
Jag tycker Elit-Campen är den klart roligaste att jobba på!
Att Rimbo IF hjälper oss och sköter hela helgen grymt bra med allt från vaktmästare till servering av mat och mellanmål till att åka och hämta tillbehör till våra fyspass! Stor eloge till Cheriffen i Rimbo!
Vi hörs!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)