En målvakt som jag var lite tveksam till innan säsongen var ju Linköpings Christian Engstrand, jag funderade på om han skulle klara av att kliva fram och ta över efter Norrena och leverera som första målvakt. Jag måste lägga mig platt inför Christian som verkligen lyckats med just det.
Han har spelat riktigt bra hela säsongen. Fick en rätt allvarlig skada och var borta rätt länge. Kom tillbaka och gjorde en riktigt bra match mot Färjestad, fick krampabfall och kraftig vätskebrist. Missade en match till och kom tillbaka för att hålla nollan mot Timrå.
Christian har en så länge gjort en grymt bra säsong. Vilket också hans statistik visar. En räddningsprocent på 93,33, 16 spelade matcher och 11 vinster och två nollor. Han ger verkligen sitt lag chansen att vinna varje kväll med sitt spel.
Jag skrev ju om Christian för ett tag sedan och att jag var lite frågande till hans fokus. Något jag i dom senaste matcherna tycker ser bättre ut. Så fokus är inget problem, inte nu i alla fall. Christian har verkligen kommit upp stort den här säsongen.
Jag tror många Frölundasupporters just nu är rätt tysta kring sin målvakt som jag tror dom kritiserade väldigt mycket tidigare under säsongen. Även media har tystnat kring den massiva kritik som Julius Hudacek fick, då dom hittade billiga mål varje match han spelade. Just nu ligger Julius två i målvaktsligan och spelar en riktigt bra hockey där han ger Frölunda chansen vinna varje match!
Både Frölunda och Linköpings ledning har agerat riktigt bra kring sina målvakter. Frölunda har fortsatt ge Hudacek förtroende och låtit honom spela, vilket ju betalat av sig. Jag tror ju att hade dom kunnat ta in Henrik Lundqvist så hade dom ju gjort det. Men det är ju mer en lag och ett tvång att man måste om man får chansen!! I Linköping har dom visat att dom tror på sina två målvakter Christian och Andreas Andersson, då dom inte tog in en ersättare då Engstrand var skadad. Istället lyfte dom upp junioren Marcus Högberg som fick tre matcher i Elitserien. Något jag absolut tror dom kommer få igen i tre målvakter med bättre självförtroende. Bra jobb av Frölunda och Linköping!
Tänkte göra en liten lista, något jag ju gillar. Det vet ni som följt med i bloggen. Topp fem blir det och det gäller målvakter som överraskat positivt på mig.
1. Bernhard Starkbaum, Modo
Bernhard hade jag ingen aning om vem det var, och ganska låga förväntningar. Jag var nog inne lite på att Alsenfelt skulle få förtroendet och det var väl kanske även det Modo tänkt. Men då Alsenfelt inte alls fick till sitt spel så har Bernhard sakta växt in i Modotröjan och spelar nu en riktigt bra hockey där han ger Modo chansen vinna varje match och förlorar dom är det inte på grund av målvakten.
2. Christian Engstrand, Linköping
Som sagt, jag trodde kanske inte riktigt Christian skulle klara kliva upp som en så solklar etta och riktigt bra Elitseriemålvakt. Inte första säsongen i alla fall. Se även här ovan.
3. Julius Hudacek, Frölunda
Julius var ju riktigt bra i Södertälje. Men det är ändå Allsvenskan och jag var lite tveksam till att Julius skulle klara av att ta steget upp och spela lika bra. Hans start på säsongen gav mig ju rätt. Men nu har han verkligen spelat upp sig och levererar riktigt stabilt målvaktsspel.
4. Joakim Lundström, Timrå
Jocke har fortsatt där han slutade förra säsongen. Med riktigt bra spel, samma spel som räddade Timrå kvar i Elitserien förra säsongen. Tyvärr verkar utespelarna i Timrå inte kunna ta till vara på Jockes storspel och kvalserien känns som en realitet för Timrå även i år. Men ingen skugga ska falla på Jocke som absolut gör det han kan för att hålla Timrå kvar!!
5. Fredrik Norrena, Växjö
Jag trodde ju Fredrik var slut, och att han såg en chans lyfta några till feta lönecheckar innan plocken las på hyllan. Så fel jag hade. Fredrik har spelat bra i Växjö. Visst han blandar och ger lite, men är fortfarande en riktigt bra målvakt som när han vaknat på rätt sida är snudd på omöjlig göra mål på! Vilket hans fem nollor denna säsong visar, det är han också delat bäst med i serien.
Nu säger jag inte dessa målvakter är dom jag tycker varit bäst så här långt, men dom har överraskat mest på mig!
Vi hörs!
måndag 31 december 2012
lördag 29 december 2012
Tävling ihop med mig och SHI
Dags för en ny rolig tävling i bloggen. Eller jag tycker den är rolig och att priset kommer bli roligt!
Tävlingen är för föreningar och lag.
Där priset är mig!
Japp, tänkte tävla ut ett långt eller två kortare ispass där jag kommer ut och kör målvaktsträning med lagets eller föreningens målvakter. Dom exakta detaljerna styr jag upp med den vinnande föreningen eller det vinnande laget! Så vi får ihop ett passande arrangemang som blir bra!
Det ni som lag eller förening måste ordna med är istid, så vi har en is att vara på!
Där ni som vinner får ett ispass med målvaktsträning och en liten inblick i hur vi på SHI jobbar ute i föreningar.
För att delta i denna tävling så lämnar ni en kommentar här i inlägget. Berätta vem ni tävlar för om det är för en förening eller ett enskilt lag, samt lämna en mailadress där jag kan nå dig! I utlottningen kommer alla kommentarer som representerar en hel förening få två lotter, då jag kan nå ut till fler på ett eller två ispass med en hel förening.
Tävlingen har den begränsningen att laget eller föreningen som ska delta måste ligga inom 10 mil från Tumba i Stockholm. Så jag inte får för långt att åka. I övrigt är alla välkomna att delta!
Så tävla om mig nu!
Tävlingen pågår från idag den 29/12 tills den 12/1 12.00. Så under två veckors tid!
Vi hörs!
Tävlingen är för föreningar och lag.
Där priset är mig!
Japp, tänkte tävla ut ett långt eller två kortare ispass där jag kommer ut och kör målvaktsträning med lagets eller föreningens målvakter. Dom exakta detaljerna styr jag upp med den vinnande föreningen eller det vinnande laget! Så vi får ihop ett passande arrangemang som blir bra!
Det ni som lag eller förening måste ordna med är istid, så vi har en is att vara på!
Där ni som vinner får ett ispass med målvaktsträning och en liten inblick i hur vi på SHI jobbar ute i föreningar.
För att delta i denna tävling så lämnar ni en kommentar här i inlägget. Berätta vem ni tävlar för om det är för en förening eller ett enskilt lag, samt lämna en mailadress där jag kan nå dig! I utlottningen kommer alla kommentarer som representerar en hel förening få två lotter, då jag kan nå ut till fler på ett eller två ispass med en hel förening.
Tävlingen har den begränsningen att laget eller föreningen som ska delta måste ligga inom 10 mil från Tumba i Stockholm. Så jag inte får för långt att åka. I övrigt är alla välkomna att delta!
Så tävla om mig nu!
Tävlingen pågår från idag den 29/12 tills den 12/1 12.00. Så under två veckors tid!
Vi hörs!
söndag 23 december 2012
Vinnaren i Salmingtävlingen dragen
Hej alla ni som var med i tävlingen ihop med Salming. ledsen att det dröjde lite innan jag drog och publicerade en vinnare. Julen tar lite tid!
Men den som vann klubban från Salming var Jörgen Nordqvist!
Jag drog hans namn med hjälp av en slumpgenerator som jag hittade på denna sida. Drog fram 19 och kommentar 19 var följdaktligen Jörgens.
Nu skulle jag behöva en adress dit Salming kan skicka klubban! Så Jörgen maila mig din adress eller skicka den på Facebook! Har jag inte hört något inom en vecka drar jag en ny vinnare. Så du har tills den 30/12 på dig.
Grattis Jörgen!!
Vi hörs!
Men den som vann klubban från Salming var Jörgen Nordqvist!
Jag drog hans namn med hjälp av en slumpgenerator som jag hittade på denna sida. Drog fram 19 och kommentar 19 var följdaktligen Jörgens.
Nu skulle jag behöva en adress dit Salming kan skicka klubban! Så Jörgen maila mig din adress eller skicka den på Facebook! Har jag inte hört något inom en vecka drar jag en ny vinnare. Så du har tills den 30/12 på dig.
Grattis Jörgen!!
Vi hörs!
måndag 17 december 2012
Gästblogg av dietisten Karin Magnusson om mat och äta
Jag har ju skrivit en massa gånger om mat och vikten av att äta rätt. Då jag inte har nog kunskaper i ämnet själv. Så jag mailade dietisten Karin Magnusson och bad henne skriva ett gästinlägg kring just mat och vikten av att äta rätt. Karin har jobbat ihop med Tre Kronor och spelat in korta instruktionsvideos i ämnet mat och äta som du kan hitta här.
Här kommer Karins gästinlägg.
Ibland blir jag frustrerad när jag jobbar med ishockeyspelare. Och jag har jobbat med många – hundratals, kanske tusentals. Mitt uppdrag är alltid detsamma; att försöka få dem att äta bättre. Flera timmar per dag läggs på träning och de flesta drömmer om att bli bättre, snabbare, starkare. Lösningen blir ofta fler träningstimmar och ännu tyngre vikter på skivstången, men, inte sällan, så uteblir resultaten. De missade nämligen det där med maten…
Nu säger jag inte att alla ishockeyspelare slarvar med maten, för så är det inte. Det allra flesta äter bra, eller i alla fall helt okej. Men jag skulle säga att i varje lag finns åtminstone en handfull spelare som skulle kunna förbättra sina matvanor rejält och som kanske på köpet också skulle bli rejält bättre ishockeyspelare. Detta borde ju vara intressant för alla som lägger sååå många timmar på sin träning. Tänk om det är den där lilla pusselbiten med maten som är det som gör att man når sitt mål! Det borde ju i alla fall vara värt att testa att göra en förändring för att se om det händer något. Kanske gör ett komplett återhämtningsmål efter förmiddagsträningen att man orkar mer på eftermiddagsträningen. Kanske gör antioxidanterna och vitaminerna i den extra dosen av bär och frukt att man undviker en förkylning. Kanske gör den där litern vatten på eftermiddagen att orken på kvällens match räcker längre.
Så, vad är då bra mat för en ishockeyspelare? Ja, egentligen är det inga konstigheter. Använd ditt sunda förnuft, ät vanlig mat av bra kvalitet och vid rätt tidpunkt. Dieter som säger att man ska undvika kolhydrater eller äta fettsnålt eller på något annat specialsätt är inget ishockeyspelare bör ägna sig åt.
Med bra kvalitet på maten menar jag att den ska vara proppad med vitaminer, mineraler, antioxidanter, omega-3 och annat som är positivt för kroppen. Äter du för stora mängder ”tom energi”, d v s mat som ger massa energi, men inte så mycket näring (läs: snabbmat, läsk, godis, bullar), är risken att du missar den viktiga näringen med följd att t ex immunförsvaret försämras. Och då är du där direkt… sämre immunförsvar → ökad risk för förkylning/infektion → missar träningar = chans till att utvecklas. Inte bra, inte bra.
Näringstätt var det alltså! Och då börjar vi med: Bär! 1 dl om dagen. Spelar ingen roll om det är blåbär, hallon, jordgubbar eller andra bär. Alla är grymma. Häll dem i morgonfilen eller mixa ner dem i kvällssmoothien (som förövrigt kan bestå av naturell yoghurt, kesella = mycket protein, banan, havregryn och honung). Fortsätt sedan näringsjakten genom att varje dag äta minst ett par frukter och ett par grönsaker (isbergssallad och gurka räknas inte) och en näve nötter eller mandlar.
Andra enkla knep att ta till för att förbättra matvanorna är att göra några enkla swops:
Vitt bröd → fullkornsbröd (förutom till återhämtning, då är vitt bröd bäst)
Fruktyoghurt/fil → naturell yoghurt/fil
Läsk och saft → mjölk och juice
För övrigt är det alltså vanlig mat som gäller, inget trolleri med specialdieter eller kosttillskott behövs. Hur mycket du behöver äta beror på vad du har för mål (t ex upp/ner i vikt), hur hårt du tränar m.m. De flesta ishockeyspelare bör dock äta minst fem gånger per dag för att få i sig den mängd energi de behöver.
Pizza då? Ja, är det några som ”har råd” med att äta pizza och annan snabbmat utan att lägga på sig vikt är det hockeyspelare, däremot gynnar inte den typen av mat alls din prestation, så ät det bara ibland. Sköter du maten förövrigt kan en gång i veckan vara okej. Tänk också på timingen… snabbmat går snabbt att få, snabbt att äta, men tar långt tid för kroppen att bryta ner, så ät det inte före träning eller match.
Så, slösa inte bort din talang och mängder av träningstimmar, utan se till att äta bra och mycket mat – kanske är det maten som kommer göra att du når dit du vill!
Skrev en bok om detta för ett par år sen: Mat för unga idrottare (men den funkar för äldre också : )). Du hittar den här: www.karinmagnusson.se
Karin Magnusson, leg. dietist/idrottsnutritionsrådgivare
Bra info från Karin, och det är ju i ä'rlighetens namn inte så mycket hokuspokus utan mycket sunt förnuft och stanna upp och tänka till. Men jag tycker det är både roligt och bra att få info från ett proffs! Så byt ut ljust mot mörkt bröd, lite nötter och massor med bär! Där är en bra start!
Tackar Karin som tagit sig tid och skriva ett inlägg!
Vi hörs!
Här kommer Karins gästinlägg.
Ibland blir jag frustrerad när jag jobbar med ishockeyspelare. Och jag har jobbat med många – hundratals, kanske tusentals. Mitt uppdrag är alltid detsamma; att försöka få dem att äta bättre. Flera timmar per dag läggs på träning och de flesta drömmer om att bli bättre, snabbare, starkare. Lösningen blir ofta fler träningstimmar och ännu tyngre vikter på skivstången, men, inte sällan, så uteblir resultaten. De missade nämligen det där med maten…
Nu säger jag inte att alla ishockeyspelare slarvar med maten, för så är det inte. Det allra flesta äter bra, eller i alla fall helt okej. Men jag skulle säga att i varje lag finns åtminstone en handfull spelare som skulle kunna förbättra sina matvanor rejält och som kanske på köpet också skulle bli rejält bättre ishockeyspelare. Detta borde ju vara intressant för alla som lägger sååå många timmar på sin träning. Tänk om det är den där lilla pusselbiten med maten som är det som gör att man når sitt mål! Det borde ju i alla fall vara värt att testa att göra en förändring för att se om det händer något. Kanske gör ett komplett återhämtningsmål efter förmiddagsträningen att man orkar mer på eftermiddagsträningen. Kanske gör antioxidanterna och vitaminerna i den extra dosen av bär och frukt att man undviker en förkylning. Kanske gör den där litern vatten på eftermiddagen att orken på kvällens match räcker längre.
Så, vad är då bra mat för en ishockeyspelare? Ja, egentligen är det inga konstigheter. Använd ditt sunda förnuft, ät vanlig mat av bra kvalitet och vid rätt tidpunkt. Dieter som säger att man ska undvika kolhydrater eller äta fettsnålt eller på något annat specialsätt är inget ishockeyspelare bör ägna sig åt.
Med bra kvalitet på maten menar jag att den ska vara proppad med vitaminer, mineraler, antioxidanter, omega-3 och annat som är positivt för kroppen. Äter du för stora mängder ”tom energi”, d v s mat som ger massa energi, men inte så mycket näring (läs: snabbmat, läsk, godis, bullar), är risken att du missar den viktiga näringen med följd att t ex immunförsvaret försämras. Och då är du där direkt… sämre immunförsvar → ökad risk för förkylning/infektion → missar träningar = chans till att utvecklas. Inte bra, inte bra.
Näringstätt var det alltså! Och då börjar vi med: Bär! 1 dl om dagen. Spelar ingen roll om det är blåbär, hallon, jordgubbar eller andra bär. Alla är grymma. Häll dem i morgonfilen eller mixa ner dem i kvällssmoothien (som förövrigt kan bestå av naturell yoghurt, kesella = mycket protein, banan, havregryn och honung). Fortsätt sedan näringsjakten genom att varje dag äta minst ett par frukter och ett par grönsaker (isbergssallad och gurka räknas inte) och en näve nötter eller mandlar.
Andra enkla knep att ta till för att förbättra matvanorna är att göra några enkla swops:
Vitt bröd → fullkornsbröd (förutom till återhämtning, då är vitt bröd bäst)
Fruktyoghurt/fil → naturell yoghurt/fil
Läsk och saft → mjölk och juice
För övrigt är det alltså vanlig mat som gäller, inget trolleri med specialdieter eller kosttillskott behövs. Hur mycket du behöver äta beror på vad du har för mål (t ex upp/ner i vikt), hur hårt du tränar m.m. De flesta ishockeyspelare bör dock äta minst fem gånger per dag för att få i sig den mängd energi de behöver.
Pizza då? Ja, är det några som ”har råd” med att äta pizza och annan snabbmat utan att lägga på sig vikt är det hockeyspelare, däremot gynnar inte den typen av mat alls din prestation, så ät det bara ibland. Sköter du maten förövrigt kan en gång i veckan vara okej. Tänk också på timingen… snabbmat går snabbt att få, snabbt att äta, men tar långt tid för kroppen att bryta ner, så ät det inte före träning eller match.
Så, slösa inte bort din talang och mängder av träningstimmar, utan se till att äta bra och mycket mat – kanske är det maten som kommer göra att du når dit du vill!
Skrev en bok om detta för ett par år sen: Mat för unga idrottare (men den funkar för äldre också : )). Du hittar den här: www.karinmagnusson.se
Karin Magnusson, leg. dietist/idrottsnutritionsrådgivare
Bra info från Karin, och det är ju i ä'rlighetens namn inte så mycket hokuspokus utan mycket sunt förnuft och stanna upp och tänka till. Men jag tycker det är både roligt och bra att få info från ett proffs! Så byt ut ljust mot mörkt bröd, lite nötter och massor med bär! Där är en bra start!
Tackar Karin som tagit sig tid och skriva ett inlägg!
Vi hörs!
lördag 15 december 2012
Intervju med Dinamo Minsks Lars Haugen och tävling ihop med Salming
En målvakt jag inte sett så mycket av men det jag sett i TVÅ VM har imponerat på mig. Den jag pratar om är ju Norges Lars Haugen som till vardags spelar i Dinamo Minsk. Där han detta lockout år har fått konkurens av Pekka Rinne. Något som ju gör han fått stå åt sidan, men samtidgt antagligen lär sig en massa av Pekka. Jag fick chansen med hjälp av Rikard på Salming Hockey att göra en intervju med Lars.
Då Lars svarat på Norska så tar jag det norska svaret och sen ett då jag översatt det med Google Translate.
Du gör din andra säsong i KHL. Hur trivs du med spel och boende i Minsk?
Jeg trives veldig bra i Minsk. Byen er fin, samtidig som vi kanskje har den beste arenaen og fansen i hele ligaen. Nivået er høyt og det er et utviklende sted å spille.
Jag trivs mycket bra i Minsk. Staden är trevligt, medan vi kan ha den bästa arenan och fansen i hela ligan. Nivån är hög och det är en stimulerande plats att spela.
I år fick du oväntad konkurens av Pekka Rinne, har du kunnat lära dig något av honom under eran tid i samma klubb?
Det har jo blitt en veldig annerledes sesong pga den pågående lockouten. Jeg følte personlig at jeg var på gang og hadde fått en brukbar start på sesongen, men det er klart at når klubben har mulighet til å hente inn en av verdens beste målvakter i Pekka Rinne så skjønner jeg man gjør det.
Pekka er en ekstremt bra målvakt som kommer på jobb hver dag og vil bli bedre hele tiden. Hans profesjonalitet og konkurranseinstinkt er kanskje den tingen jeg har blitt mest imponert over, selv om han har mye andre bra egenskaper og råd å lære bort.
Det har varit en mycket annorlunda säsong på grund av den pågående lockouten. Jag kände personligen att jag var på gång och hade en ordentlig start på säsongen, men det är klart att när klubben kan värva en av de bästa målvakterna i Pekka Rinne så tycker jag man ska göra det.
Pekka är en mycket bra målvakt som kommer till jobbet varje dag och vill bli bättre hela tiden. Hans professionalism och tävlingsinstinkt är kanske det jag har varit mest imponerad, även om han har en hel del andra bra egenskaper och råd att lära mig.
Hur mycket jobbar ni med målvaktstränare i Minsk? Skiljer det sig från sättet du jobbat med målvaktstränare hemma i Norge?
Vi har en finsk målvakts trener som heter Ari Hilli fra Kärpät. Når jeg vokste opp i Norge så var det ingen keepertrenere i klubbene, det har kommet først de siste årene. Så det ble mye ”se og lær” fra profilene i den norske ligaen og den svenske Elitserien. Jeg har jobbet en del med Pekka Alcén, til vanlig i Brynäs, som er vår keeper trener i landslaget. Den største forskjellen mellom de igjen er vel det som skiller de finske og svenske målvaktene generelt også. Tradisjonelt så pleier vel finnene å være mer aktive med hendene og har hanskene mer aggressivt ut mot pucken, mens det er større fokus på å være ”tight” i Sverige ifølge egne erfaringer. Ellers er det ikke så store forskjeller, det er heller å finne ut hva som passer best for meg og mitt spill.
Vi har en finsk målvaktstränare heter Ari Hilli från Karpaterna. När jag växte upp i Norge, fanns det inga målvaktstränare i klubbarna, det har bara funnits de senaste åren. Så det fblev en hel del "titta och lära" från profilerna i den norska ligan och den svenska Elitserien. Jag har arbetat lite med Pekka Alcén, till vardags i Brynäs, och vår målvaktstränare i landslaget. Den största skillnaden mellan dom två är förmodligen vad som skiljer de finska och svenska målvakterna i allmänhet också. Traditionellt, finländare tenderar att vara mer aktiva med händerna och handskar har mer aggressivitet mot pucken, medan det är mer fokus på att vara "tight" i Sverige enligt mina egna erfarenheter. Annars ser jag inga större skillnader, inte heller att hitta vad som fungerar bäst för mig och mitt spel.
Har du behövt anpassa och eller förändra ditt sätt att spela sen du kom till KHL?
Ja litt har det jo blitt. For det første så kom jeg jo rett fra den norske ligaen til KHL, så det gikk mye ut på å tilpasse seg til et mye høyere tempo og ferdigheter. Dette var nok den største forskjellen.
Ja lite har det ju blivit. För det första, jag kom direkt från Norska ligan till KHL, så det gick mycket energi till att anpassa sig till ett mycket högre tempo och skicklighet. Detta var förmodligen den största skillnaden.
Du har gjort två bra VM turneringar för Norge. När du åker med Norge till VM vad är ditt mål då, personligen och för laget?
I disse to VM´ene jeg har spilt for Norge har vårt mål vært å komme til kvartfinalen og dermed sikre en plass i OL i Sotschi i 2014. Dette har vi nådd begge gangene og kommer nok til å være et naturlig mål fremover for oss også. Samtidig så har man selvfølgelig lyst til å komme så langt som mulig, selv om man er fra en mindre hockey nasjon. Drømmen er å spille om medaljer med Norge i fremtiden. Personlig så har jeg ingen andre mål enn å gjøre det bedre enn forrige år og gi laget mitt sjangsen til å vinne i alle kamper jeg står i.
I dessa två VM har jag spelat för Norge, har vårt mål varit att nå kvartsfinalen och därmed säkra en plats i OS Sotschi 2014. Vi har uppnått det båda gångerna och det kommer troligen att vara ett naturligt mål framåt för oss. Samtidigt som man naturligtvis ville komma så långt som möjligt, även om en är från en mindre hockey nation. Min dröm är att spela om medaljer med Norge i framtiden. Personligen har jag inget annat mål än att göra bättre ifrån mig än förra året och ge mitt team chansen att vinna alla matcher jag får i.
Vilka förebilder hade du som ung?
Forebildene mine som ung var en del norske målvakter, med legenden Jim Martinsen fra min moderklubb Vålerenga som den kanskje største. Så fulgte man selvfølgelig med på NHL en del og Roy og Hasek var favorittene der borte.
De förebilderbilder jag hade som ung var norska målvaktslegenden Jim Martinsen från min moderklubb Vålerenga som kanske den största. Naturligtvis följde jag också NHL en del och Roy och Hasek var favoriterna där borta.
Vilken är den bästa och svåraste forwarden du spelat mot? Motivera gärna svaret lite?
Hmm, vanskelig spørsmål. Jeg må nesten trekke frem kameraten min Mats Zuccarello Aasen her. En utrolig bra spiller med et godt skudd og en evne til å spille frem en lagkamerat som jeg ikke har sett mange andre kan. Han har vel egentlig det meste, så jeg er glad han kommer fra samme land som meg hehe.
Hmm, svår fråga. Jag måste dra ut min kompis Mats Zuccarello Aasen här. En otroligt bra spelare med ett bra skott och en förmåga att spela en lagkamrat som jag inte har sett många andra ha. Han har egentligen det mesta, så jag är glad att han kommer från samma land som mig hehe.
Jag ska i bloggen ha en tävling ihop med Salming och tävla ut en klubba. Samma du spelar med, berätta varför du valt just Salming som klubba?
Grunnen til at jeg valgte Salming var egentlig fordi jeg fikk forespørsel fra Salming Norge og jeg syntes det hørtes interessant ut. Jeg har kjørt med Bauer i mange år nå så jeg ville egentlig bare prøve noe annet.
Anledningen till att jag valde Salming var verkligen eftersom jag fick förfrågan från Salming Norge och jag tyckte det lät intressant. Jag har kört med Bauer i många år nu så jag ville egentligen bara prova något annat.
Där fick vi lite svar på frågor av Lars Haugen som alltså är en av Salmings målvakter, ihop med tex vår Svenska målvakt Mikael Tellqvist.
Så nu till tävlingen!!
Salming är med på att tävla ut en Salming G13 klubba!
För att vara med i tävlingen lämna en kommentar på detta inlägg med namn och epostadress. Sen måste ni in på Salmings Facebooksida och gilla den. Sidan hittar du här.
Tävlingen pågår från idag Lördag den 15:e december tills lördagen den 22:a december 12:00.
Så in och gilla sidan och sen lämna en kommentar här, så har du chansen vinna en klubba!
Inte alls fel!
Tack till Rikard på Salming som ger bort en klubba och tack till Lars som svarade på frågorna!
Vi hörs!
Då Lars svarat på Norska så tar jag det norska svaret och sen ett då jag översatt det med Google Translate.
Du gör din andra säsong i KHL. Hur trivs du med spel och boende i Minsk?
Jeg trives veldig bra i Minsk. Byen er fin, samtidig som vi kanskje har den beste arenaen og fansen i hele ligaen. Nivået er høyt og det er et utviklende sted å spille.
Jag trivs mycket bra i Minsk. Staden är trevligt, medan vi kan ha den bästa arenan och fansen i hela ligan. Nivån är hög och det är en stimulerande plats att spela.
I år fick du oväntad konkurens av Pekka Rinne, har du kunnat lära dig något av honom under eran tid i samma klubb?
Det har jo blitt en veldig annerledes sesong pga den pågående lockouten. Jeg følte personlig at jeg var på gang og hadde fått en brukbar start på sesongen, men det er klart at når klubben har mulighet til å hente inn en av verdens beste målvakter i Pekka Rinne så skjønner jeg man gjør det.
Pekka er en ekstremt bra målvakt som kommer på jobb hver dag og vil bli bedre hele tiden. Hans profesjonalitet og konkurranseinstinkt er kanskje den tingen jeg har blitt mest imponert over, selv om han har mye andre bra egenskaper og råd å lære bort.
Det har varit en mycket annorlunda säsong på grund av den pågående lockouten. Jag kände personligen att jag var på gång och hade en ordentlig start på säsongen, men det är klart att när klubben kan värva en av de bästa målvakterna i Pekka Rinne så tycker jag man ska göra det.
Pekka är en mycket bra målvakt som kommer till jobbet varje dag och vill bli bättre hela tiden. Hans professionalism och tävlingsinstinkt är kanske det jag har varit mest imponerad, även om han har en hel del andra bra egenskaper och råd att lära mig.
Hur mycket jobbar ni med målvaktstränare i Minsk? Skiljer det sig från sättet du jobbat med målvaktstränare hemma i Norge?
Vi har en finsk målvakts trener som heter Ari Hilli fra Kärpät. Når jeg vokste opp i Norge så var det ingen keepertrenere i klubbene, det har kommet først de siste årene. Så det ble mye ”se og lær” fra profilene i den norske ligaen og den svenske Elitserien. Jeg har jobbet en del med Pekka Alcén, til vanlig i Brynäs, som er vår keeper trener i landslaget. Den største forskjellen mellom de igjen er vel det som skiller de finske og svenske målvaktene generelt også. Tradisjonelt så pleier vel finnene å være mer aktive med hendene og har hanskene mer aggressivt ut mot pucken, mens det er større fokus på å være ”tight” i Sverige ifølge egne erfaringer. Ellers er det ikke så store forskjeller, det er heller å finne ut hva som passer best for meg og mitt spill.
Vi har en finsk målvaktstränare heter Ari Hilli från Karpaterna. När jag växte upp i Norge, fanns det inga målvaktstränare i klubbarna, det har bara funnits de senaste åren. Så det fblev en hel del "titta och lära" från profilerna i den norska ligan och den svenska Elitserien. Jag har arbetat lite med Pekka Alcén, till vardags i Brynäs, och vår målvaktstränare i landslaget. Den största skillnaden mellan dom två är förmodligen vad som skiljer de finska och svenska målvakterna i allmänhet också. Traditionellt, finländare tenderar att vara mer aktiva med händerna och handskar har mer aggressivitet mot pucken, medan det är mer fokus på att vara "tight" i Sverige enligt mina egna erfarenheter. Annars ser jag inga större skillnader, inte heller att hitta vad som fungerar bäst för mig och mitt spel.
Har du behövt anpassa och eller förändra ditt sätt att spela sen du kom till KHL?
Ja litt har det jo blitt. For det første så kom jeg jo rett fra den norske ligaen til KHL, så det gikk mye ut på å tilpasse seg til et mye høyere tempo og ferdigheter. Dette var nok den største forskjellen.
Ja lite har det ju blivit. För det första, jag kom direkt från Norska ligan till KHL, så det gick mycket energi till att anpassa sig till ett mycket högre tempo och skicklighet. Detta var förmodligen den största skillnaden.
Du har gjort två bra VM turneringar för Norge. När du åker med Norge till VM vad är ditt mål då, personligen och för laget?
I disse to VM´ene jeg har spilt for Norge har vårt mål vært å komme til kvartfinalen og dermed sikre en plass i OL i Sotschi i 2014. Dette har vi nådd begge gangene og kommer nok til å være et naturlig mål fremover for oss også. Samtidig så har man selvfølgelig lyst til å komme så langt som mulig, selv om man er fra en mindre hockey nasjon. Drømmen er å spille om medaljer med Norge i fremtiden. Personlig så har jeg ingen andre mål enn å gjøre det bedre enn forrige år og gi laget mitt sjangsen til å vinne i alle kamper jeg står i.
I dessa två VM har jag spelat för Norge, har vårt mål varit att nå kvartsfinalen och därmed säkra en plats i OS Sotschi 2014. Vi har uppnått det båda gångerna och det kommer troligen att vara ett naturligt mål framåt för oss. Samtidigt som man naturligtvis ville komma så långt som möjligt, även om en är från en mindre hockey nation. Min dröm är att spela om medaljer med Norge i framtiden. Personligen har jag inget annat mål än att göra bättre ifrån mig än förra året och ge mitt team chansen att vinna alla matcher jag får i.
Vilka förebilder hade du som ung?
Forebildene mine som ung var en del norske målvakter, med legenden Jim Martinsen fra min moderklubb Vålerenga som den kanskje største. Så fulgte man selvfølgelig med på NHL en del og Roy og Hasek var favorittene der borte.
De förebilderbilder jag hade som ung var norska målvaktslegenden Jim Martinsen från min moderklubb Vålerenga som kanske den största. Naturligtvis följde jag också NHL en del och Roy och Hasek var favoriterna där borta.
Vilken är den bästa och svåraste forwarden du spelat mot? Motivera gärna svaret lite?
Hmm, vanskelig spørsmål. Jeg må nesten trekke frem kameraten min Mats Zuccarello Aasen her. En utrolig bra spiller med et godt skudd og en evne til å spille frem en lagkamerat som jeg ikke har sett mange andre kan. Han har vel egentlig det meste, så jeg er glad han kommer fra samme land som meg hehe.
Hmm, svår fråga. Jag måste dra ut min kompis Mats Zuccarello Aasen här. En otroligt bra spelare med ett bra skott och en förmåga att spela en lagkamrat som jag inte har sett många andra ha. Han har egentligen det mesta, så jag är glad att han kommer från samma land som mig hehe.
Jag ska i bloggen ha en tävling ihop med Salming och tävla ut en klubba. Samma du spelar med, berätta varför du valt just Salming som klubba?
Grunnen til at jeg valgte Salming var egentlig fordi jeg fikk forespørsel fra Salming Norge og jeg syntes det hørtes interessant ut. Jeg har kjørt med Bauer i mange år nå så jeg ville egentlig bare prøve noe annet.
Anledningen till att jag valde Salming var verkligen eftersom jag fick förfrågan från Salming Norge och jag tyckte det lät intressant. Jag har kört med Bauer i många år nu så jag ville egentligen bara prova något annat.
Där fick vi lite svar på frågor av Lars Haugen som alltså är en av Salmings målvakter, ihop med tex vår Svenska målvakt Mikael Tellqvist.
Så nu till tävlingen!!
Salming är med på att tävla ut en Salming G13 klubba!
 |
| Salming G13 |
Tävlingen pågår från idag Lördag den 15:e december tills lördagen den 22:a december 12:00.
Så in och gilla sidan och sen lämna en kommentar här, så har du chansen vinna en klubba!
Inte alls fel!
Tack till Rikard på Salming som ger bort en klubba och tack till Lars som svarade på frågorna!
Vi hörs!
lördag 8 december 2012
Intervju med agenten Peter Wallen
Jag har länge funderast kring det här med agenter, och väl varit lite tveksam till att man behöver en innan man är senior. Men efter ett mail med frågor till Peter Wallen som är just agent så kan jag vara beredd att ändra min åsikt. Jag tror en agent kan vara bra att ha! Här kommer en intervju med Peter.
Vid vilken ålder tycker du det kan vara dags att skaffa sig en agent?
Är man en toppspelare i kullen så är 16 år en bra
Vilken nivå ska man spela på för att det ska vara aktuellt att skaffa en agent?
Vid vilken ålder tycker du det kan vara dags att skaffa sig en agent?
Är man en toppspelare i kullen så är 16 år en bra
Vilken nivå ska man spela på för att det ska vara aktuellt att skaffa en agent?
Absolut toppnivå under juniortiden... Övergång till seniorålder eller vid utomlandsspel så är det att rekommendera att ha rådgivare. Oavsett ålder vid Elitserien/Allsvenskan/Div 1
Vad kan du som agent hjälpa spelarna med?
Oj, många saker. Min roll är ju att ge råd och stötta. Vad det innebär är svårt att svara snabbt på. Främst att se till att spelaren har en fungerande verksamhet runt sig, sedan självklart förhandla ett bra kontrakt. Assistera i den individuella utvecklingen on/off ice
Vad är det vanligaste du hjälper yngre spelare med? ( i junioråldern )
Se ovan. Skillnaden ligger i att de väcer upp och tar vuxen ansvar allt eftersom. I övrigt samma. Har man stjärnspelare som klient så kand et även innefatta Pr/Sponsor uppdrag
Åker du runt och scoutar nya klienter eller vänder sig dom till dig?
Uppsökande allt som oftast
Tar du dig an alla som vill ha en agent eller ställer du krav på spelarna krav på nivå?
Idag är jag väldigt selektiv. Det är viktigt för mig att göra ett så bra jobb som möjligt med de jag redan representerar.
Vad kostar det generellt att ha en agent?
3-5%
Skulle du råda spelare att skaffa en agent? Eller kan man klara sig bra utan? (kanske fel att fråga en agent om :-))
Om du satsar på din ishockey och är ung och håller div1 klass och uppåt så underlättar det att ha en agent.
Hur mycket kontakt har du med dina klienter?
Det varierar. De yngre mer än det äldre av vuxen själ. Under tiden man jobbar ihop så utvecklar man den relationen som spelaren önskar, alltså varierar det väldigt mycket beroende på spelare och person.
Hur bär man sig åt om man vill bli agent?
Man ansöker via SICO för att få en licens så att man kan börja arbeta. SICO gör då en bedömning på kunskap och fallenhet för arbetet.
Som jag sa så har Peter svar fått mig tänka om lite. Det finns garanterat många situationer du som ung spelare har stor nytta av en agent. Allt du ska göra, förhandla kontrakt, kanske bli sponsrad, åka och spela utomlands är ju saker du aldrig gjort och inte riktigt vet hur det går till. En agent har ju varit med om alla dessa situationer massor med gånger, har kontakter och vet hur saker och ting fungerar.
Man kan säkerligen klara av allt själv. Men jag tror det kan vara bra med en agent. Så kan du fokusera på din hockey och agenten tar hand om allt arbete runt omkring.
Jag tackar Peter som tog sig tid att svara på mina frågor.
Vi hörs!
fredag 7 december 2012
Intervju med Djurgårdens Kristoffer Ottosson
En av spelarna i Djurgården som varit riktigt riktigt bra denna säsong är trotjänaren och veteranen Kristoffer Ottosson som jag tycker sett piggare, snabbare och mer sugen ut än på länge.
Vilket ju är riktigt roligt, då det ju faktiskt är fansen som betalt hans lön den här säsongen. Efter en tråkig kontraktsförhandling där det ett tag såg ut som Otto inte skulle spela alls denna säsong. Jag tog och skickade ett mail till Otto med lite frågor som han svarat på.
Jag tycker du ser väldigt fräsch, pigg och taggad ut den här säsongen. Känner du själv en nytändning eller att du är extra laddad?
Vet ej, men det känns roligt på något sätt. Kanske en nytändning.
Känner du någon extra press på dig att leverera i och med att fansen varit med och samlat ihop till din lön?
Jag kände ett visst ansvar i början men det har släppt nu.
Hur kändes det i somras då förhandlingarna gick trögt med DIF? Fanns tankarna på att sluta eller spela någon annanstans?
Det kändes inte bra. Jag hade slutat om det inte hade löst sig.
I och med att förhandlingarna drog ut på tiden, hur höll du igång kroppen? För du verkar ha gjort det bra, då du ser ruskigt snabb och stark ut nere på isen?
Det har funnits erbjudanden, Men som helhet har Dif alltid känts som rätt alternativ för mig.
Hur tycker du årets trupp står sig? Blandning mellan gammal och ungt? Hur är stämmningen i truppen?
Truppen är utvecklingsbar. Blandningen är ok. Stämningen är på topp
Vilka av alla unga spelare som kommit upp från juniorerna under dina säsonger tycker du är den mest talangfulle?
Det finns så många men Alexander Wennberg imponerar stort.
Marcus Nilson har ju fått väldigt mycket kritik för hur han var som lagkapten utåt. Hur var han att ha som lagkapten innåt? Tycker du han fått oförtjänt mycket kritik?
Han har fått för mycket kritik. När det går emot letas alltid syndabockar.
Du har ju också spelat med en massa målvakter, vilken är den bästa du spelat ihop med och om du kan motivera det lite?
Micke Tellqvist. Han var lugn och gjorde aldrig en dålig match.
Vilken av alla målvakter du spelat med är den mest "specielle" med en liten motivation?
Svårt att jämföra men Jose Theodore uppfattade jag som ständigt trött.
Du kallas ju apelsinmannen av Nils Andersson, har du en speciell relation till apelsinleveransen? :)
Nej, det e bara trams.
Du har ju spelat hela livet i Djurgården en förening som elitsatsar i ganska tidig ålder. Hur ser du på elitsatsning i tidig ålder? När anser du elitsatsning är okey? Tycker du det är okey för små klubbar i förorterna att Elitsatsa?
Jag är emot tidig elitsatsning. Kombinera flera sporter så länge som möjligt. Vid 15år
kan det vara dags att "satsa".
Vem är den bästa spelaren du spelat ihop med i Djurgårdströjan?
Espen Knutsen var fantastisk.
Om du fick ta ut en drömfemma + målvakt av spelare du spelat ihop med i Djurgården. Hur ser den ut då?
Micke Tellqvist, Daniel Tjärnqvist, Niklas Kronwall, Micke Johansson, Espen Knutsen, Mats Sundin.
Ja det var ju ingen dålig femma Otto plockade ihop. DJurgården har haft en del bra spelare helt klart! Otto är ju en av dom spelare i Djurgården som jag faktiskt tränat ihop med några gånger då hans pelade i Djurgårdens 76:or och jag i 75:orna. Kan dock inte säga jag minns något från dessa träningar då det var några veckor sedan.
Men en riktigt Djurgårdaren som jag hoppas kommer äras med sin tröja nummer nio i taket den dagen handskarna läggs på hyllan!
Vill ni följa Kristoffers blogg så hittar ni den här.
Tackar Otto som tog sig tid svara på mina frågor.
Vi hörs!
Vilket ju är riktigt roligt, då det ju faktiskt är fansen som betalt hans lön den här säsongen. Efter en tråkig kontraktsförhandling där det ett tag såg ut som Otto inte skulle spela alls denna säsong. Jag tog och skickade ett mail till Otto med lite frågor som han svarat på.
Jag tycker du ser väldigt fräsch, pigg och taggad ut den här säsongen. Känner du själv en nytändning eller att du är extra laddad?
Vet ej, men det känns roligt på något sätt. Kanske en nytändning.
Känner du någon extra press på dig att leverera i och med att fansen varit med och samlat ihop till din lön?
Jag kände ett visst ansvar i början men det har släppt nu.
Hur kändes det i somras då förhandlingarna gick trögt med DIF? Fanns tankarna på att sluta eller spela någon annanstans?
Det kändes inte bra. Jag hade slutat om det inte hade löst sig.
 |
| Foto: Daniel Pettersson http://danielpettersson.com/ |
I och med att förhandlingarna drog ut på tiden, hur höll du igång kroppen? För du verkar ha gjort det bra, då du ser ruskigt snabb och stark ut nere på isen?
Jag höll igång nästan hela tiden. Sista veckorna var det dock dåligt med motivationen.
Du har ju haft tur och sluppit allvarliga skador under din karriär? Har du haft några skadeproblem? Jobbar du på något sätt för att hålla kroppen fräsch och frisk?
Jag har alltid tränat noggrant och hårt. Min spelstil är också ganska skonsam mot kroppen. Det i kombination med tur har hållit mig någorlunda skadefri.
Du skrev ju på för ett år till. Hur känns det inför nästa säsong? Lite tidigt fråga kanske. men tror du det finns fler säsonger i den Ottosonska kroppen?
Har inget bra svar i dagsläget, vi får vänta tills efter säsongen.
 |
| Foto: Daniel Pettersson http://danielpettersson.com/ |
Du har ju varit Djurgården trogen hela din karriär. har det funnits erbjudanden och har du varit lockad av att prova på något annat någon gång?
Det har funnits erbjudanden, Men som helhet har Dif alltid känts som rätt alternativ för mig.
Hur tycker du årets trupp står sig? Blandning mellan gammal och ungt? Hur är stämmningen i truppen?
Truppen är utvecklingsbar. Blandningen är ok. Stämningen är på topp
Vilka av alla unga spelare som kommit upp från juniorerna under dina säsonger tycker du är den mest talangfulle?
Det finns så många men Alexander Wennberg imponerar stort.
Marcus Nilson har ju fått väldigt mycket kritik för hur han var som lagkapten utåt. Hur var han att ha som lagkapten innåt? Tycker du han fått oförtjänt mycket kritik?
Han har fått för mycket kritik. När det går emot letas alltid syndabockar.
Du har ju också spelat med en massa målvakter, vilken är den bästa du spelat ihop med och om du kan motivera det lite?
Micke Tellqvist. Han var lugn och gjorde aldrig en dålig match.
Vilken av alla målvakter du spelat med är den mest "specielle" med en liten motivation?
Svårt att jämföra men Jose Theodore uppfattade jag som ständigt trött.
Du kallas ju apelsinmannen av Nils Andersson, har du en speciell relation till apelsinleveransen? :)
Nej, det e bara trams.
Du har ju spelat hela livet i Djurgården en förening som elitsatsar i ganska tidig ålder. Hur ser du på elitsatsning i tidig ålder? När anser du elitsatsning är okey? Tycker du det är okey för små klubbar i förorterna att Elitsatsa?
Jag är emot tidig elitsatsning. Kombinera flera sporter så länge som möjligt. Vid 15år
kan det vara dags att "satsa".
 |
| Foto: Daniel Pettersson http://danielpettersson.com/ |
Vem är den bästa spelaren du spelat ihop med i Djurgårdströjan?
Espen Knutsen var fantastisk.
Om du fick ta ut en drömfemma + målvakt av spelare du spelat ihop med i Djurgården. Hur ser den ut då?
Micke Tellqvist, Daniel Tjärnqvist, Niklas Kronwall, Micke Johansson, Espen Knutsen, Mats Sundin.
Ja det var ju ingen dålig femma Otto plockade ihop. DJurgården har haft en del bra spelare helt klart! Otto är ju en av dom spelare i Djurgården som jag faktiskt tränat ihop med några gånger då hans pelade i Djurgårdens 76:or och jag i 75:orna. Kan dock inte säga jag minns något från dessa träningar då det var några veckor sedan.
Men en riktigt Djurgårdaren som jag hoppas kommer äras med sin tröja nummer nio i taket den dagen handskarna läggs på hyllan!
Vill ni följa Kristoffers blogg så hittar ni den här.
Tackar Otto som tog sig tid svara på mina frågor.
Vi hörs!
söndag 2 december 2012
Gästinlägg av Timrås Jocke Lundström
Idag har jag det stora nöjet att presentera ett gästinlägg som förhoppningsvis kan bli några till eller i alla fall ett till, av en riktigt bra målvakt vid namn Joakim Lundström. Som står i Timrå i Elitserien. Jag tycker det är riktigt kul Jocke ville ställa upp!
Jag såg en match med Timrå på Cmore, där Leif Boork ställde frågan varför Jocke blivit så mycket bättre dom senaste säsongerna. Han svarade att han lärt sig vad som krävs. Jag mailade Jocke direkt och bad honom berätta för oss!
Så här kommer Jockes ord!
Vad gör en idrottsman/kvinna framgångsrik?
Vilka faktorer spelar in?
Hur mycket träning krävs?
Har JAG vad som krävs?
Lite så gick mina tankegångar för ganska precis 6 år sedan nu. Sittandes i ett omklädningsrum tillhörande Valbo i div.1 med en axel som hade hoppat ur led för femtioelfte gången och ett sargat självförtroende. Fram tills 2 år före hade karriären gått spikrakt uppåt och allt verkade bara stämma.
Men något hände på vägen. Skador, oflyt osv. Visst man kan välja att skylla på det, men vad var det egentligen som låg bakom? Jag hade under hela min tid som hockeyspelareinte riktigt förstått hur lyckligt lottad jag var som fick hålla på med det jag älskar. Och nog tagit det mesta för givet.
Men nu hade jag kommit till ett vägskäl; sluta med hockey eller ta upp kampen på allvar. Jag bestämde mig för kampen. Operation nr 3 för axeln skulle bli den sista.
I samband med operationen bestämde jag mig för att börja plugga. Kost, för att få veta hur jag ska äta för att prestera som bäst under så lång tid som möjligt. Jag fick se den närmaste 6 månaders perioden som en chans att komma tillbaka bättre tränad och maximalt förberedd i allt som krävs. Dock utan kontrakt för första gången sen jag var 16 år.
Jag började intressera mig för de mentala bitarna. Hur gör våra bästa idrottare? Hur jobbar dom med mental träning?
Små pusselbitar började falla på plats. Men med ny förståelse kom även en viss typ av ångest för vad man kunde ha slarvat bort genom åren. Och man bygger inte upp Rom från ruin till strålande stad på bara en dag :)
3-4 månader gick. Det blev vår. Formen var på uppåtgående, kosten var bättre och jag börjar så smått att förstå vad som krävs. Men ännu klubblös. Ända in i mitten på juni gick jag och väntade. Skulle någon våga ta en chans med mig? Fick förlita mig på tron. Så helt plötsligt fick jag ett samtal från Sundsvall hockey. Jag tvekade inte en sekund när chansen dök upp. Tur sa många. Men jag vägrade att se det som en slump. Jobbar man hårt, målinriktat men framför allt rätt så kommer bra saker hända. Det är jag övertygad om. Nu 6 år senare är jag en bit på vägen men jag lär mig nåt nytt varje vecka. Och det vill jag fortsätta med många år framöver.
Det jag beskrivit ovan var nog den första stora vändpunkten i min karriär. Tänkte även försöka berätta vilka svar jag kom fram till på frågorna jag hade.
Vad krävs för att bli framgångsrik idrottare?
Det jag kom fram till är att det finns inget som helst facit. Men däremot finns det många saker som kan hjälpa dig nå hela vägen. Självklart behövs en viss talang och självklart kommer du behöva lägga ner mängder med timmar på träning. Men ingen av dom här är lika avgörande som kost och mental träning ( i min mening) Det spelar ingen roll hur hårt och mycket du tränar om du äter fel.
Det vanligaste inom idrotten är att man äter ganska bra mängder men otroligt fel. Utan rätt byggstenar för din kropp kommer träningen snarare att bryta ner än att bygga upp. Och det spelar ingen roll hur talangfull du är om du inte lär dig att hur du får fram den varje träning, varje byte varje match.
Hur jag jobbar med just de här områdena kan jag dela med mig av vid ett annat tillfälle. Hej så länge och tack för att jag fick dela med mig av lite tankar.
Nr 84. J Lundström
Intressanta ord från Jocke!
Jag håller med honom helt och hållet i att det krävs talang och kunskap. Men att viljan, det mentala och kosten är otroligt viktigt för att nå hela vägen! Du kommer ju inte orka träna så mycket som behövs om du inte sköter maten!
Tackar Jocke som tog sig tid att dela med sig av sina tankar!
Vi hörs!
Jag såg en match med Timrå på Cmore, där Leif Boork ställde frågan varför Jocke blivit så mycket bättre dom senaste säsongerna. Han svarade att han lärt sig vad som krävs. Jag mailade Jocke direkt och bad honom berätta för oss!
Så här kommer Jockes ord!
Vad gör en idrottsman/kvinna framgångsrik?
Vilka faktorer spelar in?
Hur mycket träning krävs?
Har JAG vad som krävs?
Lite så gick mina tankegångar för ganska precis 6 år sedan nu. Sittandes i ett omklädningsrum tillhörande Valbo i div.1 med en axel som hade hoppat ur led för femtioelfte gången och ett sargat självförtroende. Fram tills 2 år före hade karriären gått spikrakt uppåt och allt verkade bara stämma.
Men något hände på vägen. Skador, oflyt osv. Visst man kan välja att skylla på det, men vad var det egentligen som låg bakom? Jag hade under hela min tid som hockeyspelareinte riktigt förstått hur lyckligt lottad jag var som fick hålla på med det jag älskar. Och nog tagit det mesta för givet.
Men nu hade jag kommit till ett vägskäl; sluta med hockey eller ta upp kampen på allvar. Jag bestämde mig för kampen. Operation nr 3 för axeln skulle bli den sista.
I samband med operationen bestämde jag mig för att börja plugga. Kost, för att få veta hur jag ska äta för att prestera som bäst under så lång tid som möjligt. Jag fick se den närmaste 6 månaders perioden som en chans att komma tillbaka bättre tränad och maximalt förberedd i allt som krävs. Dock utan kontrakt för första gången sen jag var 16 år.
 |
| Foto: Pär Olert Hemsida |
Små pusselbitar började falla på plats. Men med ny förståelse kom även en viss typ av ångest för vad man kunde ha slarvat bort genom åren. Och man bygger inte upp Rom från ruin till strålande stad på bara en dag :)
3-4 månader gick. Det blev vår. Formen var på uppåtgående, kosten var bättre och jag börjar så smått att förstå vad som krävs. Men ännu klubblös. Ända in i mitten på juni gick jag och väntade. Skulle någon våga ta en chans med mig? Fick förlita mig på tron. Så helt plötsligt fick jag ett samtal från Sundsvall hockey. Jag tvekade inte en sekund när chansen dök upp. Tur sa många. Men jag vägrade att se det som en slump. Jobbar man hårt, målinriktat men framför allt rätt så kommer bra saker hända. Det är jag övertygad om. Nu 6 år senare är jag en bit på vägen men jag lär mig nåt nytt varje vecka. Och det vill jag fortsätta med många år framöver.
Det jag beskrivit ovan var nog den första stora vändpunkten i min karriär. Tänkte även försöka berätta vilka svar jag kom fram till på frågorna jag hade.
Vad krävs för att bli framgångsrik idrottare?
Det jag kom fram till är att det finns inget som helst facit. Men däremot finns det många saker som kan hjälpa dig nå hela vägen. Självklart behövs en viss talang och självklart kommer du behöva lägga ner mängder med timmar på träning. Men ingen av dom här är lika avgörande som kost och mental träning ( i min mening) Det spelar ingen roll hur hårt och mycket du tränar om du äter fel.
Det vanligaste inom idrotten är att man äter ganska bra mängder men otroligt fel. Utan rätt byggstenar för din kropp kommer träningen snarare att bryta ner än att bygga upp. Och det spelar ingen roll hur talangfull du är om du inte lär dig att hur du får fram den varje träning, varje byte varje match.
Hur jag jobbar med just de här områdena kan jag dela med mig av vid ett annat tillfälle. Hej så länge och tack för att jag fick dela med mig av lite tankar.
Nr 84. J Lundström
 |
| Foto: Pär Olert Hemsida |
Intressanta ord från Jocke!
Jag håller med honom helt och hållet i att det krävs talang och kunskap. Men att viljan, det mentala och kosten är otroligt viktigt för att nå hela vägen! Du kommer ju inte orka träna så mycket som behövs om du inte sköter maten!
Tackar Jocke som tog sig tid att dela med sig av sina tankar!
Vi hörs!
lördag 1 december 2012
Att lita på sig själv och veta sin förmåga
Jag var på konferens med jobbet torsdag - fredag denna vecka. Där hade vi en väldigt bra föreläsare. Peter Karjel som var Överstelöjtnant och helikopterpilot. Han hade jobbat både under Estonia katastrofen och sedan ihop med MS Karlskrona som piratjägare i Adenviken. En himla bra föreläsare!!
Han berättade om och visade en film hur det såg ut när han landade en helikopter på ett fartyg i kraftig vind. Såg inte så lätt ut alls. Men han sa att det svåraste var inte att landa på båten. Det svåraste var att hela tiden tro på sig själv och veta att man klarade av det. Att man tränat på det så många gånger och gjort det så många gånger att han klarade det.
Fick mig att tänka på oss målvakter och målvaktstränare. Vi tränar sjukt mycket på att klara av att rädda puckar i alla möjliga och omöjliga situationer.
Jag får ju en hel del mail från målvakter på temat: Jag tar allt på träning men släpper in för mycket på matcher.
Ser ni sambandet med föreläsningen jag var på?
Det sitter alltså i huvudet. Jag klarar det på träning men inte på match. Jag vet jag klarar sätta ned helikoptern på fartyget för jag har tränat på det så många gånger.
Med andra ord är det mentala en viktig del av ditt målvaktsspel. Att tro på dig själv, att veta vad du kan att känna dig trygg för du har tränat på alla dom situationer du kan ställas inför. Och i ärlighetens namn, att rädda ett vikelskott på träning är ju samma sak som att göra det på match.
Så det gäller att hitta ett sätt att klara av att ta en match på samma sätt som en träning, eller i alla fall ha samma tro på dig själv då du går in på isen på en match som på en träning. Inte så lätt som det låter men något vi som målvakter måste hitta ett sätt att lösa.
Peter drog en till bra liknelse på detta område.
Tänk dig att jag tar fram en två decimeter bred planka som är tio meter lång. Jag börjar gå på den och säger åt dig att du får 500:- om du följer efter mig. Du skulle tro jag var korkad och dirkt följa efter. Sen höjer jag upp plankan 15 meter i luften och gör samma sak. Då hade du tänkt till och antagligen inte följt efter.
Du hade börjat tänka på konsekvenserna av att trilla ned. Men det är ju fortfarande samma planka och lika lätt att gå över den som om den låg på marken. Men konsekvensen av att trilla av den är högre. Vilket gör utförandet svårare.
Lite samma som att rädda en puck på träning är lika lätt som att rädda den på en match. Men konsekvensen av att släppa in den är större. Vilket gör det svårare att rädda den för många. Men som ni förtår så sitter ju den svårheten mest i huvudet. För som sagt vinkelskott på träning är ju samma sak som ett på match. Med skillnaden av konsekvensen av att släppa in det.
Sen handlar det ju också om att kunna komma tillbaka efter att du gjort ett misstag och släppt en riktig pastej! Något jag pratat med Djurgårdens målvakt Chet Pickard om. Det hittar du här.
Så i mina ögon är det viktigt att hitta ett sätt få samma känsla av eneklhet på match som du har på träning. Du måste bara hitta ditt sätt att komma dit. Om det är samma förberedelser? Några speciella och enkla att genomföra rutiner innan match? Ta hjälp av en mentalcoach?
Men löser du den här ekvationen så kommer din hockey bli roligare och enklare!
Vi hörs!
Han berättade om och visade en film hur det såg ut när han landade en helikopter på ett fartyg i kraftig vind. Såg inte så lätt ut alls. Men han sa att det svåraste var inte att landa på båten. Det svåraste var att hela tiden tro på sig själv och veta att man klarade av det. Att man tränat på det så många gånger och gjort det så många gånger att han klarade det.
Fick mig att tänka på oss målvakter och målvaktstränare. Vi tränar sjukt mycket på att klara av att rädda puckar i alla möjliga och omöjliga situationer.
 |
| Dennis Cobranius |
Jag får ju en hel del mail från målvakter på temat: Jag tar allt på träning men släpper in för mycket på matcher.
Ser ni sambandet med föreläsningen jag var på?
Det sitter alltså i huvudet. Jag klarar det på träning men inte på match. Jag vet jag klarar sätta ned helikoptern på fartyget för jag har tränat på det så många gånger.
Med andra ord är det mentala en viktig del av ditt målvaktsspel. Att tro på dig själv, att veta vad du kan att känna dig trygg för du har tränat på alla dom situationer du kan ställas inför. Och i ärlighetens namn, att rädda ett vikelskott på träning är ju samma sak som att göra det på match.
Så det gäller att hitta ett sätt att klara av att ta en match på samma sätt som en träning, eller i alla fall ha samma tro på dig själv då du går in på isen på en match som på en träning. Inte så lätt som det låter men något vi som målvakter måste hitta ett sätt att lösa.
 |
| Jacob Hellsten |
Peter drog en till bra liknelse på detta område.
Tänk dig att jag tar fram en två decimeter bred planka som är tio meter lång. Jag börjar gå på den och säger åt dig att du får 500:- om du följer efter mig. Du skulle tro jag var korkad och dirkt följa efter. Sen höjer jag upp plankan 15 meter i luften och gör samma sak. Då hade du tänkt till och antagligen inte följt efter.
Du hade börjat tänka på konsekvenserna av att trilla ned. Men det är ju fortfarande samma planka och lika lätt att gå över den som om den låg på marken. Men konsekvensen av att trilla av den är högre. Vilket gör utförandet svårare.
Lite samma som att rädda en puck på träning är lika lätt som att rädda den på en match. Men konsekvensen av att släppa in den är större. Vilket gör det svårare att rädda den för många. Men som ni förtår så sitter ju den svårheten mest i huvudet. För som sagt vinkelskott på träning är ju samma sak som ett på match. Med skillnaden av konsekvensen av att släppa in det.
Sen handlar det ju också om att kunna komma tillbaka efter att du gjort ett misstag och släppt en riktig pastej! Något jag pratat med Djurgårdens målvakt Chet Pickard om. Det hittar du här.
Så i mina ögon är det viktigt att hitta ett sätt få samma känsla av eneklhet på match som du har på träning. Du måste bara hitta ditt sätt att komma dit. Om det är samma förberedelser? Några speciella och enkla att genomföra rutiner innan match? Ta hjälp av en mentalcoach?
Men löser du den här ekvationen så kommer din hockey bli roligare och enklare!
Vi hörs!
fredag 23 november 2012
Få veta varför mål döms bort.
Jag har ju funderat och undrat över varför man inte i Svensk hockey berättar för publiken varför mål döms bort eller ej då det är videogranskning.
Så jag mailade Hockeyligans VD Jörgen Lindgren och frågade varför domaren eller speakern inte berättade och fick detta svar.
Hej Niklas
Tack för ditt mail, en mycket bra synpunkt. Vi tillsammans med klubbarna arbetar hårt för att höja arenaupplevelsen.
Vi har tittat på en lösning för att göra det möjligt för domarna, dock kräver det en hel del tekniska lösningar som gör att vi i dagsläget inte kan genomföra det, det är med i våra framtida planer.
Under tiden är din andra tanke att låta speakern göra detta en bra mellan lösning, vi har också tittat på och ser att det är genomförbart. Troligen kommer vi inom kort att testa detta på några matcher.
Låter ju riktigt bra tycker jag!!
Jag vet inte hur ni andra känner men jag har stört mig på att inte få veta varför målen döms bort eller godkänns. Så som sagt riktigt bra dom ska prova det här!
Vi hörs!
Så jag mailade Hockeyligans VD Jörgen Lindgren och frågade varför domaren eller speakern inte berättade och fick detta svar.
Hej Niklas
Tack för ditt mail, en mycket bra synpunkt. Vi tillsammans med klubbarna arbetar hårt för att höja arenaupplevelsen.
Vi har tittat på en lösning för att göra det möjligt för domarna, dock kräver det en hel del tekniska lösningar som gör att vi i dagsläget inte kan genomföra det, det är med i våra framtida planer.
Under tiden är din andra tanke att låta speakern göra detta en bra mellan lösning, vi har också tittat på och ser att det är genomförbart. Troligen kommer vi inom kort att testa detta på några matcher.
Låter ju riktigt bra tycker jag!!
Jag vet inte hur ni andra känner men jag har stört mig på att inte få veta varför målen döms bort eller godkänns. Så som sagt riktigt bra dom ska prova det här!
Vi hörs!
torsdag 22 november 2012
Intervju med Färjestads Fredrik Pettersson Wentzel
En målvakt jag tycker har tagit etts tort steg frammåt i år är Färjestads Fredrik Pettersson Wentzel. Som varit en talang på väg men i år tagit steget ut som en bra Elitseriemålvakt i mina ögon. Han är tvåa bakom Salak vilket inte är något att skämmas för. Men när han kommer in och spelar ger han Färjestad alla chanser att vinna. En framtida etta i Värmland tror jag!
Tog och skickade ett mail till Fredrik med lite frågor. Här kommer dom!
Jag tycker du ser säkrare och lugnare ut i målet i år än förra. Håller du med? Vad beror det på tycker du?
Har utvecklat allt i mitt spel. Tekniken, fysiken och de mentala. De gör också att mitt självförtroende är bättre och spelar därav lugnare.
Hur är det att ha Mäster Granqvist som mv-tränare?
Det är fantastiskt. Får alla möjligheter som finns att utvecklas med honom.
Dom gånger jag träffat Erik Granqvist och dom gånger jag sett honom på TV så känns han som en lugn och harmonisk människa. med bra kunskaper i målvaktsspel och i det mentala. Jag får en känsla han är lite mer än "bara" mv-tränare. Stämmer den iaktagelsen?
Absolut. Vi är vänner annars också, och kan diskutera allt som tex filmer och annan sport.
Hur fungerar samarbetet mellan dig och Salak? Hurdan är han att ha som mv-kollega?
Det fungerar jättebra. Han är en lugn och rolig kille och vi peppar varandra och är glada åt varandras framgångar.
Jag tycker du i år ser tätare ut i målet att du jobbar med mindre rörelser (har i och för sig bara sett en match) men är det saker du och Granqvist jobbat på?
Inte direkt. Tycker jag har utvecklat allt i mitt spel, och antar att jag blivit tätare då också.
Du har ju också spelat grymt bra då du fått chansen i år. Jag tycker du spelat bättre i år än förra. Känner du så själv? Vad känner du det beror på?
Som sagt, tycker jag har utvecklat allting i mitt spel. Blivit fysiskt starkare och snabbare och även utvecklat mentala biten.
Färjestad är ju onekligen även om det smärtar lite att säga ett av dom största lagen i Sverige. Hur är det att vara en del av ett sånt storlag? Känns det speciellt? Känner du av att förväntningarna och pressen är lite större?
Det är en speciell känsla såklart. Vi har oerhörd stor press på oss både utifrån och på oss själva. Men det är här jag vill vara. Här är dom bästa spelarna och känner att jag gillar och mår bra av pressen jag och laget har på oss.
Vilka detaljer har du jobbat mest med under din tid i Färjestad? Har du gjort några stora förändringar?
Har framför allt börjat spela längre ut från målet att börjat spela mer situationsanpassat. Det är den allra största ändringen.
Vilken forward i Elitserien är svårast att möta tycker du? Motivera gärna om du kan?
Carl Söderberg. Har en lång klubba, avig. Kan avsluta och passa.
Vilken forward upplever du försöker trashtalka mest mot dig som målvakt? Vad säger forwards då dom försöker psyka dig?
Ingen speciell och inget jag lägger någon vikt i alls under matcherna.
Fredriks svar på sista frågan är ju exakt det han ska svara och så han ska hantera snackpåsar framför mål. Men erkänn det hade varit roligare få lite saftig inside information! SKa bli roligt fortsätta följa Fredrik i år och i framtiden. En ung lovande målvakt som jag som sagt tycker tagit ett stort steg i rätt riktning.
Tackar Fredrik som tagit sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
Tog och skickade ett mail till Fredrik med lite frågor. Här kommer dom!
Jag tycker du ser säkrare och lugnare ut i målet i år än förra. Håller du med? Vad beror det på tycker du?
Har utvecklat allt i mitt spel. Tekniken, fysiken och de mentala. De gör också att mitt självförtroende är bättre och spelar därav lugnare.
Hur är det att ha Mäster Granqvist som mv-tränare?
Det är fantastiskt. Får alla möjligheter som finns att utvecklas med honom.
Dom gånger jag träffat Erik Granqvist och dom gånger jag sett honom på TV så känns han som en lugn och harmonisk människa. med bra kunskaper i målvaktsspel och i det mentala. Jag får en känsla han är lite mer än "bara" mv-tränare. Stämmer den iaktagelsen?
Absolut. Vi är vänner annars också, och kan diskutera allt som tex filmer och annan sport.
Hur fungerar samarbetet mellan dig och Salak? Hurdan är han att ha som mv-kollega?
Det fungerar jättebra. Han är en lugn och rolig kille och vi peppar varandra och är glada åt varandras framgångar.
Jag tycker du i år ser tätare ut i målet att du jobbar med mindre rörelser (har i och för sig bara sett en match) men är det saker du och Granqvist jobbat på?
Inte direkt. Tycker jag har utvecklat allt i mitt spel, och antar att jag blivit tätare då också.
Du har ju också spelat grymt bra då du fått chansen i år. Jag tycker du spelat bättre i år än förra. Känner du så själv? Vad känner du det beror på?
Som sagt, tycker jag har utvecklat allting i mitt spel. Blivit fysiskt starkare och snabbare och även utvecklat mentala biten.
Färjestad är ju onekligen även om det smärtar lite att säga ett av dom största lagen i Sverige. Hur är det att vara en del av ett sånt storlag? Känns det speciellt? Känner du av att förväntningarna och pressen är lite större?
Det är en speciell känsla såklart. Vi har oerhörd stor press på oss både utifrån och på oss själva. Men det är här jag vill vara. Här är dom bästa spelarna och känner att jag gillar och mår bra av pressen jag och laget har på oss.
Vilka detaljer har du jobbat mest med under din tid i Färjestad? Har du gjort några stora förändringar?
Har framför allt börjat spela längre ut från målet att börjat spela mer situationsanpassat. Det är den allra största ändringen.
Vilken forward i Elitserien är svårast att möta tycker du? Motivera gärna om du kan?
Carl Söderberg. Har en lång klubba, avig. Kan avsluta och passa.
Vilken forward upplever du försöker trashtalka mest mot dig som målvakt? Vad säger forwards då dom försöker psyka dig?
Ingen speciell och inget jag lägger någon vikt i alls under matcherna.
Fredriks svar på sista frågan är ju exakt det han ska svara och så han ska hantera snackpåsar framför mål. Men erkänn det hade varit roligare få lite saftig inside information! SKa bli roligt fortsätta följa Fredrik i år och i framtiden. En ung lovande målvakt som jag som sagt tycker tagit ett stort steg i rätt riktning.
Tackar Fredrik som tagit sig tid svara på mina frågor!
Vi hörs!
tisdag 20 november 2012
Intervju med Djurgårdens Chet Pickard
I matchen Djurgården - Leksand släppte ju målvakten Chet Pickard ett riktigt skitmål. Skott från motsatta blålinjen som i och för styrdes på vägen. Men ett riktigt skit mål som han ska ta tusen av tusen. Jag blev lite nyfiken på hur han hanterar en sådan situation och mailade honom och frågade.
When you let one bad goal in, as today against Leksand. How do you do to go on and not let it get to you?
When you sign up to be a goalie.. You have to understand that if you make a mistake.. A red light goes on behind you, the play stops and the fans are either cheering or booing. To be a good goalie you have to have thick skin.. You can never be to high or to low.. If you make a huge save you can't get so excited that you aren't focused on the next play and same thing if you let in a bad goal.. You cannot let it affect the rest of your game. Against Leksand the other night when I gave up that bad goal, luckily we were up big at the point.. But I told myself, " hey you've played a great game so far.. Now it's a mental test.. You got 19 minutes left to make up for that goal you let in, forget about it and focus on the next play".... In that game it was nice we were able to joke around about it after the game.. Guys were asking if I was looking at girls in the stands... That wasn't the case.. I just made a mistake haha.
Do you have any trick for going on, and not let the goal get to you?
My trick to move on is experience and self talk... Over the years you learn how to react when giving up bad goals.. I learnt from Carey Price that no matter how mad you might be at yourself inside your head you can never show it.. Always take a deep breath, have some water and move on to the next situation. The words I use to move on are: Relax, trust your technique, trust yourself. Simple as that.
How do you want the players to support you after letting a shitty one in?
I was really happy the way the team responded when I let in that goal.. It didn't affect our teams game.. We marched forward like nothing happened. I'm a big boy, when something goes wrong I can handle it but in that case a bunch of guys came out and said some positive things to me which only helped the situation out even better. We have a very good group of guys.. I know I made a mistake and I deserved the jokes thrown my way after the game and the next day at practice.
Do you talk about those shitty goals with Anders when analysing the game? Or is it not necessary?
Anders and I talked after the game and watched video the next day.. Fortunately we didn't have the goal on video because I don't think anyone thought anything was going to happen from it. When you let in a goal like that its not a technique issue it's a mistake.. People make mistakes. The mistake I made was waiting for the puck to bounce rather than just attacking at it. There were a lot of positives for me personally in that game and the best thing was that I didn't let that goal affect the rest of my game and we went on to a great team win.
After playing 19 games, how do you think your game has been? Have the Djurgården fans seen the best of Chet or is it yet to come?
I think personally my season has been okay.. I want to win every game, and if you look at my record that isn't the case.. I think I have played very well but in some cases it hasn't been good enough to win. I work hard every day on and off the ice to improve each day. I feel like every time I step on the ice I am learning more and getting better.. Making small adjustments to my game to make me better and help our team win more games. Now we just got to win.
Jag gillar Chets svar här. Inga ursäkter, inget att skylla på. Jag gjorde ett misstag det gäller att gå vidare. Helt rätt! Gillar också hans inställnign till sitt eget spel, han har spelat bra men inte bra nog för att vinna varje match. Då ska ju gudarna veta att få av Djurgårdens förluster kan lastas på målvakterna. Om ens någon?!
Det är ju grymt viktigt som målvakt att kunna gå vidare, nollställa sig mentalt. För du kommer göra misstag, du kommer släppa in billiga mål. Så enkelt är det ju! Då gäller det ha en plan ett knep att gå vidare och inte låta det påverka ditt spel.
Tackar Chet som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
When you let one bad goal in, as today against Leksand. How do you do to go on and not let it get to you?
When you sign up to be a goalie.. You have to understand that if you make a mistake.. A red light goes on behind you, the play stops and the fans are either cheering or booing. To be a good goalie you have to have thick skin.. You can never be to high or to low.. If you make a huge save you can't get so excited that you aren't focused on the next play and same thing if you let in a bad goal.. You cannot let it affect the rest of your game. Against Leksand the other night when I gave up that bad goal, luckily we were up big at the point.. But I told myself, " hey you've played a great game so far.. Now it's a mental test.. You got 19 minutes left to make up for that goal you let in, forget about it and focus on the next play".... In that game it was nice we were able to joke around about it after the game.. Guys were asking if I was looking at girls in the stands... That wasn't the case.. I just made a mistake haha.
 |
| Foto: Helena Avermark |
Do you have any trick for going on, and not let the goal get to you?
My trick to move on is experience and self talk... Over the years you learn how to react when giving up bad goals.. I learnt from Carey Price that no matter how mad you might be at yourself inside your head you can never show it.. Always take a deep breath, have some water and move on to the next situation. The words I use to move on are: Relax, trust your technique, trust yourself. Simple as that.
How do you want the players to support you after letting a shitty one in?
I was really happy the way the team responded when I let in that goal.. It didn't affect our teams game.. We marched forward like nothing happened. I'm a big boy, when something goes wrong I can handle it but in that case a bunch of guys came out and said some positive things to me which only helped the situation out even better. We have a very good group of guys.. I know I made a mistake and I deserved the jokes thrown my way after the game and the next day at practice.
 |
| Foto: Helena Avermark |
Do you talk about those shitty goals with Anders when analysing the game? Or is it not necessary?
Anders and I talked after the game and watched video the next day.. Fortunately we didn't have the goal on video because I don't think anyone thought anything was going to happen from it. When you let in a goal like that its not a technique issue it's a mistake.. People make mistakes. The mistake I made was waiting for the puck to bounce rather than just attacking at it. There were a lot of positives for me personally in that game and the best thing was that I didn't let that goal affect the rest of my game and we went on to a great team win.
After playing 19 games, how do you think your game has been? Have the Djurgården fans seen the best of Chet or is it yet to come?
I think personally my season has been okay.. I want to win every game, and if you look at my record that isn't the case.. I think I have played very well but in some cases it hasn't been good enough to win. I work hard every day on and off the ice to improve each day. I feel like every time I step on the ice I am learning more and getting better.. Making small adjustments to my game to make me better and help our team win more games. Now we just got to win.
 |
| Foto: Helena Avermark |
Jag gillar Chets svar här. Inga ursäkter, inget att skylla på. Jag gjorde ett misstag det gäller att gå vidare. Helt rätt! Gillar också hans inställnign till sitt eget spel, han har spelat bra men inte bra nog för att vinna varje match. Då ska ju gudarna veta att få av Djurgårdens förluster kan lastas på målvakterna. Om ens någon?!
Det är ju grymt viktigt som målvakt att kunna gå vidare, nollställa sig mentalt. För du kommer göra misstag, du kommer släppa in billiga mål. Så enkelt är det ju! Då gäller det ha en plan ett knep att gå vidare och inte låta det påverka ditt spel.
Tackar Chet som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
måndag 19 november 2012
Intervju med Djurgårdens Nisse Andersson
Djurgården har ju haft en minst sagt knackig start på säsongen, en som haft den än mer tungt är ju nya backen Nils Andersson som blev skadad på försäsongen. En korsbandsskada så det dröjer innan det blir spel för Nisse. Jag tog ett snack med Nisse om just skadan, samt hur det är att spela i ett lag där det går tungt.
Hur går det med din rehab? Har du gjort korsbandsoperationen?
Det går bra. Lite segt just nu då jag fortfarande väntar på att få opereras.
Hur gör du för att hålla humöret och lågan uppe under rehaben?
Jag brukar faktiskt åka lite skridskor innan träningarna då målvakterna kör extra. Ibland brukarm ålvaktstränaren kalla in mig då Chet eller Adam får lite väl gott självförtroende så kan jag gå in och ta ner dem på jorden igen.
Är det extra tungt få en så allvarlig skada när du var ny i Djurgården?
Nja, skulle jag väl inte säga. Jag har två år på kontraktet så det känns tryggt faktiskt. Hade varit betydligt mer stressat ifall jag hade ett år och varit tvungen att skriva ett nytt kontrakt utan att ha spelat en enda match under föregående säsong. Då hade jag fått lägga in reklam på min blogg för att få det hela att gå runt.
Hur mycket betyder omklädningsrumsnacket för dig nu när du är skadad? Märks det i omklädningsrummet att det går lite tungt för Djurgården just nu?
Fans och supportrar brukar vanligtvis skälla och gnälla rätt mycket när det går tufft för laget. Djurgårdssupportrarna har varit ovanligt stöttande när det gäller att komma på matcherna, men såklart tryter humöret även den allra trognaste supporten tillslut. Jag är dock övertygad att det är allra tuffast för spelarna och ledarna. Pressen är enorm utifrån och vi har många spelare som lever för djurgården och att inte uppnå de resultat som är förväntat är förstås tufft. Samtidigt är det sånt vi är tränade för och vi ska kunna hantera det. I dagsläget får vi hjälpas åt att hålla uppe stämningen, något vi lyckats med väldigt bra. När det rullar på och resultaten kommer så kommer den goda stämningen mer naturligt.
När ett lag har motgång vad är dina recept på att behålla en bra och skön stämmning i omklädningsrummet?
Man får försöka att komma till träningen glad och pigg och sprida energi på det sätt man själv kan göra det. Vissa gör det genom att gå runt och skratta åt Timmy Petterssons dåliga göteborgsskämt. Andra bjuder på sig själv, där är Christian Eklund en mästare. Jag är den som är någonstans mellan de yngre och äldre och försöker få ihop hela gänget till en grupp genom att vara någon slags brygga mellan snuttarna och gubbarna.
När Ottosson säger att han läst DI, får jag förklara för Åberg att han menar Dagens Industri, och när Åberg säger YOLO får jag förklara för Otto att det betyder "You only live once".
Hur mycket är du med vid matcher? Är du på både hemma och bortamatcherna? Har du någon uppgift under matcherna?
Är på alla hemmamatcher och följer ibland med på bortamatcher. Valt att åka med på både Tingsryd borta och Almtuna borta. Hade jag varit lite smartare hade jag åkt med till Malmö, då man kunde frossat i den fantastiska buffén som bjuds på efter matchen. Istället blev det en ljummen folielåda med en extremt trött köttfärssås efter matchen nere i Tingsryd.
Om du med några meningar per man skulle beskriva era målvakter Chet och Adam hur skulle det låta då?
Chet är en glad kille med amerikans klädstil som man skulle kunna hitta i en modetidning från 2002. Väldigt vältränade bröstmuskler för att vara målvakt. De är nog där mer för att han ska vara snygg på stranden än duktig på isen. Som målvakt så är han extremt bra med klubban. Aldrig spelat med en målvakt som ens är i närheten av lika duktig att passa ut pucken i rätt lägen till oss backar.
Adam är lite yngre men det märkt inte. Oerhört lugn och snäll lagkamrat som älskar housemusik. Han säger att han somnar in till housemusik vilket för mig låter helt omöjlig. Som målvakt är han väldigt lik sin personlighet - väldigt trygg och lugn.
En sak jag funderar på som du som back kanske kan svara på då du ofta är i situationer runt egen kasse. Vad är det som gör att hockeyspelare måste tuppfäktas framför mål efter varje avblåsning finns ingen annan sport där vi ser den sortens tuppfäktning så ofta?
Tror det är ganska enkelt. Forwards vill stå där, och vi backar vill flytta bort dem där ifrån. Det gör det till en intressekonflikt. Ofta använder båda parter fula knep eftersom pucken ofta är någon annanstans och dommaren har fokus där pucken är. Det gör att man ofta vill ge igen när tillfälle ges.
Vad betyder det för Djurgården att ha fått in Murray, Landeskog och nu sist Hörnqvist i truppen på och vid sidan av isen?
Proffsighet och vinnarskallar. Det är de två ingredienserna jag tycker de bidrar med. I och med att de tar täten i dessa två kategorier blir de också naturliga ledare och förebilder för oss andra.
Vad är ditt recept för att Djurgården ska klättra uppåt i tabellen?
Att Tony Zabel och Mats Bäcklin ritar upp tydliga riktlinjer, och att vi spelare ställer oss bakom dessa riktlinjer till 100%. Brukar säga är att det viktigaste är inte vilken taktik man har, utan att alla spelare fullföljer taktiken fullt ut.
Jag tror nog inte vi som inte spelat på elitnivå riktigt förstår oss på pressen utifrån eller inneifrån. Dock som Nisse säger det är ju det som elitidrottare får betalt för att klara av. Men det förvånar mig at inte fler lag tar hjälp av mentala tränare, när det är så tydligt att så mycket hänger på det mentala då det kommer till att prestera på topp!
Nisse är ju en dröm att intervjua, han ger långa bra svar med en portion humor till! Om ni vill läsa mer av Nisse så ska ni besöka hans egen blogg. Där det är massor med humor. Du kan läsa om dom olika gymtyperna i hockeylag, eller om Ottos apelsin betygsättning...
Nisses blogg
Som jag skrev till Nisse i mailet, han känns som en bra värvning på isen och en världsklass på sidan av!
Tackar Nisse som tog sig tid att svara på mina frågor.
Vi hörs!
Hur går det med din rehab? Har du gjort korsbandsoperationen?
Det går bra. Lite segt just nu då jag fortfarande väntar på att få opereras.
Hur gör du för att hålla humöret och lågan uppe under rehaben?
Jag brukar faktiskt åka lite skridskor innan träningarna då målvakterna kör extra. Ibland brukarm ålvaktstränaren kalla in mig då Chet eller Adam får lite väl gott självförtroende så kan jag gå in och ta ner dem på jorden igen.
Är det extra tungt få en så allvarlig skada när du var ny i Djurgården?
Nja, skulle jag väl inte säga. Jag har två år på kontraktet så det känns tryggt faktiskt. Hade varit betydligt mer stressat ifall jag hade ett år och varit tvungen att skriva ett nytt kontrakt utan att ha spelat en enda match under föregående säsong. Då hade jag fått lägga in reklam på min blogg för att få det hela att gå runt.
Hur mycket betyder omklädningsrumsnacket för dig nu när du är skadad? Märks det i omklädningsrummet att det går lite tungt för Djurgården just nu?
Fans och supportrar brukar vanligtvis skälla och gnälla rätt mycket när det går tufft för laget. Djurgårdssupportrarna har varit ovanligt stöttande när det gäller att komma på matcherna, men såklart tryter humöret även den allra trognaste supporten tillslut. Jag är dock övertygad att det är allra tuffast för spelarna och ledarna. Pressen är enorm utifrån och vi har många spelare som lever för djurgården och att inte uppnå de resultat som är förväntat är förstås tufft. Samtidigt är det sånt vi är tränade för och vi ska kunna hantera det. I dagsläget får vi hjälpas åt att hålla uppe stämningen, något vi lyckats med väldigt bra. När det rullar på och resultaten kommer så kommer den goda stämningen mer naturligt.
När ett lag har motgång vad är dina recept på att behålla en bra och skön stämmning i omklädningsrummet?
Man får försöka att komma till träningen glad och pigg och sprida energi på det sätt man själv kan göra det. Vissa gör det genom att gå runt och skratta åt Timmy Petterssons dåliga göteborgsskämt. Andra bjuder på sig själv, där är Christian Eklund en mästare. Jag är den som är någonstans mellan de yngre och äldre och försöker få ihop hela gänget till en grupp genom att vara någon slags brygga mellan snuttarna och gubbarna.
När Ottosson säger att han läst DI, får jag förklara för Åberg att han menar Dagens Industri, och när Åberg säger YOLO får jag förklara för Otto att det betyder "You only live once".
Hur mycket är du med vid matcher? Är du på både hemma och bortamatcherna? Har du någon uppgift under matcherna?
Är på alla hemmamatcher och följer ibland med på bortamatcher. Valt att åka med på både Tingsryd borta och Almtuna borta. Hade jag varit lite smartare hade jag åkt med till Malmö, då man kunde frossat i den fantastiska buffén som bjuds på efter matchen. Istället blev det en ljummen folielåda med en extremt trött köttfärssås efter matchen nere i Tingsryd.
Om du med några meningar per man skulle beskriva era målvakter Chet och Adam hur skulle det låta då?
Chet är en glad kille med amerikans klädstil som man skulle kunna hitta i en modetidning från 2002. Väldigt vältränade bröstmuskler för att vara målvakt. De är nog där mer för att han ska vara snygg på stranden än duktig på isen. Som målvakt så är han extremt bra med klubban. Aldrig spelat med en målvakt som ens är i närheten av lika duktig att passa ut pucken i rätt lägen till oss backar.
Adam är lite yngre men det märkt inte. Oerhört lugn och snäll lagkamrat som älskar housemusik. Han säger att han somnar in till housemusik vilket för mig låter helt omöjlig. Som målvakt är han väldigt lik sin personlighet - väldigt trygg och lugn.
En sak jag funderar på som du som back kanske kan svara på då du ofta är i situationer runt egen kasse. Vad är det som gör att hockeyspelare måste tuppfäktas framför mål efter varje avblåsning finns ingen annan sport där vi ser den sortens tuppfäktning så ofta?
Tror det är ganska enkelt. Forwards vill stå där, och vi backar vill flytta bort dem där ifrån. Det gör det till en intressekonflikt. Ofta använder båda parter fula knep eftersom pucken ofta är någon annanstans och dommaren har fokus där pucken är. Det gör att man ofta vill ge igen när tillfälle ges.
Vad betyder det för Djurgården att ha fått in Murray, Landeskog och nu sist Hörnqvist i truppen på och vid sidan av isen?
Proffsighet och vinnarskallar. Det är de två ingredienserna jag tycker de bidrar med. I och med att de tar täten i dessa två kategorier blir de också naturliga ledare och förebilder för oss andra.
Vad är ditt recept för att Djurgården ska klättra uppåt i tabellen?
Att Tony Zabel och Mats Bäcklin ritar upp tydliga riktlinjer, och att vi spelare ställer oss bakom dessa riktlinjer till 100%. Brukar säga är att det viktigaste är inte vilken taktik man har, utan att alla spelare fullföljer taktiken fullt ut.
Jag tror nog inte vi som inte spelat på elitnivå riktigt förstår oss på pressen utifrån eller inneifrån. Dock som Nisse säger det är ju det som elitidrottare får betalt för att klara av. Men det förvånar mig at inte fler lag tar hjälp av mentala tränare, när det är så tydligt att så mycket hänger på det mentala då det kommer till att prestera på topp!
Nisse är ju en dröm att intervjua, han ger långa bra svar med en portion humor till! Om ni vill läsa mer av Nisse så ska ni besöka hans egen blogg. Där det är massor med humor. Du kan läsa om dom olika gymtyperna i hockeylag, eller om Ottos apelsin betygsättning...
Nisses blogg
Som jag skrev till Nisse i mailet, han känns som en bra värvning på isen och en världsklass på sidan av!
Tackar Nisse som tog sig tid att svara på mina frågor.
Vi hörs!
måndag 12 november 2012
Kort intervju med Djurgårdens Adam Reideborn
Djurgården har ju inte fått någon rolig start på Allsvenskan, antagligen sämre än dom själva trott och absolut vad jag trott. Men en kille som fått en väldigt bra start i sin nya klubb Djurgården. Nämnligen Adam Reideborn. Som jag fått svar på några små frågor av!
Du har spelat tre matcher och hållt två nollor. Känns det som du visat att du vill vara med och kriga om fler matcher?
Jag är verkligen inte nöjd med att bara fått stå 3 matcher än så länge, men det är inte mycketjag kan göra åt mer än att träna på ännu hårdare. Mitt mål är såklart att stå så många matcher som möjligt, så för mig gäller det att jag ska ta chanserna när jag får dom. Men jag är ganska nöjd med att vi har lyckats vinna 2 av de 3 matcherna jag har spelat, sen om jag håller nollan är inte lika viktigt för mig.
Jag tycker att i din första match och första nolla mot Karlskrona så släppte du en del okontrolerade returer och några farliga returer. Men mot Oskarshamn var det väldigt få "dåliga" returer. Något du jobbat med på träningarna och ihop med Anders?
Det håller jag med dig om, jag var inte alls speciellt nöjd med hur jag släppte ut många onödiga returer. Men jag tror inte att det handlade om nånting annat än nerver och kanske lite matchovana i den matchen. Jag tycker själv att jag har kunnat kontrollera pucken mycket bättre i både matchen mot Almtuna och nu senast mot Oskarshamn. Men det är klart att jag har försökt vara lite mer noggrann på träningarna med att styra ut puckar mot hörnet, och hålla dom jag kan.
Du såg också mer lugn och samlad ut mot Oskarshamn. Fanns det lite mer nerver i första matchen som inte var med på samma sätt nu?
Första matchen är alltid lite extra nervös, och speciellt nu när det var första matchen på ganska länge. Kändes som att jag tänkte lite för mycket i vissa situationer och inte fick flytet i spelet som jag ville, men det tror jag kommer mer och mer för varje match jag står. Har som sagt känts bättre och bättre hela tiden.
Hurdan är Chet Pickard som målvaktspartner? Kommer ni bra överens?
Jag tycker att det funkar hur bra som helst mellan oss. Vi jobbar stenhårt både på isen och i gymmet, så det känns som att vi verkligen gör varandra bättre för varje träning som går. Vi umgås mycket efter träningar och sådär också, så det är väldigt kul att ha Chet i laget. En bra kille.
Hur är det att ha fått in Murray och Landeskog i truppen?
Både Landeskog och Murray har varit oerhört viktiga för oss på många sätt. Det är två ledare vi fått både på isen och i omklädningsrummet. Och det känns lite som att alla i laget har höjt oss ett snäpp sen dom kom hit. Man vill ju alltid visa upp sig när det kommer så pass bra spelare till laget.
Känns det tryggt göra en blokering då Murray står framför dig på isen? :)
Haha det kan man verkligen säga! Finns ingen risk att någon kommer röra mig när Murray står och vaktar, då är det klart man känner sig trygg. Men jag känner mig säker överhuvudtaget när han är på isen, han jobbar bra framför målet med att ta bort spelare och täcker många skott. En stabil back helt enkelt.
Om utespelarna i Djurgården har underpresterat en del så tycker jag att deras två målvakter har varit riktigt bra och stabila. Visst Chet har släppt något billigt mål här och där. Men anledningen att dom märks och uppmärksammas så väldigt mycket är ju så klart för att Djurgården gör så väldigt få mål frammåt.
Jag tycker ju det blir skevt då man börjar skylla på målvakten då han släpper två mål per match i snitt. Man kan inte ha som krav att målvakten ska hålla nollan varje match för att lyckas vinna. Så i mina ögon ligger Djurgårdens problem mer i att man gör för lite mål.
Tackar Adam som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
Du har spelat tre matcher och hållt två nollor. Känns det som du visat att du vill vara med och kriga om fler matcher?
Jag är verkligen inte nöjd med att bara fått stå 3 matcher än så länge, men det är inte mycketjag kan göra åt mer än att träna på ännu hårdare. Mitt mål är såklart att stå så många matcher som möjligt, så för mig gäller det att jag ska ta chanserna när jag får dom. Men jag är ganska nöjd med att vi har lyckats vinna 2 av de 3 matcherna jag har spelat, sen om jag håller nollan är inte lika viktigt för mig.
Jag tycker att i din första match och första nolla mot Karlskrona så släppte du en del okontrolerade returer och några farliga returer. Men mot Oskarshamn var det väldigt få "dåliga" returer. Något du jobbat med på träningarna och ihop med Anders?
Det håller jag med dig om, jag var inte alls speciellt nöjd med hur jag släppte ut många onödiga returer. Men jag tror inte att det handlade om nånting annat än nerver och kanske lite matchovana i den matchen. Jag tycker själv att jag har kunnat kontrollera pucken mycket bättre i både matchen mot Almtuna och nu senast mot Oskarshamn. Men det är klart att jag har försökt vara lite mer noggrann på träningarna med att styra ut puckar mot hörnet, och hålla dom jag kan.
Du såg också mer lugn och samlad ut mot Oskarshamn. Fanns det lite mer nerver i första matchen som inte var med på samma sätt nu?
Första matchen är alltid lite extra nervös, och speciellt nu när det var första matchen på ganska länge. Kändes som att jag tänkte lite för mycket i vissa situationer och inte fick flytet i spelet som jag ville, men det tror jag kommer mer och mer för varje match jag står. Har som sagt känts bättre och bättre hela tiden.
Hurdan är Chet Pickard som målvaktspartner? Kommer ni bra överens?
Jag tycker att det funkar hur bra som helst mellan oss. Vi jobbar stenhårt både på isen och i gymmet, så det känns som att vi verkligen gör varandra bättre för varje träning som går. Vi umgås mycket efter träningar och sådär också, så det är väldigt kul att ha Chet i laget. En bra kille.
Hur är det att ha fått in Murray och Landeskog i truppen?
Både Landeskog och Murray har varit oerhört viktiga för oss på många sätt. Det är två ledare vi fått både på isen och i omklädningsrummet. Och det känns lite som att alla i laget har höjt oss ett snäpp sen dom kom hit. Man vill ju alltid visa upp sig när det kommer så pass bra spelare till laget.
Känns det tryggt göra en blokering då Murray står framför dig på isen? :)
Haha det kan man verkligen säga! Finns ingen risk att någon kommer röra mig när Murray står och vaktar, då är det klart man känner sig trygg. Men jag känner mig säker överhuvudtaget när han är på isen, han jobbar bra framför målet med att ta bort spelare och täcker många skott. En stabil back helt enkelt.
Om utespelarna i Djurgården har underpresterat en del så tycker jag att deras två målvakter har varit riktigt bra och stabila. Visst Chet har släppt något billigt mål här och där. Men anledningen att dom märks och uppmärksammas så väldigt mycket är ju så klart för att Djurgården gör så väldigt få mål frammåt.
Jag tycker ju det blir skevt då man börjar skylla på målvakten då han släpper två mål per match i snitt. Man kan inte ha som krav att målvakten ska hålla nollan varje match för att lyckas vinna. Så i mina ögon ligger Djurgårdens problem mer i att man gör för lite mål.
Tackar Adam som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
lördag 10 november 2012
Lite mer OnePad och SMS
Jag får en hel del frågor om SMS och One Pad på min Facebooksida och via mail. Målvakter som undrar vilken som är bäst, eller när man ska använda vilken och hur man gör.
Mycket frågor kring dessa två ställningar/räddningar. Jag har ju skrivit om det en gång tidigare men ska göra ett försök till att hjälpa till. Självklart är det här mina tankar och idéer och inget facit eller rätt och fel.
Ska börja med att svara på några av frågorna jag fått.
När ska jag använda OnePad?
Jag tycker OnePad är bra när pucken spelas ute i vinkeln eller vid inbrytningar då spelaren kommer åkande mot dig i vinkeln. Framifrån målet. Att då går från stående ner i OnePad gör att du täcker lika bra och även är bra med på att trycka dig ned i butterfly och följa med spelaren vid inbrytningen. OnePad kan även användas utan att du sitter intill stolpen vid inbrytningar. Du kan även använda den då du står en bit ut i målgården. Som ni Ser Edvin på bilden här nedan. En liten bit ut från stolpen, blicken på pucken redo att trycka sig i sidled.
Det jag upplevt kan vara lite knepigt och kräver en del träning är ju att komma ned i OnePad med fart. Samt att lära sig hur du ska sitta för att vara tät. Här tycker jag ett bra tips är att ha armbågen utanför stolpen så du kan "hålla i" stolpen så du vet var du har den och på så vis blir tät. Samt att kanske ta hjälp av kamera så du vet hur du ska ha handsken som är ut i banan, hur du ska ha benskyddet som är in i målet så du inte täcker för mycket eller för litet. Samt att täppa till ditt fivehole så inga skott slinker in mellan benen.
När ska jag använda SMS?
SMS är ju lite lättare och smidigare komma ned i snabbt och i rörelse än vad tex OnePad är. Så vid raparounds eller passar i djupled ner i vinkeln är SMS ett bra sätt att komma snabbt ned mot stolpen och bli tät både mot stolpen och mellan armar och kropp samt armar och benskydd. Jag tycker ju SMS är bättre då du har bråttom ned vid stolpen och att det blir lite mer än räddning och OnePad är mer en ställning om ni förstår hur jag menar. Här nedan ser ni Gustav Griborn i SMS där han har skenean mot stolpen och lutar sig mot stolpen för att bli tät.
Det jag tycker man ska nöta och träna mycket på är ju hur du snabbt och smidigt kan komma vidare från SMS. Så du inte kommer snabbt ned men fastnar vid stolpen. Det är ju lite svårare att komma iväg lika snabbt från SMS som OnePad men med träning kan du absolut lära dig bli snabb och explosiv. Det gäller ju att få till trycket med hjälp av stolpen här, så det är viktigt du kommer intill stolpen med skenan på skridskon så du kan trycka dig iväg.
Här nedan ser ni två till målvakter Markus och Gustav som använder sig av SMS där jag tror båda kommit ned i SMS med fart för att hinna dit fort och täcka upp.
Jag har kört mycket med OnePad ska jag sluta med det och köra SMS istället?
Nej det är ju inte så att SMS ersätter OnePad. Utan det är två olika räddningar/ställningar som har sina egna användningsområden och även kan användas vid liknande lägen båda två. Du ska använda det du känner di gmest bekväm med och som är enklast för dig vid läget du befinner dig i. Det viktiga är ju att tränar och får en spelidé så du vet när du ska använda vilken och att det sätter sig i ryggmärgen. Har du problem med någon av dom nöt nöt nöt. Samtidigt kan du ju också köra bara OnePad eller SMS men det kan ju göra dig lite mindre flexibel som målvakt.
Men som jag skrev ovanför så är ju SMS riktigt bra då du har bråttom att komma ned och bli tät intill stolpen. Jag tycker det är ett riktigt bra sätt att göra just det på!
Hur ska jag ha plocken när jag sitter i OnePad intill stolpen?
Jag tycker du ska ha plocken/armen till att knipa åt med armbågen utanför stolpen så du vet var du har stolpen och kan hjälpa till att trycka dig tät intill stolpen så det inte finns några luckor mellan dig och stolpen. Jag tycker inte du behöver har plocken upp i krysset då du oftast kan rädda där med axeln om du är lång eller annars med huvudet. För att få upp plocken där i första krysset behöver du ofta luta dig lite in i banan och kan då få svårt bli tät intill stolpen och att ha koll på vart du har stolpen. Precis som det blir svårt veta att du är tät om du hamnar med armbågen/plocken innanför stolpen. Nedanför ser vi Mika Kiprusoff som är på väg att lämna en OnePad där han haft armbågen utanför stolpen. Bra blick och redo attackera!
Har du ett bra tips på hur jag kan komma snabbt från ena stolpen till den andra vid raparounds?
Här finns ju ett bra sätt att kombinera OnePad och SMS. Om spelaren kommer utifrån banan och går runt mål för en raparound, eller om han står ute i vinkeln vid tex powerplay och går runt eller passar bakom mål för en raparound/inbrytning. Kan du börja att gå ned i OnePad för att vara med på pass, raparound eller pass upp i slottet. Om spelet kommer bakom mål så kan du trycka dig från OnePad till SMS på ett bra sätt. Det går snabbt och du kommer tätt och bra intill bortre stolpen.
SMS är ju som sagt riktigt bra då du måste snabbt ner mot stolpen och bli tät. Det fungerar ju lika bra när spelat går i sidled som i djupled. Det är som sagt ett bra sätt då du har bråttom ned och bli tät. På bilden nedan har Jesper använt sig av SMS efter en pass i djupled.
Så en kort sammanfattning OnePad tycker jag är mer en ställning som används med fördel vid lite mer statiskt spel ute i vinkeln eller då en spelare transporterar pucken ute i vinkeln. Tex kommer in i zon ute vid sargen och ned mot hörnet så kan man komma ned i OnePad och vara redo på ett inspel eller inbrytning.
Medans SMS är mer en räddning och som utförs med mer fart där det är bråttom ned mot stolpen och bli tät, vid tex passar bakom mål eller i djupled och vid raparounds.
Hoppas jag lyckats svara på några av dom frågor ni har kring SMS och OnePad. Sen är det ju som sagt personligt och upp till var och en hur man använder sig av dom olika alternativen.
Kom dock ihåg, målvaktstränaren är inte ett facit men kan ha en hel del bra idéer som kan vara bra att lyssna på. Men i slutändan har du räddat pucken gjorde du rätt. ;)
Hur använder du dig av SMS och OnePad dela gärna med dig med en kommentar?!
Vi hörs!
Mycket frågor kring dessa två ställningar/räddningar. Jag har ju skrivit om det en gång tidigare men ska göra ett försök till att hjälpa till. Självklart är det här mina tankar och idéer och inget facit eller rätt och fel.
Ska börja med att svara på några av frågorna jag fått.
När ska jag använda OnePad?
Jag tycker OnePad är bra när pucken spelas ute i vinkeln eller vid inbrytningar då spelaren kommer åkande mot dig i vinkeln. Framifrån målet. Att då går från stående ner i OnePad gör att du täcker lika bra och även är bra med på att trycka dig ned i butterfly och följa med spelaren vid inbrytningen. OnePad kan även användas utan att du sitter intill stolpen vid inbrytningar. Du kan även använda den då du står en bit ut i målgården. Som ni Ser Edvin på bilden här nedan. En liten bit ut från stolpen, blicken på pucken redo att trycka sig i sidled.
 |
| Edvin Eetu Backlund |
Det jag upplevt kan vara lite knepigt och kräver en del träning är ju att komma ned i OnePad med fart. Samt att lära sig hur du ska sitta för att vara tät. Här tycker jag ett bra tips är att ha armbågen utanför stolpen så du kan "hålla i" stolpen så du vet var du har den och på så vis blir tät. Samt att kanske ta hjälp av kamera så du vet hur du ska ha handsken som är ut i banan, hur du ska ha benskyddet som är in i målet så du inte täcker för mycket eller för litet. Samt att täppa till ditt fivehole så inga skott slinker in mellan benen.
 |
| Oliver Åström |
När ska jag använda SMS?
SMS är ju lite lättare och smidigare komma ned i snabbt och i rörelse än vad tex OnePad är. Så vid raparounds eller passar i djupled ner i vinkeln är SMS ett bra sätt att komma snabbt ned mot stolpen och bli tät både mot stolpen och mellan armar och kropp samt armar och benskydd. Jag tycker ju SMS är bättre då du har bråttom ned vid stolpen och att det blir lite mer än räddning och OnePad är mer en ställning om ni förstår hur jag menar. Här nedan ser ni Gustav Griborn i SMS där han har skenean mot stolpen och lutar sig mot stolpen för att bli tät.
 |
| Gustav Griborn |
Det jag tycker man ska nöta och träna mycket på är ju hur du snabbt och smidigt kan komma vidare från SMS. Så du inte kommer snabbt ned men fastnar vid stolpen. Det är ju lite svårare att komma iväg lika snabbt från SMS som OnePad men med träning kan du absolut lära dig bli snabb och explosiv. Det gäller ju att få till trycket med hjälp av stolpen här, så det är viktigt du kommer intill stolpen med skenan på skridskon så du kan trycka dig iväg.
Här nedan ser ni två till målvakter Markus och Gustav som använder sig av SMS där jag tror båda kommit ned i SMS med fart för att hinna dit fort och täcka upp.
 |
| Markus Björkryd |
 |
| Gustav Griborn |
Jag har kört mycket med OnePad ska jag sluta med det och köra SMS istället?
Nej det är ju inte så att SMS ersätter OnePad. Utan det är två olika räddningar/ställningar som har sina egna användningsområden och även kan användas vid liknande lägen båda två. Du ska använda det du känner di gmest bekväm med och som är enklast för dig vid läget du befinner dig i. Det viktiga är ju att tränar och får en spelidé så du vet när du ska använda vilken och att det sätter sig i ryggmärgen. Har du problem med någon av dom nöt nöt nöt. Samtidigt kan du ju också köra bara OnePad eller SMS men det kan ju göra dig lite mindre flexibel som målvakt.
Men som jag skrev ovanför så är ju SMS riktigt bra då du har bråttom att komma ned och bli tät intill stolpen. Jag tycker det är ett riktigt bra sätt att göra just det på!
 |
| Niklas Rubin |
Hur ska jag ha plocken när jag sitter i OnePad intill stolpen?
Jag tycker du ska ha plocken/armen till att knipa åt med armbågen utanför stolpen så du vet var du har stolpen och kan hjälpa till att trycka dig tät intill stolpen så det inte finns några luckor mellan dig och stolpen. Jag tycker inte du behöver har plocken upp i krysset då du oftast kan rädda där med axeln om du är lång eller annars med huvudet. För att få upp plocken där i första krysset behöver du ofta luta dig lite in i banan och kan då få svårt bli tät intill stolpen och att ha koll på vart du har stolpen. Precis som det blir svårt veta att du är tät om du hamnar med armbågen/plocken innanför stolpen. Nedanför ser vi Mika Kiprusoff som är på väg att lämna en OnePad där han haft armbågen utanför stolpen. Bra blick och redo attackera!
Har du ett bra tips på hur jag kan komma snabbt från ena stolpen till den andra vid raparounds?
Här finns ju ett bra sätt att kombinera OnePad och SMS. Om spelaren kommer utifrån banan och går runt mål för en raparound, eller om han står ute i vinkeln vid tex powerplay och går runt eller passar bakom mål för en raparound/inbrytning. Kan du börja att gå ned i OnePad för att vara med på pass, raparound eller pass upp i slottet. Om spelet kommer bakom mål så kan du trycka dig från OnePad till SMS på ett bra sätt. Det går snabbt och du kommer tätt och bra intill bortre stolpen.
SMS är ju som sagt riktigt bra då du måste snabbt ner mot stolpen och bli tät. Det fungerar ju lika bra när spelat går i sidled som i djupled. Det är som sagt ett bra sätt då du har bråttom ned och bli tät. På bilden nedan har Jesper använt sig av SMS efter en pass i djupled.
 |
| Jesper Sanneborg |
Medans SMS är mer en räddning och som utförs med mer fart där det är bråttom ned mot stolpen och bli tät, vid tex passar bakom mål eller i djupled och vid raparounds.
Hoppas jag lyckats svara på några av dom frågor ni har kring SMS och OnePad. Sen är det ju som sagt personligt och upp till var och en hur man använder sig av dom olika alternativen.
Kom dock ihåg, målvaktstränaren är inte ett facit men kan ha en hel del bra idéer som kan vara bra att lyssna på. Men i slutändan har du räddat pucken gjorde du rätt. ;)
Hur använder du dig av SMS och OnePad dela gärna med dig med en kommentar?!
Vi hörs!
fredag 9 november 2012
Intervjuserie Division1 hockey med Örnsköldsviks Anders Johnson
Idag fortsätter min intervjuserie med Division 1 målvakter och turen har kommit till Öviks Anders Johnson!
Du spelar i Örnsköldsvik i Div1 och har så gjort i 4 säsonger. Har det funnits andra alternativ under dom åren?
Örnsköldsvik hockey har alltid varit första valet dessa säsonger. Först och främst för att det har varit en bra klubb för mig att spela i och jag har fått mycket förtroende och många matcher att spela! Sen är jag även född och uppvuxen i ö-vik, så valet att stanna och spela här hemma har varit lätt.
Du har spelat juniorhockey med Modo och Örnsköldsvik i Elit. Vad skulle du säga är största skillnaden på J18 Elit och Div1hockey?
Skillnaden mellan J18 Elit och Div1 är rätt stor. Ärligt talat så var det ju ett tag sen jag spelade i just J18 Elit, men den största skillnaden jag kommer ihåg just nu är att J18 hockeyn är mer rakt på och mycket fart. Man jagade hellre fram dom bakom mål än att ställa upp för styrning. Div1 hockeyn har väl lite mer tanke bakom spelet, man använder sig mer av styrningar och uppspel. Sen kanske det inte alla gånger går lika fort framåt, men man använder hela bredden på plan för att hitta ytor. Sen är ju skotten oftast hårdare och mer välplacerade i Div1.
Hur tycker du kvaliten på spelare och hockeyn i Div1 är?
Från mitt första år i Div1 så har kvaliteten på spelarna ökat idag! Även spelet i serien har blivit bättre, men det har ju stor betydelse vilka lag man har i serien. Vi fick ju turen att få Sundsvall i vår serie i år och det gör att många lag vet att man måste göra sitt yttersta för att kunna vara med i toppen av serien. Därför höjs nivån ett snäpp till!
Har ni någon MV-Tränare i Övik och hur mycket jobbar ni med honom?
Just nu har vi ingen Målvaktstränare i Ö-vik hockey, men klubben har ett väldigt bra samarbete med Modo Hockey som gör att jag får träna med deras målvaktstränare. Det handlar om ett pass i veckan som är 60 min långt. Det är inte överdrivet mycket, men med Magnus Helins hjälp så lär man sig väldigt mycket! Både den praktiska och psykiska biten. Guld värt!
Vad har du för målsättningar denna säsong?
En av mina främsta målsättningar för denna säsong är att hålla min högsta nivå så långt som möjligt. Sen att göra så bra som möjligt ifrån sig i all-ettan, men först ska man ta sig dit!
Vad har du för framtidsplaner och målsättningar för resten av din karriär?
Min närmaste framtidsplan är väl att försöka få plats i något lag som spelar i en bättre serie. Om det handlar om den Allsvenska serien eller ett annat lag i Div1 vet jag ännu inte. Men självklart siktar man så högt som möjligt!
Skulle du rekomendera unga målvakter att välja att vara förstamålvakt i Div1 hockey framför att sitta på bänken i Allsvenskan?
Jag själv skulle ha valt att spela mycket i en Div1 klubb än att få sitta på bänken i Allsvenskan. Klart det skulle kännas kul att få medverka i en högre serie. Träningarna är troligen bättre också, men det är fortfarande på matcherna man lär sig mest! Det är även roligare att spela matchen än att träna.
Hur ser dom ekonomiska förutsättningarna ut för er i Övik? Någon lön?Får ni utrustning? Resor och boende på bortamatcher?
Om det är någon typ av betalning som sker så ska man nog inte kalla det lön, det skulle handla om små summor i så fall. Men absolut, klubben är väldigt generös när det handlar om utrustningen! Där får man det man behöver. Alla bortamatcher står klubben för bussresor och mat både dit och hem. Vi har inte så långa bortamatcher ännu så vi behöver övernatta, men tidigare år när vi till exempel mött Kiruna så har boendet aldrig varit något problem.
Tackar Anders som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
Du spelar i Örnsköldsvik i Div1 och har så gjort i 4 säsonger. Har det funnits andra alternativ under dom åren?
Örnsköldsvik hockey har alltid varit första valet dessa säsonger. Först och främst för att det har varit en bra klubb för mig att spela i och jag har fått mycket förtroende och många matcher att spela! Sen är jag även född och uppvuxen i ö-vik, så valet att stanna och spela här hemma har varit lätt.
Du har spelat juniorhockey med Modo och Örnsköldsvik i Elit. Vad skulle du säga är största skillnaden på J18 Elit och Div1hockey?
Skillnaden mellan J18 Elit och Div1 är rätt stor. Ärligt talat så var det ju ett tag sen jag spelade i just J18 Elit, men den största skillnaden jag kommer ihåg just nu är att J18 hockeyn är mer rakt på och mycket fart. Man jagade hellre fram dom bakom mål än att ställa upp för styrning. Div1 hockeyn har väl lite mer tanke bakom spelet, man använder sig mer av styrningar och uppspel. Sen kanske det inte alla gånger går lika fort framåt, men man använder hela bredden på plan för att hitta ytor. Sen är ju skotten oftast hårdare och mer välplacerade i Div1.
Hur tycker du kvaliten på spelare och hockeyn i Div1 är?
Från mitt första år i Div1 så har kvaliteten på spelarna ökat idag! Även spelet i serien har blivit bättre, men det har ju stor betydelse vilka lag man har i serien. Vi fick ju turen att få Sundsvall i vår serie i år och det gör att många lag vet att man måste göra sitt yttersta för att kunna vara med i toppen av serien. Därför höjs nivån ett snäpp till!
Har ni någon MV-Tränare i Övik och hur mycket jobbar ni med honom?
Just nu har vi ingen Målvaktstränare i Ö-vik hockey, men klubben har ett väldigt bra samarbete med Modo Hockey som gör att jag får träna med deras målvaktstränare. Det handlar om ett pass i veckan som är 60 min långt. Det är inte överdrivet mycket, men med Magnus Helins hjälp så lär man sig väldigt mycket! Både den praktiska och psykiska biten. Guld värt!
Vad har du för målsättningar denna säsong?
En av mina främsta målsättningar för denna säsong är att hålla min högsta nivå så långt som möjligt. Sen att göra så bra som möjligt ifrån sig i all-ettan, men först ska man ta sig dit!
Vad har du för framtidsplaner och målsättningar för resten av din karriär?
Min närmaste framtidsplan är väl att försöka få plats i något lag som spelar i en bättre serie. Om det handlar om den Allsvenska serien eller ett annat lag i Div1 vet jag ännu inte. Men självklart siktar man så högt som möjligt!
Skulle du rekomendera unga målvakter att välja att vara förstamålvakt i Div1 hockey framför att sitta på bänken i Allsvenskan?
Jag själv skulle ha valt att spela mycket i en Div1 klubb än att få sitta på bänken i Allsvenskan. Klart det skulle kännas kul att få medverka i en högre serie. Träningarna är troligen bättre också, men det är fortfarande på matcherna man lär sig mest! Det är även roligare att spela matchen än att träna.
Hur ser dom ekonomiska förutsättningarna ut för er i Övik? Någon lön?Får ni utrustning? Resor och boende på bortamatcher?
Om det är någon typ av betalning som sker så ska man nog inte kalla det lön, det skulle handla om små summor i så fall. Men absolut, klubben är väldigt generös när det handlar om utrustningen! Där får man det man behöver. Alla bortamatcher står klubben för bussresor och mat både dit och hem. Vi har inte så långa bortamatcher ännu så vi behöver övernatta, men tidigare år när vi till exempel mött Kiruna så har boendet aldrig varit något problem.
Tackar Anders som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
tisdag 6 november 2012
Intervju med Djurgårdens Challe Berglund
Jag är ju som ni vid detta laget vet, Djurgårdare och var lite nyfiken på hur Djurgården jobbar med målvakterna och lite andra saker så jag skickade ett mail till deras coach och sportchef Challe Berglund i lördags och idag fick jag svar. Så håll till godo!
Hur bra koll tycker du att du har på målvaktsspelet?
Jag har en väldigt öppen dialog med mina tränar kollegor och framförallt vår MV tränare Anders Persson i ämnet
Hur mycket är målvaktstränare Anders inblandad i planeringen av träningarna?
Han är med minst tre dagar i veckan och dem dagarna är han med och planerar träningen med Mats Bäcklin som är vår ansvarige istränare
Du som coach/tränare hur mycket tänker du på att målvaktsanpassa övningarna på träningar så dom är så bra och matchlika som möjligt för just målvakterna?
Se ovanstående svar
Vilken av dina två roller brinner du mest för och trivs bäst i Sportchefen Challe eller coach/tränaren Challe?
Jag brinner för att Djurgården skall vinna matcher samt att utveckla den sportsliga delen i föreningen
Jag som åskådare tycker att Djurgårdens backar ofta spelar lite för svårt, med dribblingar som sista gubbe och dålig skärpa i passningarna. Något du håller med om och vad tror du det beror på att det blir så?
Det finns många saker i vårat spel som kan bli bättre, passningsspelet är en sak. Det kan säkert till viss del bero på stress men också en överambition, men vill väldigt mycket och i stället för att se till att det blir ett högt pucktempo drar men ner farten i spelet och sätter sig själv i svåra situationer med dåliga passningar som följd.
Jag kan uppleva du ofta låter lite småsur och irriterad vid intervjuer. Är det tröttsamt bli intervjuad? Är Svenska journalister fantasilösa och ställer samma och uppenbara frågor? Är du trött på alla intervjuer?
Jag är nog mest en dålig förlorare, jag har inget problem med journalister och har den största respekten för deras arbete, (som jag berör lite längre ner) även om jag ibland är lite tvär men det är inget personligt mot någon journalist. Jag är en dålig förlorare och det var en anledning till att jag kom någonstans i min spelare karriär, viljan att vinna var stor.
Hur mycket individuell teknikträning får utespelarna i Djurgården? Finns det tid för det? Målvakterna får ju massor med mv-tränaren. Men nöts tekniska detaljer som skott, teknik, skridskoåkning något?
Det finns alltid saker som kan göras bättre och det är något som jag tittar på som Sportchef, hur kan vi förbättra vår verksamhet och därmed förädla våra talanger och för den del även äldre spelare.
Jag funderar på och tror ju om man näter något tillräckligt utan press så kommer man kunna prestera bättre under press. Tex om man nöter direktskott och skott på liggande och fladdrig puck på träning så man får känslan av var man ska skjuta så kommer man skjuta bättre på match. Något du håller med om, samt något ni försöker träna mycket på?
Övning ger färdighet, inget tvivel om det och vi använder extra istid till att nöta specifika saker. Ibland när vi startar träningarna delar vi upp backar och forwards och jobbar med ”grenspecifika” övningar i syftet att förbättra individerna.
Tror du om ekonomi och istider fanns det vore bra att som ni har en målvaktstränare, även ha en skridskocoach och en skottcoach tex?
På vårt hockeygym jobbar Nisse Ekman tillsammans med Junior tränarna med en massa individuella utvecklings möjligheter
Som coach för ett elitlag, hur mycket påverkas du av vad som skrivs och sägs? Att du ska kliva åt sidan? Att du är fel eller rätt man för jobbet? Tar du åt dig någonstans eller är det lätt att inte bry sig om sånt snack?
För det första undviker jag att läsa sportsidor, det ger mig inte så mycket men med anledning av min media bakgrund har jag en förståelse för hur artiklar skrivs. Tyvärr är det inte det journalistiska som är prio längre utan mer att skapa uppmärksamhet för något så att alla data, Iphone och Android torskar blir nyfikna att klicka in på artiklarna för att sedan bli besvikna, ”jaha vad det inte mer än så”…….
Rubrik sättaren har den största rollen för kan han/hon/hen locka in folk för läsning kan också annons säljaren göra sitt jobb vilket sedan ger ett bra ekonomiskt resultat vilket i grund och botten är prio 1, tro mig
Tycker det är riktigt kul Djurgården engagerat Nisse Ekman i hockeygym! Där tror jag det finns massor med bra kunskaper! Sen är det ju extra kul efter det Nisse gick igenom, att han är kvar i föreningen!
Vill tacka Challe som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
Hur bra koll tycker du att du har på målvaktsspelet?
Jag har en väldigt öppen dialog med mina tränar kollegor och framförallt vår MV tränare Anders Persson i ämnet
Hur mycket är målvaktstränare Anders inblandad i planeringen av träningarna?
Han är med minst tre dagar i veckan och dem dagarna är han med och planerar träningen med Mats Bäcklin som är vår ansvarige istränare
Du som coach/tränare hur mycket tänker du på att målvaktsanpassa övningarna på träningar så dom är så bra och matchlika som möjligt för just målvakterna?
Se ovanstående svar
Vilken av dina två roller brinner du mest för och trivs bäst i Sportchefen Challe eller coach/tränaren Challe?
Jag brinner för att Djurgården skall vinna matcher samt att utveckla den sportsliga delen i föreningen
Jag som åskådare tycker att Djurgårdens backar ofta spelar lite för svårt, med dribblingar som sista gubbe och dålig skärpa i passningarna. Något du håller med om och vad tror du det beror på att det blir så?
Det finns många saker i vårat spel som kan bli bättre, passningsspelet är en sak. Det kan säkert till viss del bero på stress men också en överambition, men vill väldigt mycket och i stället för att se till att det blir ett högt pucktempo drar men ner farten i spelet och sätter sig själv i svåra situationer med dåliga passningar som följd.
Jag kan uppleva du ofta låter lite småsur och irriterad vid intervjuer. Är det tröttsamt bli intervjuad? Är Svenska journalister fantasilösa och ställer samma och uppenbara frågor? Är du trött på alla intervjuer?
Jag är nog mest en dålig förlorare, jag har inget problem med journalister och har den största respekten för deras arbete, (som jag berör lite längre ner) även om jag ibland är lite tvär men det är inget personligt mot någon journalist. Jag är en dålig förlorare och det var en anledning till att jag kom någonstans i min spelare karriär, viljan att vinna var stor.
Hur mycket individuell teknikträning får utespelarna i Djurgården? Finns det tid för det? Målvakterna får ju massor med mv-tränaren. Men nöts tekniska detaljer som skott, teknik, skridskoåkning något?
Det finns alltid saker som kan göras bättre och det är något som jag tittar på som Sportchef, hur kan vi förbättra vår verksamhet och därmed förädla våra talanger och för den del även äldre spelare.
Jag funderar på och tror ju om man näter något tillräckligt utan press så kommer man kunna prestera bättre under press. Tex om man nöter direktskott och skott på liggande och fladdrig puck på träning så man får känslan av var man ska skjuta så kommer man skjuta bättre på match. Något du håller med om, samt något ni försöker träna mycket på?
Övning ger färdighet, inget tvivel om det och vi använder extra istid till att nöta specifika saker. Ibland när vi startar träningarna delar vi upp backar och forwards och jobbar med ”grenspecifika” övningar i syftet att förbättra individerna.
Tror du om ekonomi och istider fanns det vore bra att som ni har en målvaktstränare, även ha en skridskocoach och en skottcoach tex?
På vårt hockeygym jobbar Nisse Ekman tillsammans med Junior tränarna med en massa individuella utvecklings möjligheter
Som coach för ett elitlag, hur mycket påverkas du av vad som skrivs och sägs? Att du ska kliva åt sidan? Att du är fel eller rätt man för jobbet? Tar du åt dig någonstans eller är det lätt att inte bry sig om sånt snack?
För det första undviker jag att läsa sportsidor, det ger mig inte så mycket men med anledning av min media bakgrund har jag en förståelse för hur artiklar skrivs. Tyvärr är det inte det journalistiska som är prio längre utan mer att skapa uppmärksamhet för något så att alla data, Iphone och Android torskar blir nyfikna att klicka in på artiklarna för att sedan bli besvikna, ”jaha vad det inte mer än så”…….
Rubrik sättaren har den största rollen för kan han/hon/hen locka in folk för läsning kan också annons säljaren göra sitt jobb vilket sedan ger ett bra ekonomiskt resultat vilket i grund och botten är prio 1, tro mig
Tycker det är riktigt kul Djurgården engagerat Nisse Ekman i hockeygym! Där tror jag det finns massor med bra kunskaper! Sen är det ju extra kul efter det Nisse gick igenom, att han är kvar i föreningen!
Vill tacka Challe som tog sig tid att svara på mina frågor!
Vi hörs!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)